壓力山大 | 搜尋結果

「壓力山大」搜尋結果

總共找到 42 筆符合關鍵字「壓力山大」的資料

女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

現代女性壓力山大，工作常常熬夜加班，面對職場上的爾虞我詐，回家還得面對婆媳問題、管教小孩的甜蜜負擔，很難有一個喘息的空間。長期累積下來，身體逐漸感到沉重乏力、睡眠不穩定，代謝不順暢…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466
飯後吃B群被嗆？藥師揭5大迷思！減重、月經來潮10大族群聰明吃

…到維生素B群，馬上令人聯想到是「提神的救星」，對於經常熬夜、壓力山大的人是好夥伴。除此之外，B群到底對健康還有什麼益處？台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出，維生素B群被…
http://www.top1health.cn/Article/302/83277
自律神經失調不會好？中醫教你自救！居家按摩啟動自癒力，甩開壓力、告別失眠

平時壓力山大，經常出現疲勞、頭痛、失眠、心悸等症狀，卻一直找不出原因？小心可能是自律神經失調惹禍！其實，中醫調理自律神經失調嘛有效，而且非常實用！《華人健康網》健康小學堂在日前所舉…
http://www.top1health.cn/Article/239/83160
【講座】自律神經失調有救了！中醫教你啟動自癒力　甩開壓力睡好覺

平時工作壓力山大，經常出現疲勞、頭痛、失眠、心悸等症狀，卻一直找不出原因，吃藥沒改善，小心可能是自律神經失調惹禍！其實，中醫調理自律神經失調嘛有效，而且非常實用！ ![][195…
http://www.top1health.cn/Article/135/82947
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適

…克膳食纖維。 **水溶性膳食纖維有助穩定血糖，進而改善壓力山大情緒** 膳食纖維可根據溶於水的難易度分為：水溶性膳食纖維與非水溶性膳食纖維二種，尤其，水溶性膳食纖維更有助穩…
http://www.top1health.cn/Article/320/82914
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

……，從頭到腳渾身不對勁，檢查也找不出原因，吃藥也沒改善，生活壓力山大的你，是否有這些症狀困擾，小心可能是自律神經失調惹禍！正所謂「神經不自律．一身都是病」。自律神經失調已經是現代人…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
壓力山大！失眠、憂鬱免疫力下降…中醫：氣虛體質容易中鏢，3招安神補氣調理

防疫過度緊張壓力大，容易造成失眠、情緒低落，甚至記憶力與免疫力下降，或是身體頻頻不適，出現亞健康等問題。尤其，職場上的婦女更容易在工作、防疫兩方壓力夾擊下，成為雙重壓力受災戶！中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/81669
工作好難熬，壓力山大？有這些症狀須注意！避免上班憂鬱這樣做

人際關係令人難受、工作多到不得喘息……還有在心情鬱悶下咬牙苦撐，因而搞壞身心這樣的心聲。我們採訪了職醫，請教他該如何處理職場所引起的「憂鬱」。 ![][191834] …
http://www.top1health.cn/Article/351/81775
韓國瑜爬樹後…透露好處與壞處〜醫師：手指第二滑車，壓力山大！

日前高雄市長韓國瑜視察登革熱防疫，為了解樹洞是否有積水，竟然爬上3公尺高大樹，使得「爬樹」成為熱烈討論的話題。看在復健科醫師眼裡，肯定爬樹可能帶來許多好處，能讓身體更靈活、促進體能…
http://www.top1health.cn/Article/248/76679
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…的角色，工作、家庭兩頭燒，壓力大得不要不要的。「壓力山大」衍生出許多健康問題，像是腰酸背痛、頭痛、失眠等等症狀上身，隨之而來的心理層面也受到影響，注意力無法集中、鬱鬱寡…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654
不用吃藥，3天緩解頭痛的妙招

…於無法立即有效的被診斷跟治療，導致病患痛苦的時間被拉長。對於壓力山大的現代人來說，睡好本身就是一件困難的事，根據台灣睡眠醫學學會的調查，台灣人失眠的盛行率為 20.2%，全台失眠人…
http://www.top1health.cn/Article/78/62502
高壓胖胖族未老先衰！補對營養，讓大腦年輕

…重要。台灣人名列亞洲最胖，逾四成的台灣中年人過重，勞苦上班族壓力山大，大幅增加腦部過早退化的風險。最新研究指出吃對健腦飲食可以減緩大腦的認知力下降，如同讓大腦年輕7.5歲，多攝取有…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094