「沉睡」搜寻结果
总共找到 72 笔符合关键字「沉睡」的资料-
吃饱昏昏欲睡？吃出生酮体质燃脂又抗老
…与生俱来都有制造酮体的机能，只是因为无法好好活用，才使「酮体沉睡」至今。 **唤醒体内「沉睡的酮体」 饮食注意要点** 但是，要怎么做才能唤醒体内「沉睡的酮体」？其实作…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874 -
腰痛、肩膀僵硬吗？每天花1分钟做蹲式体操
… 开始进行「蹲式体操」后，会连姿势与走路方法都会改变。并使得沉睡的肌肉变得活跃，人也会确实感受到身体「恢复年轻」了。研究发现，蹲式体操有助改善腰痛、膝痛、肩膀僵硬、坐骨神经痛等。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/37635 -
减肥前先养身 5招打造易瘦体质事半功倍
…记下来！ **第1招／睡前一场热水澡** 人体在沉睡的时候，会依靠副交感神经来修护脑部及身体，睡前泡个热水澡，可以有助于交感神经和副交感神经执行其任务，最佳的泡澡时间是…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340 -
4招轻松做！简单做好产后乳房保养
…发糜烂现象，所以妈咪再怎么于心不忍，都不应让宝宝含着乳头陷入沉睡，最好的做法就是让宝宝在最短的时间内一次喝完母奶，到了4、5个月之后，再以副食品做为搭配，让宝宝逐渐离开母奶，进而减…
http://www.top1health.cn/Article/87/37007 -
减内脏脂肪！谨记3习惯＋2按摩法
… **习惯1／起床后先喝温开水** 早晨空腹喝水可唤醒沉睡的身体，促进肠胃蠕动，帮助排便；亦可刺激交感神经，帮助燃烧脂肪。 **习惯2／少喝饮料，多喝水** 水能稀释…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619 -
音乐助眠！周杰伦《青花瓷》嘛也通
…more--> ![研究发现，睡前聆听舒缓音乐有助于增加深沉睡眠的时间。][72260] **5声音阶缓和的歌曲，助降低交感神经活性** 桃园长庚医院音乐治疗师杨钊雯表示…
http://www.top1health.cn/Article/76/22698 -
喝母奶容易饿？5问题解开母奶迷思
…的宝宝会再多吸几口，如果宝宝喝够了，就会自己松开嘴巴，甚至沉沉睡去；若宝宝出现不耐烦和拉扯乳头的反应，而当边的乳房已经松软，通常代表宝宝还想喝，但因该侧的奶水已经变少且流速变慢而无…
http://www.top1health.cn/Article/251/22183 -
神奇疗效！泡澡妳没做过的5件事
…妳可以试试晨间泡澡。因为在晨间泡澡会促进气血循环，活化一整夜沉睡的细胞，可以达到提升肌肤的粉嫩气色。而且泡澡使用的沐浴香气也会停留在肌肤，营造一整天的好心情。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/292/20247 -
网路盛传减重法？小心伤肾又伤身
…奇亚籽吃的时间点，建议是在过午之后，由于丰富营养的早餐可唤醒沉睡的肠胃，应吃组成较复杂的食物，像是蔬菜蛋三明治＋低脂鲜奶等类型的早餐，带给我们均衡的营养素。如果在早上吃奇亚籽，会阻…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192 -
活化长寿基因！必知运动与水的关系
…有点不太一样，但是不管怎么样，如此优秀又宝贵的基因，让它一直沉睡着实在太可惜了。 长寿基因虽然沉睡，但是要唤醒它其实并不困难。只要把一些开关切到「ＯＮ」，长寿基因就会醒来并开始运…
http://www.top1health.cn/Article/145/19640 -
轻松吃轻松动！2招跟小腹婆说掰掰
…，不到10秒钟就会有便意出现。专家认为，这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速新陈代谢，从而促进体内废物排出。 **二、居家减肚腩小动作** **…
http://www.top1health.cn/Article/101/19559 -
延后副食品防过敏？医：效果不佳
…之下，还是遇见了纺纱的老太婆，不小心让纺锤扎到手指，因而陷入沉睡的状态。如果国王换个方式，从小就教导睡美人如何不被纺锤刺伤，是否能改写整个故事呢？ ![][60500] 同…
http://www.top1health.cn/Article/231/19491 -
早起1分钟做瘦背操 轻松拥有美背
…地做瘦背操，只要一分钟的时间，这个动作不仅能瘦背，还能唤醒你沉睡的身体，让体内细胞更加活跃，一整天都能拥有满满的活力工作。 
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