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「減肥餐」搜尋結果

總共找到 57 筆符合關鍵字「減肥餐」的資料

部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（上）

…沒照片可以看，愛愛我就直接把菜單寫出來囉！ **【三日減肥餐】：** **DAY1早餐：沒工作時我都11:00多吃早餐喔** 黑咖啡或紅茶一杯。烤吐司一片。葡萄柚…
http://www.top1health.cn/Article/101/25836
減肥滿足吃？快學7柏原式減重法

…不用花費100 元就能做成的「提高體溫」、「從下腹開始瘦」的減肥餐。因為體溫低的人容易胖，所以從一大早開始就該讓胃腸動一動、提高身體體溫，一天的卡路里消耗量就會增高。 **R…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

… **3D：**Delicious是指美味合胃，推荐好吃的減肥餐，這樣才容易維持，長期燃脂，就能再現馬甲線。  ![宋侑璇營養師設計出來「輕斷食」飲食具…
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…長代謝續航力，預防減重停滯或復胖？天冷時，不妨捨棄清淡無味的減肥餐，加點香辣氣味濃郁的辛香料，例如辣椒、肉桂、黑胡椒等，暖化身體，提高新陳代謝率，輔助養成易瘦體質。 ![辣椒素可…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

…低，曾經被香港影星黃秋生當作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的減肥餐，一個月內減重15公斤。中醫師提醒，雖然綠豆芽菜有促進排便和幫助減重的作用，但屬性偏涼，最好汆燙過後再吃。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
吃蘋果減肥？澳洲青蘋果最燃脂

…嘔吐等症狀。此外，蘋果無法提供部份胺基酸，若依賴激烈的純蘋果減肥餐，可能導致身體無法吸收脂溶性維生素A、D、E、K，讓皮膚變差、夜盲，或骨質疏鬆。成功減重仍然以均衡飲食搭配適度運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/20449
低熱量陷阱！缺營養不瘦反胖

…體的熱量低於身體本身所需熱量，自然就能減重成功，因此例如三日減肥餐、蜂蜜減肥法、斷食法、無澱粉飲食法等強調低熱量的減重偏方大行其道。不過，這樣低熱量但營養不均衡的方式，短期減重可看…
http://www.top1health.cn/Article/101/20370
吳綺莉只吃餅乾豆腐　甩掉13公斤

…重方式是每天吃1包威化餅乾、1塊豆腐，加上勤做運動，偶爾會吃減肥餐。相較於去年最胖體重，總共減掉約13.6公斤。根據估計，吳綺莉目前體重應該不到50公斤。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20171
排毒消水腫！必吃5款紅豆減重食譜

紅豆纖維質含量高，可以促進排便、提升脂肪的燃燒，加快新陳代謝。其中紅豆對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂也有不錯的效果。以下介紹5個實用的紅豆減重食譜，有助民眾輕鬆減重、瘦出好臉色。 ![紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250
減重不挨餓！5款減重營養餐輕鬆瘦

…，是非常重要的事。以下介紹5道營養又好吃，且製作的方法簡單的減肥餐，經常相互搭配食用，有助於維持健康的體態與身材。 ![對於有減重需求的民眾來說，如何有效減重，又不挨餓，是非常重…
http://www.top1health.cn/Article/320/19238
徐亨香蕉減肥餐　恐酮酸中毒傷身

日前平面媒體報導，知名藝人徐亨，透過香蕉加燕麥，偶爾再加一顆雞蛋果腹的飲食方式，並配合入夜不食的習慣，且除了日常拍戲，沒有額外從事運動，2個月來，從100多公斤瘦到80公斤，成功減…
http://www.top1health.cn/Article/320/18720
減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！

…落太快，肌肉流失，也可能造成腎臟及腦部的損傷。 **4.減肥餐包：**格昂貴、缺乏正常飲食、單調，膳食纖維不足。 **5.非法減肥藥：**非法減肥藥常含有安非他命、緩瀉劑、…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
3款牛奶減肥食譜！輕鬆減重不挨餓

…![想減重瘦身，又擔心挨餓的朋友，不妨試試以下3道健康的牛奶減肥餐。][51194] **健康牛奶減肥餐：** **第1道／牛奶+麥片** 晚上想吃零食的時候，不妨用…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671
小孩鬧失眠　睡前吃半根香蕉解決

…0年都難以治癒，最後卻靠吃香蕉解決這多年的困擾；香蕉還能當做減肥餐的好幫手，不僅有飽足感，還能幫助腸胃消化、排空清腸。
http://www.top1health.cn/Article/31/17564
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓

…小的壽司一個：15g 25卡熱量。 **五、最有人氣的減肥餐** - 日式鰻魚飯被稱為「元氣美食」的日式鰻魚飯，擁有滿滿的蛋白質，的確是元氣之選！ - 紫菜金槍魚飯團…
http://www.top1health.cn/Article/101/17159

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