溫水澡 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「溫水澡」搜尋結果

總共找到 52 筆符合關鍵字「溫水澡」的資料

失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效

…可，切勿吃宵夜。 **技巧3／**睡前1小時可喝溫牛奶、泡溫水澡，放鬆心情、培養睡意。 **技巧4／**睡前勿喝過多的液體，避免半夜起來小便而導致失眠。 **技巧5／**避免…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742
新世代父母迷思　跟小孩「喊燒」！

…了使用退燒藥、肛門退燒塞劑等化學性退燒外，也可以使用退熱貼、溫水澡、減少被子厚度等物理性退燒方式，以增加體表散熱。建議父母可把對皮膚溫和不刺激成分的退熱貼當作家庭必備的醫療小物，緩…
http://www.top1health.cn/Article/22/25618
痠痛不上身！8要點遠離疼痛不適

…師提醒，若不慎出現肌肉痠痛等問題，應多休息，或是以熱敷、沖泡溫水澡的方式放鬆筋骨，都有助緩解症狀、舒緩不適。但若除了痠痛外，更伴隨紅腫、發熱，移動時劇烈疼痛等疑似扭拉傷狀況，則應立…
http://www.top1health.cn/Article/259/23197
年節大掃除　防腰痠背痛4小撇步

…暴增有很大的關係。若只是單純的肌肉痠痛，就要多休息，或是泡泡溫水澡，症狀馬上獲得緩解；但若不適的情況比較嚴重，最好能早點尋求專業醫師的協助，才不會讓不適症狀持續惡化。 **少…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851
睡冰枕、退熱貼　冬天退燒好法寶？

…管急遽收縮而頭痛。退熱貼的面積小，散熱範圍有限，效果遠不如洗溫水澡、溫水拭浴，有時也會引起皮膚過敏。 **發燒養病期：用藥後，至少觀察一小時** 發燒這段時間，要避免過度運…
http://www.top1health.cn/Article/288/22573
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…聚餐同時吃一根香蕉，避免營養失衡。 **5、酒醒後沖溫水澡　促進人體新陳代謝** 聚餐吃了太多「重鹹」的食物，加上不補充水份，身體往往會變得浮腫，建議在酒醒之後沖溫水澡，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
追奶真相揭密！3絕招助泌乳

…用按摩來幫助放鬆並刺激泌乳。按摩之前，可用溫水淋向背部或是泡溫水澡，身體洗淨之後，再喝一杯不含咖啡因的熱飲，在桌上呈現趴睡的姿勢，請家人在肩胛骨與脊椎處以手指進行環狀按摩，媽咪自己…
http://www.top1health.cn/Article/200/21454
喝溫水、洗溫水澡　比衝冷氣房消暑

…水溫四十度才能排汗散熱** 如果時間、環境許可，可沖個溫水澡（攝氏四十度左右即可），換套寬鬆、透氣、排汗的衣服，幫助身體把汗流出來，達到散熱效果。但不建議洗冷水澡，因為冷水澡…
http://www.top1health.cn/Article/293/19971
小寶貝哭不停？10大原因告訴你

… 5.父母帶著寶寶出去散散步，或開車兜一圈。 6.幫寶寶洗溫水澡，讓他覺得溫暖舒服。 7.按摩寶寶的腹部以促進腸胃蠕動，試著讓他解便。
http://www.top1health.cn/Article/214/19807
防退化性關節炎　補對膠原蛋白

…*【膝關節炎的保守治療】：** 1.復健物理治療：冷熱敷、溫水澡、淋浴、電療、短波治療。 2.減輕體重：增加體力活動，減小食量來減輕體重。 3.保健藥物：服用消炎止痛藥。或補…
http://www.top1health.cn/Article/88/18998
打擊失眠不適！3飲食方式助眠

…舒適的睡眠環境。 9.可使用耳塞、眼罩等工具。 10.洗溫水澡有幫助。 11.失眠情形嚴重的話必須就醫。 **本文出自時報文化[《果療》](http://www.rea…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928
孩子不畏寒！在家就能做的暖身法

…難受的情況，泡澡對感冒並無害處。而且泡水溫三十八～三十九度的溫水澡反而有暖和身體的效果。但，泡完澡後要將身體和頭完全擦乾，然後馬上就寢，這點很重要。千萬不能讓身體著涼。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/17989
狂歡失眠加倍奉還　3粥品寧神助眠

…、利尿，是導致睡不著的常見原因。 5. 在睡前洗個舒服的溫水澡，聽點柔和的輕音樂，緩和歡樂的情緒，有助於自律神經的放鬆。 ##[★《氣血虛致失眠》喝龍眼乾茶補氣！](…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446
11個治便祕方法　輕鬆排毒減肚子

…。 **法則6：泡15分鐘的半身浴** 泡15分鐘的溫水澡可以慢慢提高你的深部體溫，水溫控制在38至40攝氏度之間。沐浴後應避免再接觸電腦等強烈光源，1小時後入眠。睡眠時體…
http://www.top1health.cn/Article/250/17265
維持血管彈性　溫水澡讓血管變軟Q

… 泡澡過久，會流很多汗，成脫水狀態，使血液變稠。所以泡溫水澡5至15分鐘，覺得全身熱烘烘時就足夠了。為了避免脫水，泡澡前後請喝一杯水。泡澡時，心臟會受到水壓的壓迫。水…
http://www.top1health.cn/Article/28/16694

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞