…,营养师有以下撇步分享,不妨赶快学起来。 ![传统的大骨汤火锅汤底因含磷及高饱和脂肪酸,会增加肾脏代谢的负担。][90704] 民众因天气寒冷摄取过多火锅及美食,再加上运动…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589…了「钠美人」了,现在就来告诉大家,吃火锅怎么不水肿! ![火锅汤底往往含有大量的钠,摄取过多不利健康!][90383] **吃火锅为什么会水肿?** 火锅最担心的就是汤底…
http://www.top1health.cn/Article/320/31479…身代谢速率就不如一般人,倘若又一口气喝下大量钾离子浓度过高的火锅汤底、浓汤类食品,更会导致钾离子不易被排出体外;一旦血液中钾离子浓度持续偏高,严重时可能得紧急送医洗肾,不可轻忽! …
http://www.top1health.cn/Article/302/30246冬天可说是火锅的季节,在冷天享受暖呼呼的美食真的好诱人!然而,这一锅却暗藏不少健康危机,虽然可以吃到许多蔬菜,但是更多人吃进肚里的却是大量肉类、油腻汤头以及加工食品,万一再加上饭后…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223…分可能会发生化学反应,产生对人体有害的物质。 **3、火锅汤底不安全** 在外吃火锅一般都会有汤底可选,但有些不良商家会使用对人体不利化学添加剂增加汤底的鲜味或辣味,甚至有…
http://www.top1health.cn/Article/320/29825…尽量选择清汤类锅底,多食川烫蔬菜或低脂类瘦肉、鱼、鸡肉等,且火锅汤底尽量不要喝,或少量饮用,不只热量可以是麻辣火锅的一半,且吃完后不会口干舌燥,对想瘦身的人助益甚大。
http://www.top1health.cn/Article/145/28265…食安新制,如基因改造食品标示、反式脂肪标示、手摇杯产地标示、火锅汤底标示等,希望为民众的食安问题多一层把关,一起来看看即将实行的新制有哪些吧! **食品标示增致过敏原…
http://www.top1health.cn/Article/248/26295三五好友聚会常吃火锅,小心吃出一身病!浓稠鲜美的汤头、美味的饺类丸子一口接一口,在满足味蕾享受,幸福感上升的同时,当心身体里的「钠」也跟着飙升。营养师指出,造成高血压的主要一大原因…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148…每种药膳锅和风味锅都各自拥有一群「铁粉」,但营养师表示,多数火锅汤底,1个食用碗的量,热量就超过200至300大卡,几乎与1碗白饭热量280大卡差不多,若要避免肥胖上身,最好降低吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979…成营养失衡而引发的代谢不良有关。尤其喜欢食用高钠的食物,例如火锅汤底、饺类、花枝丸、贡丸等、酱料等高钠食物,都是高血压与肾脏病慢性病患者的大忌。根据WHO的建议,每日平均钠量摄取不…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493想要瘦的快速又有成效,除了多运动外,饮食控制也不能少,但对于忙碌的外食族来说,要怎么样控制饮食又吃的健康呢?美女健身教练郑芯妤说:「市售的食物为了美味好吃,通常会添加许多盐、糖、油…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659…主任廖赐宝表示,过年期间团圆围炉,经常会吃火锅或吃大鱼大肉,火锅汤底若以高汤粉或调味粉汤底、海鲜蚌壳类,有些过敏体质的人,对于某些食物会有过敏反应,如虾子、螃蟹等,或者对于经过加工…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453…*年菜中鸡汤,以全鸡熬煮鸡汤,但捞掉浮油,再加入低脂鲜乳做成火锅汤底,加入红枣、番茄、茼蒿、玉米笋、芋头等多种颜色蔬果。 **4.「翡翠烩福气」:** ![4.「翡翠烩福气」:…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381…类制品,不仅热量高,有时连盐分也高,最好以清汤代替;另外像是火锅汤底也碰不得。 **4. 白肉优于红肉:**白肉如鸡肉、鱼、海鲜等的脂肪低于红肉如猪、牛、羊肉。 **5. 聪明…
http://www.top1health.cn/Article/82/13888…的新鲜与否与添加物的安全,关系到商家的声誉,辅导业者自主标示火锅汤底,并且备妥食材或食品添加物的相关原物料来源证明文件,她呼吁业者诚实面对消费者,就算是独门配方也有品名,仍应适当标…
http://www.top1health.cn/Article/172/13624