…即可運用零碎時間如早晨起床、睡前與洗頭時間,以指腹輕按或是手指關節處進行深度按摩,一次3分鐘,一天3-5次。 ![夏季飲食方面應忌口刺激性食物,例如:高油脂、高糖份、酒精類,建議…
http://www.top1health.cn/Article/242/89881…感,例如輕碰就覺得極度疼痛, 時間過久甚至會導致肌肉萎縮以及指關節紅腫攣縮。 上述三種中風後的肩膀疼痛原因可能互相重疊,病人的肩痛原因不只肇因於其中一種,因此中風後的肩膀疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/88757…泣穴:**位於眼睛瞳孔正下方。 **方法:**可以使用指關節定點按壓這6個穴位,各旋轉5~10秒鐘,休息時按個三回合。若記不清哪些穴位,也可以用指關節在眼眶骨周圍按壓,都有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681…上的各式約束工具,因病人疾病因素及肢體限制,或多或少會造成手指關節活動受限及約束部位的悶熱不舒服,再加上病人覺得犯人才需要被綁起來、造成病人自行拆除約束帶或家屬拒絕使用,導致管路非…
http://www.top1health.cn/Article/248/88442…。 3.以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」。 4.以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」,從眉頭向眉尾的方向按摩。 5.接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴…
http://www.top1health.cn/Article/240/88295…。 <!--more--> ![部分乾癬症患者更會併發單指關節炎,嚴重影響生活作息。(圖片提供/亞大醫院)][210633] 由於患者的症狀符合典型「乾癬性關節炎」,建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/88146…環狀結構,因發炎腫脹,使肌腱無法在滑車內正常滑動,進而影響手指關節動作。好發於需高度使用手的族群,如家庭主婦、上班族及維修工人等。 雖是小組織的問題,但物理治療師詹承偉提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/248/88012…3.中渚穴:** **取穴:**手背上,第四、五掌骨間,掌指關節後方凹陷處。 **主治:**小便刺痛、小便不利、脘腹脹滿。 **4.太谿穴 :** **取穴:**內踝後…
http://www.top1health.cn/Article/248/87105…功能、有氧訓練如跑步機、腳踏車、阻力訓練、四肢肌耐力、右手手指關節活動度、雙手肌力、感覺訓練、精細動作及日常生活功能訓練等。 周先生7月底出院當日,要爬樓梯上到五樓的住家,由…
http://www.top1health.cn/Article/248/87042…這樣的好奇心。大家對於關節可動域這個詞或許有點陌生,其實就是指關節可活動的範圍。當身體變得僵硬,或是產生疼痛感的時候,大抵不脫下列原因: ![][201301] **●關…
http://www.top1health.cn/Article/144/84948…的穴位,比如每天晚上按摩足三里。 按摩穴位一般以手指或指關節點壓、按揉,以有酸、麻、脹的感覺為度。每次三分鐘左右,每天上午九時為宜。也可以使用艾條,每天灸這個穴位,古人常言道…
http://www.top1health.cn/Article/297/84872…關節之外,也常發生在過度負重的髖關節與脊椎,或是使用頻率高的指關節,因此得病年齡逐年下降。位於關節面最底端的軟骨因重複行動而受損變薄,進而引發軟骨週邊骨頭產生退行性變化。 <…
http://www.top1health.cn/Article/326/84695…家按摩前,可以先以熱毛巾等物品熱敷眼睛促進血液循環,再使用手指關節輕按眼頭、眼尾、下眼眶等眼周部位。此外,吳宛容中醫師也大方和大家分享一款材料準備簡單的「漢方護眼茶飲」,提供給大家…
http://www.top1health.cn/Article/239/84469…後,手指疼痛問題已大幅緩解一半以上;完成兩個療程後,原本的手指關節疼痛已完全消失,腫脹亦不復存在,手指活動也變得更靈活。 ![K小姐在經過一次治療後,手指疼痛問題已大幅緩解一…
http://www.top1health.cn/Article/248/84052…敷眼睛周圍,可減輕眼睛疲勞,且增加淚液分泌。也可使用食指、中指關節面或指腹,沿著眼眶骨或眼睛周圍,輕輕按壓印堂、晴明、攢竹、陽白、絲竹空、瞳子髎等穴道,都是可以減輕眼睛疲勞的好方法…
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