健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…當進入冬天,胃口總是特別好,加上冰冷的溫度也令人不想動、只想吃火鍋、炸物、熱巧克力等高熱量的食物,這樣的生活習慣都使得我們容易攝取過多熱量、缺少特定營養素。因此如果想要在冬天也維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/84035天氣轉涼,又到了嗑火鍋的季節了,但是,吃火鍋時記得細嚼慢嚥,否則很容易發生食物卡食道的意外!台中1位50歲男性,日前在吃火鍋後,出現吞嚥困難與間歇性上腹疼痛。經入院檢查,發現是因為…
http://www.top1health.cn/Article/241/8334465歲楊先生日前與許久未見的親友相約吃火鍋、喝酒,一個晚上大吃大喝,相談甚歡。沒想到返家因酒醉不適如廁嘔吐後,胸口卻突感一陣劇痛,慘叫一聲後便不省人事!家人聞聲前往查看,趕忙將昏迷…
http://www.top1health.cn/Article/37/82552…湯、豬肝湯均可。 **火鍋店如何減醣?** 吃火鍋的優點在食物選項多,且可安排吃的順序!吃的順序建議以「湯、菜、肉、飯」來進行,其實所有減醣飲食都應遵循這個原則,只…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332…平時烹煮可以混雜糧米、大麥、五穀一起煮,達到更高的纖維含量;吃火鍋時,多加點蔬菜、菇類以及海菜、海藻等食材,對於改善便祕很有幫助;辦公一族的零食以適量胡桃、杏仁果、夏威夷豆等堅果取…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058…問題。 門診有一位50幾歲病患,家人送他來急診,原因是吃火鍋時不明原因昏倒,家人以為他是中風還是心肌梗塞,非常緊張,急診室護理師拿血糖機幫他測指數,結果血糖指數太高連血糖機都…
http://www.top1health.cn/Article/248/80744…老張,總喜歡在寒冷的冬日,和幾個朋友聚在一起,圍在火鍋旁一邊吃火鍋、一邊飲酒作樂。可是,火鍋在口味上又往往偏油、偏辣,大夥歡樂相聚不知不覺又吃得多、喝得多,最近感到腹脹、消化不良、…
http://www.top1health.cn/Article/30/80678…人不想面對的,恐怕就是假期過後的體重上升,尤其冬天總不自覺想吃火鍋、炸物等高熱量食物,大大增加暴肥風險。擔心可能增胖而開始興起運動念頭,要聰明減重,除了配合飲食控制外,其實運動若能…
http://www.top1health.cn/Article/306/80680每到年節家家戶戶圍爐吃火鍋,已成為華人社會的習俗。雖然火鍋中的食材種類看似多元、豐富,但一餐吃下來,卻常有熱量過多、膳食纖維不足的問題。營養師表示,想要健康吃鍋無負擔、開心過年不長…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719…鈉,並不算少。 <!--more--> ![吃火鍋需要注意的是,如果民眾習慣買高湯湯底烹煮,除了高湯本身鈉含量就不低外;如果又加入大量的加工火鍋料,沾取沙茶、豆瓣醬…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597…的人攝取太多高油脂火鍋食材,容易開始長痘痘** 為什麼愛吃火鍋的人,隔天卻發現臉上狂冒痘?甚至有的人明明已經長痘痘,卻仍然挑戰吃火鍋不忌口。高敏敏營養師表示,本身屬於油性肌膚的…
http://www.top1health.cn/Article/101/80508…,吃補湯或藥膳火鍋時多補充蔬菜,也是促進健康的方式。另外,少吃火鍋料,多吃豆腐等簡單的食材,也可以減少一些熱量的攝取;至於湯鍋上的浮油,最好也盡量用湯匙將之撈起,不要怕麻煩,多一些…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450…痛風發生,釀關節劇痛。][187189] **痛風可以吃火鍋嗎?營養師教你健康吃鍋全攻略** 正因為只要飲食中不慎攝取過量含高普林的食物,就可能誘發痛風發生,也因此臨床上常…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440天冷要小心隱藏一氧化碳氣體中毒!常見一家人到火鍋店吃火鍋,店家未注意保持通風,竟不慎一氧化碳中毒。甚至是男女為了營造浪漫氣氛,在家點著香氛蠟蠋,同樣也可能因密不透風,而意外導致一氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/80344…去高檔餐廳吃頓飯 雖然網路上說最孤獨的事之一,莫過於一個人吃火鍋,但一個人吃飯,尤其是去高級或知名餐廳用餐,會讓你更能領略食物的美好。 我們總喜歡和三五好友、家人或者另一半…
http://www.top1health.cn/Article/289/80214