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「容易受傷」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「容易受傷」的資料

男神吳怡農大秀胯下摔，粉絲超嗨！復健科醫師：掌握這些技巧，防膝關節和脊椎傷害

…前，先從健力動作硬舉開始練習** 「公主抱」起身的過程是最容易受傷的時候，雖然背部的肌肉很強壯，但也距離重心較遠，容易拉傷下背，或因對方手勾於後頸而拉傷脖子。要訓練自己成為可靠有…
http://www.top1health.cn/Article/248/80234
這招防肌肉流失、關節受傷！肌力不是練大小，先學減速訓練練收縮力

…響最基本的人體活動能力，缺一不可。 **肌肉拉長時，最容易受傷** 以上三種肌肉收縮的模式中，「離心收縮」跟運動傷害的發生最為密切，復健專科醫師凃俐雯，在其新書《運動功能修…
http://www.top1health.cn/Article/306/77838
空污危害比你想的大！沙塵暴、PM2.5也是致胖因子

…以改善人體內的血液循環狀況。空氣污染導致的健康危害不是只限於容易受傷害的肺部或呼吸器官方面的疾病，也會提高未來發胖的風險。 **本文出自新自然主義《難怪你瘦不下來：斷絕環境荷…
http://www.top1health.cn/Article/248/77932
韓國瑜爬樹後…透露好處與壞處〜醫師：手指第二滑車，壓力山大！

日前高雄市長韓國瑜視察登革熱防疫，為了解樹洞是否有積水，竟然爬上3公尺高大樹，使得「爬樹」成為熱烈討論的話題。看在復健科醫師眼裡，肯定爬樹可能帶來許多好處，能讓身體更靈活、促進體能…
http://www.top1health.cn/Article/248/76679
甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！

…足而萎縮，就連進行普通的動作都會疼痛起來，身體於是變得越來越容易受傷。練習扭轉姿勢，可以逐漸緩和這種每況愈下的狀態。美國瑜伽聯盟認證的E-RYT 500資格教師蓋爾・布爾斯…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023
爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

…但重點還是要回歸到肌力的鍛鍊。當膝關節周圍肌群肌力足夠，便不容易受傷，就沒有戴護膝的必要了，也可避免因護具材質不良，而發生悶濕起疹或摩擦過敏的問題。但如果你是關節炎患者或有舊傷，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892
搖晃、單手抱…恐傷害大腦　1歲以下寶寶這樣抱最安全

…知小嬰兒「頭重脖子軟」，若沒有外力幫忙支撐頭部，脖頸和腰椎很容易受傷。 **確保安全抱前應洗手、剪指甲** 林秀真指出，抱寶寶前應該將指甲剪短並拿下手表、…
http://www.top1health.cn/Article/251/68914
做深蹲，膝蓋不可超過腳尖？《健美女大生》破解3大迷思

…又怕受傷害的心情，擔心「做深蹲膝蓋會受傷」、「蹲越低，膝蓋越容易受傷」，此外，網路上也傳說「做深蹲，膝蓋不可以超過腳尖」等迷思，現在就讓網路紅人─健美女大生來破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/66667
擔心卵子太老會不孕？「卵實力」好不好，陰道分泌物藏線索

…動量缺乏、抽菸飲酒和環境污染等幫凶的脅迫之下，卵子長期自然更容易受傷，進而拖垮生育力。 **如何從陰道分泌物瞭解卵子品質？** 如何知道自己的「卵實力」呢？到婦產科做抽…
http://www.top1health.cn/Article/259/61409
膝關節脫臼恐傷血管釀截肢！急救原則：冰敷＋固定

…欖球等，或膝關節曾經受傷者，在活動時應加護膝保護，可避免關節容易受傷脫臼。
http://www.top1health.cn/Article/36/58124
膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化

…穩定。一旦運動中如果感到不適，就應立刻停下來，勉強的結果就很容易受傷。 **退化性關節炎　4族群風險高** 復健科醫師蘇怡恬強調，退化性關節炎常見部位如腰椎、頸椎、膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510
練壺鈴會變金剛芭比？健身美魔女教你半年甩肉10公斤

…問題是「練壺鈴會變成金剛芭比嗎？」「練習壺鈴很危險嗎，會不會容易受傷？」健身界美魔女Linda每天甩壺3分鐘，不但屁股變翹、腿部變緊實，甚至小腹變平坦，以下就讓她來為大家破解常見問…
http://www.top1health.cn/Article/306/57134
狗年健康旺旺來！謝沅瑾命理大師測字親算

…北方，可能會帶來災難病痛的凶星，而且通常是指關於血光的部份，容易受傷、開刀或有意外傷害。最忌諱是動土。因此在居家流年風水中，要特別注意避免在這個方位動土，不論是裝潢、油漆、修改隔間…
http://www.top1health.cn/Article/248/56770
衝破減重撞牆期！IG瘦身女王靠這一招辦到了

…的7組，建議女孩們可以找出適合自己體力的組數。勉強自己運動很容易受傷，所以，運動時應該好好照顧自己。
http://www.top1health.cn/Article/101/55989
冬天不要討皮癢！中醫博士：4招告別乾燥搔癢肌

…往會把皮膚表面那層具有保護作用的皮脂層清除殆盡，反而讓皮膚更容易受傷害。甚至有不少民眾認為，「皮膚搔癢是因為沒洗乾淨所致。」於是更勤於用肥皂清洗患部，結果反而越洗越癢。 **…
http://www.top1health.cn/Article/242/56228

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