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http://www.top1health.cn/Article/80/16620每到生理期,女性容易因大量流失血液和營養素,身體變得虛弱,經常有精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀,尤其女性在生理期流失鐵質較平常多50%,缺乏鐵質會讓血紅素不足,出現氣色差、手腳…
http://www.top1health.cn/Article/195/16437你曾經有一轉身就忘記要拿什麼東西?或是說話說到一半,就忘了接下來要說的話?「健忘」已經不再是老年人才會發生的問題,研究指出,除了年紀大易有貧血症會影響記憶以外,血糖過高或體重過重的…
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http://www.top1health.cn/Article/80/15835…,每天早上都規定自己要跑約7~8公里。 ##[★《慢跑正妹》張鈞甯健康5法則](http://www.top1health.com/Article/248/13837)## …
http://www.top1health.cn/Article/250/15856…我要當媽媽了!」 ![][39125] 可愛又活潑的正妹可藍,只要跟她合作過,實在很難不喜歡這位甜姐兒,率性卻又討人喜愛的個性,總讓工作氛圍瞬間輕鬆了起來,今年正值25荳蔻…
http://www.top1health.cn/Article/144/14807