幹勁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「幹勁」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「幹勁」的資料

吃完午餐就昏昏欲睡？學會3招有效擊退睡魔！

…亮的時候小憩個20分鐘** 乾脆地睡個午覺，反而有助於提升幹勁與專注力。不過，萬一在傍晚後才睡，或者睡超過20分鐘，則可能打亂體內的生理時鐘。一般人睡15分鐘～20分鐘，老年人睡…
http://www.top1health.cn/Article/318/53032
你睡對了嗎？提升專注力的「睡眠黃金時段」是...

…**半夜十二點左右的深層「非快速動眼睡眠」令人充滿年輕氣息與幹勁，進而讓專注力持之以恆。 **本文出自商周出版《為什麼一流人才的專注力能持續一整天？》**
http://www.top1health.cn/Article/318/51794
牡羊座愛挑戰、超好動！恢復元氣記得多補充蛋白質

…時間在吃飯上，總是想要迅速解決一餐，再繼續下個活動，畢竟充滿幹勁的他們，人生總是有做不完的事、一堆目標啊！演藝圈中有不少牡羊座的藝人，像是黃子佼、彭于晏、田馥甄、梁詠琪、林…
http://www.top1health.cn/Article/248/51674
老是心情低落，是憂鬱症嗎？這些信號要注意

…●對任何事都無法覺得感動，也開心不起來 ●不管做什麼都很沒幹勁 ●孤立自己，厭惡他人 ●變得沒有決斷力 ●變得沒有好奇心，喪失興趣 ●變得很常發呆 ●早上完全提不起勁，…
http://www.top1health.cn/Article/74/51364
失眠、憂鬱是自律神經失調！按對手指有利舒緩情緒

… 副交感神經型的憂鬱，特色包括「早上起不來」和「沒有幹勁」。由於代謝差，所以有身體沉重、疲倦、睏意等症狀。但是，並不是免疫力較弱，只是沒有有效運用免疫力。藉由使用身體，可以…
http://www.top1health.cn/Article/76/50992
老覺得疲憊不堪？元氣不足毒體質，這樣調顧健康

…- 沒精神 - 容易感冒 - 總是覺得很疲憊 - 沒有幹勁 - 臉部等肌膚容易乾燥 - 體力差 - 全身無力 **建議你這樣吃** **【恢復元氣的食材】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/50660
吃魚油抗憂鬱！Omega-3幫你對抗冬日Blue

…綿，光是想到要面對堆積如山的工作、一成不變的生活，就覺得很沒幹勁，情緒瞬間盪到谷底。面對工作、經濟壓力，現代人幾乎都要學著和「焦慮」、「憂鬱」共處，「憂鬱症」更是世界衛生組織公告，…
http://www.top1health.cn/Article/355/50192
別輕言放棄！除了相信自己成功關鍵，更在於...

…遇失敗，認定自己沒有辦法處理這樣的狀況〈疏失或問題等〉，失去幹勁，斷定：「反正做了也是失敗而已！」陷入這樣的狀態之後，即便該人有能力也無法充分發揮，自己放棄了機會。認為自己…
http://www.top1health.cn/Article/245/50242
媽媽愈懶，家庭愈幸福？3原因告訴妳！

…但是他卻幫忙做了，那麼，妳就多鼓勵、多表揚他，這樣他才會更有幹勁、更有信心，並更願意幫忙，再說妳總要給他機會練習進步，不是嗎？ **二、『會偷懶的媽媽，孩子更獨立。』** …
http://www.top1health.cn/Article/262/50240
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

…報告的會議，睡意肯定會找上門來。建議在午餐後安排最能提起個人幹勁的工作、或是絕對會緊張的會議、一吃完午餐就必須要外出的行程等，策略性地安排下午的工作內容，讓睡魔無法趁虛而入。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/41762
別被疲勞壓垮～鐵人名醫推荐：Ｖ字復原

…倦的身體。 ![][107431] 全身倦怠，提不起幹勁，感冒總是不會痊癒……，「疲倦」會引起身體種種不適與毛病。還不只如此，「疲倦」也會造成工作表現的退步。你曾經因為經常…
http://www.top1health.cn/Article/248/40481
不只有熱量低　抗性澱粉3大好處令人驚艷

…攝取，不過，不吃澱粉恐會讓你思考會變遲鈍，做事無精打采、沒有幹勁，更糟糕的是，不吃澱粉還會讓形成「易胖體質」！ **減肥不吃澱粉　不僅反應遲鈍還容易復胖** 「腦部」的重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/38557
你有食物成癮嗎？4大類型自我檢測

…④情緒型】** 情緒型發生在女性身上的狀況多於男性，在沒有幹勁、感到孤單和憂鬱的時候，就算肚子不餓還是會找東西來吃。食慾產生的原因並不是生理上的飢餓或對於營養素的需求，而是為了填…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721
失控的食慾有5大禍首！減重名醫快速破解…

…*③情緒型** 情緒型發生在女性身上的狀況多於男性，在沒有幹勁、感到孤單和憂鬱的時候，就算肚子不餓，還是會找東西來吃。食慾產生的原因並不是生理上的飢餓或對於營養素的需求，而是為了…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250
若想說服對方！穿這花紋衣服就對了

…人物見面或求婚時，在關鍵時刻會穿決勝服裝。可是多數人只是鼓起幹勁求個好兆頭，把能獲得精神穩定的衣服稱為決勝服裝而已。不過，有一種決勝服裝能產生實質的效果。就是直條紋的衣…
http://www.top1health.cn/Article/318/38229