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…因胰島素的過度作用,會讓血糖反而降得太低,因而引發想吃東西的慾望。 **[《營養師Stella的減肥&營養部落格》](http://stella-health.blogspo…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242…這類患者之生理結構並沒有改變,生理上的訊號,包括大腦對食物的慾望、腸胃道對營養的需求都相同,一但患者稍有鬆懈,便會無法克制地重拾以往的飲食習慣,最後甚至超越原本之體重。此種體重上下…
http://www.top1health.cn/Article/101/90828…溫度上的變化,確實更能引起生理反應,並幫助性趣缺缺的民眾重燃慾望。][216306] **網盛傳「溫度差刺激法」,近5成男女想嘗試** 提到探索敏感帶,不少人會聯想到網路上…
http://www.top1health.cn/Article/262/90459…也是腸道益菌的養分。補充膳食纖維後,可以增加飽足感,減少進食慾望。 ![每一粒珍珠芭樂含膳食纖維量將近10克,達每日成人建議攝取量25-35克的3分之1了。][215662] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90134…虛感。而且,平時越是喜歡攝取碳水化合物的人,在中途想吃零食的慾望也會更加強烈。不過,只要身體適應了低碳水菜單後狀況就會減緩。 **低碳菜單和減重輔助食品** 雖然不建議攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/90110…理上的需求產生飢餓感,也會因為壓力或情緒關係而產生想吃東西的慾望,當想吃的慾望被過度壓抑,食慾就會慢慢膨脹,最終變成「食慾怪獸」反撲,導致復胖惡夢連連,減重失敗。 台灣現有的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90035…自己的身體,快到用餐時間才會開始微餓,二是可以控制自己亂吃的慾望。 **習慣 3:死背海莉禁止吃的食材** 海莉在其書中有明確指出不能吃的食材,包括小麥製品、玉米、乳製品、…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857…,這是一名晚期肺癌患者向新光醫院胸腔內科葉育雯醫師提出的強烈慾望。A先生來求診時已經肺癌第四期,並且癌細胞已經轉移到頭骨離腦部很接近的位置,導致嚴重頭暈、頸部僵硬,在醫、病雙方充分…
http://www.top1health.cn/Article/319/89685…往吃到飽餐廳用餐,先吃「營養飽足」的食物,自然減少高熱量食物慾望。例如先選擇蛋白質+蔬果纖維類(瘦肉、海鮮、沙拉等)這類屬於高營養密度的食材,吃至5~6分飽。][213715] …
http://www.top1health.cn/Article/320/89339…疲勞,可把新鮮水果加進白開水中,替換不同味道的水分,刺激喝水慾望、增加飲水量及維生素攝取。維生素C是會隨著壓力流失的營養素,不妨在家準備維生素C發泡錠,加水一起補充。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/407/88750…導致性表現下降,進一步影響性滿足,甚至因而失去體驗性愛樂趣的慾望。但是,性學專家表示,以健康觀點來看,「自摸」是安全無負擔的性行為,透過「自摸」能有想像的空間,也不必擔心傳染病或體…
http://www.top1health.cn/Article/248/88725…度、重訓後出現的猛爆性飢餓感?** 人體對醣類食物的需求或慾望並非恆定,大腦運作、肌肉運動都需要醣類的協助,當用腦過度、加強身體訓練後,如果身體的醣類不足,就會想要大吃一頓。所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387…英國也有研究發現,平常沒有吃早餐習慣的人,吃零食和垃圾食物的慾望比有吃早餐習慣的人高。所以想要減肥成功,吃早餐真的很重要,而一份健康均衡的早餐,一般建議要有適量的優質蛋白質、澱粉和…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333…大吃特吃。愛吃美食是人之天性,偶爾放縱一下沒關係,但如果這般慾望戰勝理智的情況三天兩頭就上演一次,大吃大喝,長期容易造成便祕、脂肪囤積和肥胖。 為了彌補大吃大喝對身體造成的負…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728…性成癮現象越為明顯: 1.難以忍耐、難以等待,很難控制慾望。 2.不滿意自己的性功能,嫌自己也嫌對方,性需求越來越高。 3.對自身性需求與喜好感到羞恥,不敢跟家人…
http://www.top1health.cn/Article/245/87794