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「烤馬鈴薯」搜尋結果
總共找到 42 筆符合關鍵字「烤馬鈴薯」的資料-
吃馬鈴薯會瘦？控制總卡路里是關鍵
賣烤馬鈴薯的攤子總是香氣撲鼻，但是愛美怕胖的你總是只敢遠觀，不敢買一顆大快朵頤一番嗎？不用擔心，一項美國最新研究指出，馬鈴薯其實有助減肥，只要控制好總卡路里的攝取量就行了。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21527 -
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物
…讓你想減重不用餓肚子，輕輕鬆鬆邊吃邊瘦。 **烤馬鈴薯** 馬鈴薯並不是有名的減肥聖品，但其實它們富有各種營養素。這種白色作物含有大蒜素（蒜頭及洋蔥裡也有），能對抗…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156 -
瘦身能量加倍！認識濃縮食物
…質需要特定消化液來分解──也就是酸性胃液，而此時你要接著吃下烤馬鈴薯。 現在你可能會抗議：「等等，馬鈴薯是蔬菜耶！」沒錯，馬鈴薯是蔬菜，若你吃進口中的是生馬鈴薯，進到胃裡就是…
http://www.top1health.cn/Article/333/18661 -
吃南瓜降血糖？誤當配菜狂吃反遭殃
…。列舉主食類食材的GI值，由高而低依序為白飯91、地瓜87、烤馬鈴薯85、芋頭79、甜玉米78、南瓜75、山藥53，替換主食時，可優先選擇低GI的食物。 除主食之外，趙家容營…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541 -
減重免挨餓！10種超級食物大口吃
…質，能讓人多吃也不會發胖，更是「好上加好」。 1.**烤馬鈴薯：**多數人認為馬鈴薯屬於高碳水化合物食物，吃多了容易發胖，但有實驗針對糙米、全麥麵包和馬鈴薯等38種食物進行飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423 -
減重者易破功！周休二日吃近萬卡
… **午、晚餐：**與家人一起上餐廳聚餐享用，一份烤羊排、烤馬鈴薯、水煮青豆、2杯紅酒、最後來個布丁或蘋果派當甜點，粗略估計約1200~1500大卡。到了晚上，要控制體重的念頭又…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535 -
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤
…5顆葡萄乾。午餐1杯雞湯、4片蘇打餅、1杯水果沙拉。晚餐1顆烤馬鈴薯配牛油、1杯水煮甘藍菜、1顆蘋果、5顆杏仁。 **第2天：**早餐半杯燉豆子、1個水煮蛋和1塊鬆餅。午餐由…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374 -
遠離高GI食物 眼睛不提早退化
…頭(79±2)、烏龍麵(79±10)、燕麥片粥(83±5)、烤馬鈴薯(85±4)、甘藷(87±10)、玉米脆片(90±15)、即食麥片粥(94±1)、貝果(103±5)、薯條(10…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739 -
照常聚餐也不怕 學「挑食」減肥法
…G的食物** ・馬鈴薯類(薯條、奶油馬鈴薯、馬鈴薯沙拉、焗烤馬鈴薯等) ・玉蜀黍類(奶油玉米、玉米濃湯等) 根據料理選擇的不同，外食也可以有「瘦身餐」和「熱量超高餐」的區…
http://www.top1health.cn/Article/250/14299 -
最差午餐組合 10個NG美式食物
…、拿鐵的糖類更是嚇嚇叫，無疑是減肥夢魘。 **4. 焗烤馬鈴薯** 馬鈴薯為澱粉類食物，可以為身體補充能量，但焗烤的熱量與全澱粉的升糖效應，恐會讓整個下午陷入注意力不集中、…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073 -
香噴噴！吃烤馬鈴薯讓人High起來
…好起來，而一連串的身心反應似乎都有跡可循；英國一項研究指出，烤馬鈴薯所釋放出的香氣會勾起腦中的正向記憶，使心情不自覺地High起來！ 
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