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「呼吸肌」搜尋結果

總共找到 70 筆符合關鍵字「呼吸肌」的資料

下背痛纏身？骨盆不正釀下交叉症候群是禍首，6症狀別輕忽

…起來。 **3.呼吸不順、肩頸痠痛：**骨盆前傾抑制了呼吸肌，也就是橫膈膜，使之無法順暢運作。這時候呼吸就要靠頸部肌肉用力收縮取代，長期便造成肩頸肌肉僵硬、反覆痠痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/56070
加強肺功能，肺部也需復健！建議先搞懂這些治療

…廓疾病、支氣管擴張症、肺癌、肺纖維化等導致肺塌陷、痰液堆積、呼吸肌無力、有居家用氧需求、使用正壓呼吸器、氣切造口等患者皆是肺部復健的治療對象。 **肺部復健的好處是什麼？**…
http://www.top1health.cn/Article/29/56014
關節韌帶常受傷？強肌力教主：3個法寶運動抗老

…會使橫膈膜拉大肋骨張開，如此反覆吸氣伸張胸腔，可使軀幹及相關呼吸肌肉（腹部、腰部、背部等）都跟著向上牽拉，軀幹線條變優雅外，最重要可使心臟活絡、心肌強化、柔韌冠狀動脈等，減少心血管…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866
蜂蜜，嬰兒的隱形殺手！罪魁禍首是藏在其中的...

…菌毒素會作用於神經末梢，阻礙神經與肌肉的連結，因此患者會出現呼吸肌痲痹的呼吸困難症狀，也會有四肢痙攣的神經症狀。肉毒桿菌本體與肉毒桿菌並不耐熱，在高溫下即可殺滅，但是肉毒…
http://www.top1health.cn/Article/236/51891
抒壓靠這招　快學「靜心呼吸」＋「肌肉放鬆」法遠憂鬱！

簡單抒壓的方式不但有助於轉移情緒、放鬆身心，也有助於正向情緒與專注力的培養。對於有情緒問題的病患來說，學習抒壓技巧是自我復元過程中的一項重要功課；壓力的抒解對陪伴的家屬而言也是同樣…
http://www.top1health.cn/Article/318/50850
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…不完等情況。等到醒來，如口乾舌燥、喉痛咳嗽、鼻塞打噴嚏、肩頸呼吸肌群痠痛、頭昏腦脹、全身彷如水腫等症狀，又排山倒海而來。你會納悶，昨晚那一夜，自己到底是怎麼睡的？如果想睡個…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
跑步為什麼會突然側腹痛？4原因報你知

…1／與呼吸有關的肌肉痙攣：**剛開始跑步時，呼吸突然變急促，呼吸肌收縮不協調，就容易引發導致側腹疼痛。此時可先放慢跑步速度，邊跑邊做側邊伸展，把單手舉到頭上，手心向上，手腕內側朝外…
http://www.top1health.cn/Article/306/42848
熱中暑、熱衰竭、熱痙攣，你搞得清楚嗎？

…成四肢出現肌肉痙攣的現象。如果情況嚴重卻沒有即時處理，會引起呼吸肌肉的抽筋，導致呼吸困難，少數案例甚至有死亡的風險。 **舒緩熱傷害挑對水！冰水絕對NG** 無論是哪一…
http://www.top1health.cn/Article/240/39009
嬰兒不能吃蜂蜜？小心肉毒桿菌恐危及性命

…會抑制神經傳導而讓肌肉無法收縮，會麻痺肌肉。所以如果他影響了呼吸肌肉，讓人無法呼吸，就會有生命危險。如果影響到腸道肌肉，會讓腸道無法蠕動，進而影響消化與吸收。如果嬰兒吃到了…
http://www.top1health.cn/Article/22/37378
暖身別做錯！4個小知識運動前必知

為了維持身材以及擁有健康強壯的身體，就算在冬天也要選擇適量的運動，養成規律的運動習慣。但在寒冷的冬天，運動前的暖身格外重要，千萬不可省略！運動前若沒有做好正確的暖身動作，身體的各部…
http://www.top1health.cn/Article/306/34192
不讓乳酸累積　7招瑜伽讓你跑後更放鬆

親愛的跑者們對於瑜伽的世界瞭解多少呢？你知道馬拉松的訓練，不僅只有跑步和重訓嗎？可別看輕似乎輕鬆的瑜珈訓練。瑜伽的好處和跑步有什麼密切的關係？在這裡跑跑步會告訴你，跑步前後的訓練，…
http://www.top1health.cn/Article/306/33767
運動後下腹疼痛？4大因素是關鍵

…，推測出以下幾個可能的原因。 **一、肋間肌或橫膈膜等呼吸肌的血流不足，造成缺氧性疼痛** 當我們在休息，大部份的血液會流向肝、腎、腸胃等器官，骨骼肌僅接受15%～20%的…
http://www.top1health.cn/Article/145/29582
重學「坐臥行走」！上班族壓力爆表免吃藥

做不完的待辦事項、匆匆快轉的家庭生活，對人生的焦慮也成了壓力，除了打針、吃藥，還有什麼方式可以讓自己開心一點？想排解生活壓力，就要先掌握壓力來源、重新認識生活。 ![][8537…
http://www.top1health.cn/Article/245/29223
10分鐘全身燃脂運動　教練帶你甩脂肪

… **4.運動能改善肺呼吸功能** 運動可以增加呼吸肌的力量，增加胸廓活動範圍及肺活量，改善肺通氣及換氣機能，氣體交換加快，有利於燃燒多餘的脂肪。 **5.運動有…
http://www.top1health.cn/Article/306/28890
小資女久坐身體差？吸吐訓練來改善

…、承受壓力大、呼吸節奏加快的情況下，不僅心肺耐力越來越差；當呼吸肌力不佳的狀態中，出現胸悶、走幾步路就喘不過氣的情況，更是時有所聞。 **靠運動改善呼吸問題？勿操之過急反釀傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/27752

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