「冬粉」搜尋結果
總共找到 125 筆符合關鍵字「冬粉」的資料-
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題
…支鏈澱粉，極易導致血糖擺盪，也要避免食用；米飯、米粉、豆簽、冬粉、粿條、糖分高的水果因為不含麵粉，會緩和一些，但還是要少吃為妙。 食物中澱粉或糖分越多，因為會刺激胰島素分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006 -
胃食道逆流是吃出來的？拒絕「火燒心」，食材怎麼挑很重要
…助。馬鈴薯加以燉煮，或是充分煮熟後壓成泥，都能有效保護黏膜。冬粉也請好好煮軟後再吃。 **脂肪含量少的肉類、魚類** 肉類建議吃些刺激性低且脂肪含量少的雞里肌。其他肉類最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/84532 -
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔
…，有些火鍋料其實屬於全穀根莖類的範疇，例如：豬血糕、甜不辣、冬粉等，如有血糖問題的民眾記得食用時要適量，或選擇降低米飯的攝取量、少吃一點來替換。 **《營養師叮嚀》** 1…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297 -
【影音版】咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣
…些低GI值麵包，比較不會讓內臟器官有負擔。此外，糙米、蕎麥、冬粉等，也是低GI值食物，只要把主食換成這些食物，就能有益自律神經功能。 **④戒掉過多咖啡因** …
http://www.top1health.cn/Article/31/83636 -
保護腎臟！低蛋白飲食減少尿毒素，助延緩腎功能惡化
…主食或作為點心的選擇。以苗栗地區常見的食物為例，如炒米粉、炒冬粉、水晶餃、肉圓等都是低氮澱粉食物。需要注意的是，水晶餃和肉圓所包的餡料大多是肉類，需要去除後再吃，避免攝取過多的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/315/83601 -
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略
…物直接用燙的，健康少負擔。 1.主食澱粉：不要飯、麵、冬粉。 2.蔬菜：火鍋拼盤本來蔬菜就多，請店家把加工丸及餃類也換成蔬菜。 3.蛋白質：只要不是加工的魚丸、貢丸、煙燻…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992 -
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！
…、拔絲地瓜、煮芋頭。 -用薯類澱粉製成的食品，例如太白粉、冬粉。 **●很遺憾但糕點餅乾類也要少吃** -甜的糕點（含大量砂糖、果糖、葡萄糖），例如和菓子（日式點心）、洋…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636 -
十年前的胖子，如今的男神營養師！水煮餐、辣椒、水果能甩肉？NG減肥法大剖析
…減肥吧？還記得那段吃水煮餐的減肥時光，我常常晚餐只吃地瓜葉、冬粉、雞胸肉配醬油，偶爾連午餐也是，家人吃六菜一湯，我吃水煮餐，撐了幾週終於掉2公斤，但長久的忍耐終於在某天爆發，一回到…
http://www.top1health.cn/Article/101/82448 -
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣
…都可以飲用。 接著放蔬菜、玉米、芋頭、冬粉等蔬菜及配料，先吃青菜可增加飽足感，也能避免血糖在短時間內快速上升，造成胰島素濃度變化太大不利減重，還能避免之後吃進…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332 -
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG
…腫的朋友，點餐時盡可能避免食用上述麵品。 至於陽春麵、冬粉、米粉、意麵部分，以同樣一碗的體積來看，熱量無太大的差異，大約都是140kcal左右，所以減肥族適量食用並無大礙。但…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668 -
冬季補身要小心！糖尿病、高血壓、腎臟病患者進補前別忘注意這些事
…的膳食纖維攝取也可以幫助血糖的穩定，另外經常搭配補湯的麵線、冬粉…等，也都是屬於糖尿病患者需要控制份量的「全榖雜糧類」食物，享受美食之餘，也要記得注意是否攝取過量；在火鍋或是薑母鴨…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455 -
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃
…呢？高敏敏營養師表示，有痛風病史的朋友，都會誤以為選熱量低的冬粉應該比較沒有負擔。但事實上，不管是冬粉、烏龍麵、王子麵、鍋燒意麵、雞絲麵等麵類下鍋煮後，都容易因吸附火鍋湯汁增加普林…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440 -
咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣
…些低GI值麵包，比較不會讓內臟器官有負擔。此外，糙米、蕎麥、冬粉等，也是低GI值食物，只要把主食換成這些食物，就能有益自律神經功能。 
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