植物蛋白 | 搜尋結果

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「植物蛋白」搜尋結果

總共找到 81 筆符合關鍵字「植物蛋白」的資料

走不快、起身難、東西提不動？你對爸媽的改變有多少掌握？

…蛋肉類來補充蛋白質，根據國健署國民健康指南，建議優先選擇具有植物蛋白的豆類做為蛋白質來源，例如豆腐、豆干、豆漿。 **長輩食慾差的對應方式，少量多餐高營養密度** 隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/141/77728
想修復身體、重新找回健康？來試試21日超級食物計畫

…，你最多只能吃兩次。 3.多吃豆類。越來越多研究指出，植物蛋白質有益身體健康。你每週至少要有一頓晚餐以植物為主，讓豆類、乾豆或豆腐扮演餐盤中的明星。 4.補充水分。你的…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
喝水也會胖？你是「虛胖」體質嗎？薏仁冬瓜子健脾去濕

…不提倡吃這種含澱粉和糖類高的食品。如果真餓了，可以吃什麼呢？植物蛋白，如花生米之類的東西倒可以吃，少吃一點不會有問題。其他的食品我們建議吃玉米麵、小米、小豆這類東西，可以熬粥吃，都…
http://www.top1health.cn/Article/82/75083
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…是植物性蛋白質對大腦比較好？營養師高敏敏表示，動物蛋白相較於植物蛋白，與人體的蛋白結構較相近，所以比較容易被人體吸收。但對於經高溫油炸的蛋白質易轉變成劣質蛋白質、飽和脂肪酸及膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…膳食纖維，目前也有純植物成分的五色平衡蔬果粉、高纖維補給粉、植物蛋白質飲料可供搭配選擇，既能補充到多種植化素，還能補充多元的水溶性膳食纖維，包括：碗豆、蘋果、柑橘、柳橙、甜菜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖

冬至就是要吃湯圓，象徵團圓、圓滿又平安長了一歲，除了吃湯圓，還有其他甜湯，像是紅豆湯、花生湯等甜品也能在寒冬中溫暖身心靈，不過這些甜湯雖然療癒，亂吃可是會增加體重、心血管負擔！快跟…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230
FDA公告：大豆蛋白護心效果有限　營養專家這樣說～

…及消化、代謝等生理機能正常運作的素食者來說，黃豆其實是在眾多植物蛋白質中胺基酸種類最接近人體所需，不亞於動物性蛋白質的一員。][127736] **別因此小看大豆蛋白！仍是素…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791
增強肌肉，不一定要吃肉！素食堅果、甘藍超有效

…吃動物來源的蛋白質如紅肉和乳製品，多增加穀物、豆類和大豆中的植物蛋白質，能顯著降低死亡率，還有使心臟病死亡率下降12%。根據國際建議，一般老年人每人每天每公斤應攝取1～1.…
http://www.top1health.cn/Article/306/51163
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

…地瓜等，每份約3、4小塊。 3.中低脂豆蛋魚肉類：選擇1份植物蛋白如豆腐、豆干、非油炸的豆包等，搭配鯛魚片、蝦子、蛤蠣等食材。
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…其製品、蛋、奶類及乳製品，對身體有較高的消化吸收率。尤其富含植物蛋白的黃豆，膽固醇低，膳食纖維高，非常適合家中長輩食用。 **抗氧化營養素　清除自由基護免疫** 另…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
燕麥高纖加進豆漿裡！降低血脂肪和膽固醇

…更完整，兩者結合好處多多。 **燕麥纖維豐富　豆漿富含植物蛋白** 國際健身協會(IFA)認證運動營養師游承逸指出，燕麥含有植物性蛋白質、維生素B群及礦物質鈣和磷等。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38489
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

…度補充植物性蛋白質、膳食纖維**　營養師趙函穎表示，好的植物蛋白質，其實就藏在各式各樣的豆類、穀物及堅果裡，例如早餐常食用的燕麥片、豆漿、穀物麥片等，是不錯的選擇。此外，由於現…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
巧喝豆漿好營養！中醫師：4情況不宜

…好處。 **◎腎功能不佳的時候：** 主要是豆漿裡的植物蛋白進到體內之後，會被身體分解出很多代謝物，當腎功能不佳的時候，反而會增加腎臟的負擔，但並不是說腎臟不好時就不能喝豆…
http://www.top1health.cn/Article/239/38072
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…如牛奶、豆漿、雞湯、魚湯、排骨湯。魚肉等動物蛋白及包括豆類的植物蛋白，都能夠為產後虛弱的身體補充大量營養，有助於分泌豐富的乳汁。 **2.粥類：**提供充足水分，營養較容易吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
產後脫髮照過來！黑糖薑汁皂助育髮

…洗臉可美容；據現代研究發現，木槿葉富含皂角素、黑髮素，所含的植物蛋白質、氨基酸對頭髮極具親和力，用木槿汁洗頭髮，能自然調理和改善修復髮質，讓頭髮自然烏黑有光澤。 **【做皂小…
http://www.top1health.cn/Article/18/38000

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