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…功能、有氧訓練如跑步機、腳踏車、阻力訓練、四肢肌耐力、右手手指關節活動度、雙手肌力、感覺訓練、精細動作及日常生活功能訓練等。 周先生7月底出院當日,要爬樓梯上到五樓的住家,由…
http://www.top1health.cn/Article/248/87042…這樣的好奇心。大家對於關節可動域這個詞或許有點陌生,其實就是指關節可活動的範圍。當身體變得僵硬,或是產生疼痛感的時候,大抵不脫下列原因: ![][201301] **●關…
http://www.top1health.cn/Article/144/84948…的穴位,比如每天晚上按摩足三里。 按摩穴位一般以手指或指關節點壓、按揉,以有酸、麻、脹的感覺為度。每次三分鐘左右,每天上午九時為宜。也可以使用艾條,每天灸這個穴位,古人常言道…
http://www.top1health.cn/Article/297/84872…關節之外,也常發生在過度負重的髖關節與脊椎,或是使用頻率高的指關節,因此得病年齡逐年下降。位於關節面最底端的軟骨因重複行動而受損變薄,進而引發軟骨週邊骨頭產生退行性變化。 <…
http://www.top1health.cn/Article/326/84695…家按摩前,可以先以熱毛巾等物品熱敷眼睛促進血液循環,再使用手指關節輕按眼頭、眼尾、下眼眶等眼周部位。此外,吳宛容中醫師也大方和大家分享一款材料準備簡單的「漢方護眼茶飲」,提供給大家…
http://www.top1health.cn/Article/239/84469…後,手指疼痛問題已大幅緩解一半以上;完成兩個療程後,原本的手指關節疼痛已完全消失,腫脹亦不復存在,手指活動也變得更靈活。 ![K小姐在經過一次治療後,手指疼痛問題已大幅緩解一…
http://www.top1health.cn/Article/248/84052…敷眼睛周圍,可減輕眼睛疲勞,且增加淚液分泌。也可使用食指、中指關節面或指腹,沿著眼眶骨或眼睛周圍,輕輕按壓印堂、晴明、攢竹、陽白、絲竹空、瞳子髎等穴道,都是可以減輕眼睛疲勞的好方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/81357…因工作忙碌,忽略規律回診,在短短一年內,不僅關節嚴重退化,手指關節扭曲變形,須以拐杖、輪椅代步,嚴重影響日常生活。甚至體內的三高指數也超標,有心血管阻塞的危機。 ![臺灣乾癬暨皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/83290…膚,手指頭的力道因為比較不容易拿捏,按壓久了容易疲勞並造成手指關節的損傷,必須小心。採用按壓棒是一種不錯的選擇。選擇好的按壓棒很重要,它的棒頭不宜太尖銳或太細,以免刺傷皮膚。拜現代…
http://www.top1health.cn/Article/242/83190…雙手大拇指按壓。 **3.上白穴:**手背2、3掌骨間,掌指關節上往上約一個食指橫寬。 **4.太衝穴:**位在腳掌大拇指和第二趾中間,第1、2蹠骨間凹陷處。 **5.眼睛反…
http://www.top1health.cn/Article/239/83132…膜炎?滑膜主要分布關節周圍,分泌潤滑液潤滑關節。而滑膜炎即是指關節滑膜部位的發炎,是膝蓋疼痛常見的原因之一。根據英國《Daily Mail》《每日郵報》報導,一項來自澳大利亞塔斯馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/82933… **眼周穴位步驟:** 雙手洗淨、擦乾後,將手握拳,以食指關節按壓眼內角的睛明穴,接著往上按壓眉頭的攢竹穴。然後,順著眉毛生長方向,按壓眉毛中段的魚腰穴、眉尾的絲竹空穴。緊接著…
http://www.top1health.cn/Article/239/82757…適感。 其中,典型痛風發作的位置,就是人體腳大拇指的蹠指關節處。另外,像是足背、腳踝、足跟也都有可能發生。而西醫面對急性痛風發作問題,在治療上多會選擇採用類固醇、非類固醇消炎…
http://www.top1health.cn/Article/239/82532…宇亮醫師指出,超音波導引注射應用廣泛,舉凡,上肢肩、肘、腕與指關節,下肢髖、膝、與踝關節,軀幹部分的脊椎與全身軟組織皆有明顯的幫助。例如:肌腱發炎、肩關節沾黏(五十肩)、網球肘、高…
http://www.top1health.cn/Article/167/82058…數據,才能遠離共病的威脅。如果發現早上起床時出現晨僵,例如手指關節非常僵硬,必需要等一段時間才能放鬆,或是起床時覺得下背痛,這時可能就是乾癬性關節炎的症狀。此外,有時走路時腳底會痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/81833