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脊椎是我們人體重要的結構,除了支撐身體,進行功能性的活動,也涵蓋許多神經與血管構造,而脊椎是否健康,將深切影響人的一生。從小孩到老人,每個年齡層,脊椎都會有相對應的疾病與症狀可能發…
http://www.top1health.cn/Article/238/61339「性」福嗎?腰圍超標不僅會影響心血管健康,最近國內調查更發現,腰圍超標的夫妻,「性」福指數相較於腰圍標準者低3成,且每3對夫妻就有1對曾抱怨或調侃過另一半的腰圍,顯示腰圍也是影響夫…
http://www.top1health.cn/Article/248/60330時序8月是木瓜盛產季節,因它含有豐富的抗氧化成分,能護肝、抗發炎、預防心血管疾病,因此又有「萬壽果」、「百益果王」的美稱。營養師指出,雖然木瓜屬低GI水果,但仍應控制分量,尤其患有…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311夏日蔬菜中,秋葵口感脆嫩滑潤,雖然有個「秋」字,其實每年5至9月是盛產期,可以稱為「綠色奇蹟」。專家表示,秋葵黏液裡含有果膠及黏蛋白,能促進胃液分泌、提高食慾、改善消化不良等症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/320/58286父母都希望孩子高人一等,其實身高和遺傳有密切關係,父母的身高占了7成的因素,不過醫師指出,孩子實際身高仍要搭配生長曲線來看,有2項明顯落後的指標就是警訊,應該立即就醫追蹤,排除其他…
http://www.top1health.cn/Article/22/58275控制好血壓,就能掌控好健康!醫師指出,雖然多數高血壓患者或高危險群都知道要「定時量血壓」,但衛教門診卻常發現,許多人不知道正確的量血壓方式,即使每天乖乖量血壓,卻不夠準確,無法有效…
http://www.top1health.cn/Article/307/58257新北市1名蔡姓中年男性,沒有三高病史,20年前在海邊被珊瑚礁刮傷雙腳腳踝,四處求醫,傷口始終無法癒合,甚至數度出現敗血症,危及生命,醫師研判可能要截肢,後轉往台北慈濟院,利用高壓氧…
http://www.top1health.cn/Article/43/58172一旦洗腎,就要洗一輩子?這是國人的迷思。醫師指出,造成腎功能衰竭的因素很多,長期的慢性腎臟病大多不可逆,但只要早期發現治療,特別是急性腎衰竭,仍有可能不需終身洗腎。很多人常誤以為,…
http://www.top1health.cn/Article/240/58145今年夏天氣溫高、雨水少,使得當季水果大盛產,不管是鳳梨、西瓜、荔枝或芒果,全都大豐收。盛夏的水果,甜度高、價格便宜,但若是血糖偏高的糖友,還是要注意攝取量,別因夏天的水果不買太可惜…
http://www.top1health.cn/Article/33/58089「低醣飲食」和「生酮飲食」是現在非常火紅的飲食方法,許多人現身說法表示可以快速瘦身,且有助於控制血糖,不少人躍躍欲試。 ![][136863] 也經常有民眾來問我:「低…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138…,毫無節制的吃水果是主因。 台南市安南醫院新陳代謝科陳擇穎醫師指出,夏天是水果的盛產期,包括:香蕉、鳳梨,以及火龍果,不少南部民眾家中自己就有種植水果,在水果滯銷…
http://www.top1health.cn/Article/320/58142大部分的人知道「糖尿病」和吃太多甜食有很大的關係,卻可能忽略了幕後的黑手「肥胖」引起的慢性發炎,其實才是主要影響血糖的原因。人體在吃進了太多食物後,沒有被新陳代謝消耗掉的能量,就會…
http://www.top1health.cn/Article/320/58120曾經打過撞球的人都知道,撞球有各種顏色,不同號碼不同顏色也代表不同的分數,其中分數最高的是8號球,這顆球的顏色是全黑的,一旦打入袋就有8分的進帳。但你知道嗎?眼睛居然也有8號球!?…
http://www.top1health.cn/Article/33/58108根據國人10大死因統計結果: (1)惡性腫瘤(癌症)(2)心臟疾病(3)肺炎(4)腦血管疾病(5)糖尿病(6)事故傷害(7)慢性下呼吸道疾病(8)高血壓性疾病(9)腎炎、腎病症候群…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107一生至少要跑一次、「全台最美賽道」的花蓮太魯閣馬拉松,即將於年底開跑,許多勇腳已經進入緊鑼密鼓訓練。想要跑馬拉松不疲勞、疼痛、不逞強、不費時,還能緩解身體疲勞,輕鬆甩掉體脂肪,日本…
http://www.top1health.cn/Article/306/58027