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上班前一杯黑咖啡,能靠當中的咖啡因提神醒腦;也有人說,喝咖啡似乎能夠幫助脂肪燃燒,到底是不是真的呢?近來有一篇新研究指出,飲食中的咖啡因似乎能夠藉由刺激棕色脂肪,達到燃脂的效果。究…
http://www.top1health.cn/Article/320/83414…代人們參考,只要適時搭配使用,就能有效幫大腦加油、打氣,發揮提神醒腦的作用。 ![][196752] **健忘不是年長者的專利!這些情況也可能對人體記憶、專注力帶來負面影響…
http://www.top1health.cn/Article/239/83331疲勞時來一杯咖啡,不只能夠提神醒腦、促進代謝,最近更有研究新發現,帶有LRRK2基因突變但還未罹患帕金森氏症的人,可能因為攝取咖啡中的咖啡因之後,產生對神經有保護好處的某些咖啡因代…
http://www.top1health.cn/Article/248/83237…陽氣,而且還可以促進頭部血液循環,預防各種原因脫髮,以及具有提神醒腦的效果,另外還可以快速放鬆頭頸部緊繃的肌肉,對緩解頭頸部肌肉酸疼有不錯的效果。。取穴: 頭頂正中線前髮際後5寸處…
http://www.top1health.cn/Article/242/83190…養師推薦這5種營養素!** 長達8小時的上班時間,想要提神醒腦維持好精神,最重要的就是攝取可以刺激交感神經、提供腦細胞養分、幫助能量代謝、抗氧化功效的營養素!我們可以優先從以…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682…時機,今天就讓營養師來為你解答吧! **不只是提神醒腦,消除肌肉疲勞、加速恢復都靠它** 能量飲料最重要的就是「咖啡因、牛磺酸和維生素B群」三種成分,我們對這些成分…
http://www.top1health.cn/Article/318/82092…次咖啡有多濃?能提神嗎?** 營養師葉玟君表示,咖啡給人有提神醒腦的印象;不過更精準來說,咖啡因本身沒有「提神」效果,而是關閉睡眠的開關,讓人「睡不著」。咖啡因受到咖啡品種、產地…
http://www.top1health.cn/Article/320/81588…,或是利用指腹揉壓、輕輕拍打頭部,也是輔助促進頭部氣血疏通、提神醒腦的方式之一。其也同步提供以下2個有利疏肝解鬱、健脾除濕,快速趕走疲勞感的穴道給大家: **●太衝穴** …
http://www.top1health.cn/Article/80/81340…排毒時間,喝水可以清理腸胃累積毒素,阿嬌則認為這時候喝水可以提神醒腦,開啟接下來的一天。 **11:30**午飯前,增加飽足感,接下來吃午餐也不易進食過多。 **13:…
http://www.top1health.cn/Article/101/78066經常失眠、胸悶、胃痛、眩暈、全身都不舒服,就是找不出病因,小心可能是自律神經失調惹禍!自律神經為中樞神經系統的一部分,控制著身體所有的內臟器官, 所以,該神經出了問題,會導致一連串…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780…增加,出現「咖啡因戒斷頭痛」。 **中醫看喝咖啡好處:提神醒腦、助消化、通便、短暫消水腫** 適度飲用咖啡,除了能輔助緩解頭痛之外,中醫怎麼看咖啡的其他好處?中醫師周宗翰表…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644…長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。主治舒筋活絡、清胃化痰、通利關節、提神醒腦的功效。 **E.三陰交穴:**在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405…,位於後頭骨下方凹陷處,常按可放鬆肩頸、讓氣血循環順暢,進而提神醒腦、增強記憶力。 記憶力流失、專注力不佳,是一種腦部退化的現象,也是一種虛證,也就是體內陰陽失衡。除了年紀增…
http://www.top1health.cn/Article/239/75188…可以一天不吃肉,但是,有的人不能一天不喝咖啡。咖啡幾乎被當成提神醒腦的能量飲,每天喝好幾杯的大有人在,咖啡儼然成為不可抗拒的黑金勢力!但是,人人都適合這樣牛飲咖啡嗎?咖啡是屬於寒涼…
http://www.top1health.cn/Article/320/75056…化生的氣血津液,是產生「神」的物質基礎,也就是人們經常說的「提神醒腦」作用。 **下午喝烏龍茶,健脾消食,保持運化** 午後陽氣漸弱,陰氣漸升,脾胃功能較上午有所減…
http://www.top1health.cn/Article/239/75002