植物蛋白 | 搜尋結果

「植物蛋白」搜尋結果

總共找到 86 筆符合關鍵字「植物蛋白」的資料

瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…黃豆芽屬不同類，兩者的營養價值並不同。黃豆是豆類，是很優質的植物蛋白質來源，可協助降低膽固醇濃度。國健署也呼籲，將每日飲食指南中的「蛋豆魚肉類」修改為「豆魚肉蛋類」，以示豆類是蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/82600
豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

…漿喔！ **鮮豆漿營養價值與牛奶相近，所含優質植物蛋白質比牛奶還高** 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質，以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/80639
喝豆漿5大誤區！喝對豆漿營養多，別讓細菌增生、營養消失　

….56％，比牛奶蛋白質含量2％還要高，並且豆漿中的蛋白為優質植物蛋白；豆漿還富含鈣、磷、鐵等礦物質，鐵的含量是牛奶的25倍；豆漿中不含膽固醇與乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的…
http://www.top1health.cn/Article/80/80634
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

… **營養價值：** 1.價格便宜、實惠。 2.含豐富植物蛋白。 3.富含大豆異黃酮。 4.不含乳糖，不會造成乳糖不耐症發生。 5.膳食纖維含量高。 **建議攝取量：…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
十大超強抗癌蔬果！吃毛豆能防乳癌？吳明珠中醫師這樣說…

…攝入鉀會增加腎臟負擔，有腎功能不全、尿毒症患者慎吃；毛豆富含植物蛋白和大豆低聚糖，它們在腸胃中較難消化，食用過多，可能引起腹脹，還容易放屁，所以消化系統不好的人要少吃；毛豆、黃豆本…
http://www.top1health.cn/Article/320/77998
走不快、起身難、東西提不動？你對爸媽的改變有多少掌握？

…蛋肉類來補充蛋白質，根據國健署國民健康指南，建議優先選擇具有植物蛋白的豆類做為蛋白質來源，例如豆腐、豆干、豆漿。 **長輩食慾差的對應方式，少量多餐高營養密度** 隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/141/77728
想修復身體、重新找回健康？來試試21日超級食物計畫

…，你最多只能吃兩次。 3.多吃豆類。越來越多研究指出，植物蛋白質有益身體健康。你每週至少要有一頓晚餐以植物為主，讓豆類、乾豆或豆腐扮演餐盤中的明星。 4.補充水分。你的…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
喝水也會胖？你是「虛胖」體質嗎？薏仁冬瓜子健脾去濕

…不提倡吃這種含澱粉和糖類高的食品。如果真餓了，可以吃什麼呢？植物蛋白，如花生米之類的東西倒可以吃，少吃一點不會有問題。其他的食品我們建議吃玉米麵、小米、小豆這類東西，可以熬粥吃，都…
http://www.top1health.cn/Article/82/75083
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…是植物性蛋白質對大腦比較好？營養師高敏敏表示，動物蛋白相較於植物蛋白，與人體的蛋白結構較相近，所以比較容易被人體吸收。但對於經高溫油炸的蛋白質易轉變成劣質蛋白質、飽和脂肪酸及膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…膳食纖維，目前也有純植物成分的五色平衡蔬果粉、高纖維補給粉、植物蛋白質飲料可供搭配選擇，既能補充到多種植化素，還能補充多元的水溶性膳食纖維，包括：碗豆、蘋果、柑橘、柳橙、甜菜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖

冬至就是要吃湯圓，象徵團圓、圓滿又平安長了一歲，除了吃湯圓，還有其他甜湯，像是紅豆湯、花生湯等甜品也能在寒冬中溫暖身心靈，不過這些甜湯雖然療癒，亂吃可是會增加體重、心血管負擔！快跟…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230
FDA公告：大豆蛋白護心效果有限　營養專家這樣說～

…及消化、代謝等生理機能正常運作的素食者來說，黃豆其實是在眾多植物蛋白質中胺基酸種類最接近人體所需，不亞於動物性蛋白質的一員。][127736] **別因此小看大豆蛋白！仍是素…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791
增強肌肉，不一定要吃肉！素食堅果、甘藍超有效

…吃動物來源的蛋白質如紅肉和乳製品，多增加穀物、豆類和大豆中的植物蛋白質，能顯著降低死亡率，還有使心臟病死亡率下降12%。根據國際建議，一般老年人每人每天每公斤應攝取1～1.…
http://www.top1health.cn/Article/306/51163
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

…地瓜等，每份約3、4小塊。 3.中低脂豆蛋魚肉類：選擇1份植物蛋白如豆腐、豆干、非油炸的豆包等，搭配鯛魚片、蝦子、蛤蠣等食材。
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…其製品、蛋、奶類及乳製品，對身體有較高的消化吸收率。尤其富含植物蛋白的黃豆，膽固醇低，膳食纖維高，非常適合家中長輩食用。 **抗氧化營養素　清除自由基護免疫** 另…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539