健康運 | 搜尋結果 | 華人健康網

「健康運」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「健康運」的資料

經常失神又健忘？小心你已被困在大腦迷霧中！

…腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種扎實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任何夢…
http://www.top1health.cn/Article/318/68861
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

台灣女性真命苦，根據行政院主計處最新一個年度（民國105年）的調查數據顯示，15至64歲有工作已婚女性中，有工作者計296萬餘人，就業率達57.24%，結婚後復職率為51.10%，…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654
防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為

…是無可預防及挽救的退化性疾病，只要從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失智症患者，也能愈活愈健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/66692
不想越老越胖？遠離肥胖先養成這18個基本生活習慣

…身體。 ③步行能到的距離就不要使用交通工具。 ④善加利用健康運動器材。 ⑤遇到假日應該從事戶外活動、做做運動，不要窩在家裡無所事事。 ⑥利用體重機確認並紀錄減重的成果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/64659
狗年健康旺旺來！謝沅瑾命理大師測字親算

…理大師謝沅瑾不但要讓網友「風生水起好運來」，還要教大家如何開健康運，以及提醒在狗年如何預防災難疾病的好方法，尤其透過「健康運測字」，就能一窺狗年健康運勢。 2018是戊戌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56770
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

喜愛到戶外路跑嗎？喜愛上健身房報到嗎？不論從事什麼類型的運動，為身體解渴、補充水分都是不可或缺的事情，選擇白開水當然是最佳選擇，但偶爾想要換換口味、或是嘴饞想要喝點飲料時，不愛喝白…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
5招小撇步　讓你遠離「感冒體質」！

你身邊是不是有種朋友，他常常成天戴著口罩，時不時就聽到他咳兩聲，最常聽到他說「欸我又感冒了」，三天兩頭就說生病不能約，如果沒有的話，那這人可能就是你自己啦～容易感冒到底是什麼原因呢…
http://www.top1health.cn/Article/248/56386
拒讓膽結石破壞健康運　營養師：好膽4秘訣

…膳食纖維，小心誘發膽結石，甚至因劇烈腹絞痛而上醫院，讓一年的健康運亂了套！ ![][129113] **膽汁膽固醇過量，易形成膽結石！** 蔡怡瑄營養師表示，膽囊位於…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297
新年新氣象～2018星座大運勢大公開（下）

…置些陶器或裝飾照明，只要將家裡佈置得很舒適，讓妳想待在家裡，健康運就會變好，每天要勤加打掃，保持整潔，打掃廁所也有開運的效果唷！ **【射手座2018星座總運】** 201…
http://www.top1health.cn/Article/324/56221
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

… 3.醣類也有纖維質，能保持腸道健康和順利消化。 4.腦部健康運作也需要醣類。攝取醣類的時候，注意運動日與平日的吃法不一樣。由於運動後身體很需要高GL食物，食物的高GI越…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
運動後這樣吃，真享瘦！關鍵密碼在這…

運動後怎樣吃不會胖？醫師指出，一般民眾都有以下不正確的迷思，就是運動完不能吃東西，或運動後吃東西容易變胖；其實這是錯誤的觀念，許多人擔心運動後進食，會枉費努力運動的成果，而不吃東西…
http://www.top1health.cn/Article/320/52553
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…管是工作還是感情，你也許都遇到了令心情不太美麗的事情，至於在健康運勢上，根據星象學資料顯示，雙子座是掌管肩膀、手臂、手和肺。因此統計上許多雙子的朋友上半身線條都蠻勻稱纖細的，另外通…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
金牛座最需要注意喉嚨健康！護喉的5個小秘方

…牛座的朋友，都可以一起把它學起來喔～ **金牛座的健康運勢** 金牛的朋友也許常常被說脾氣跟牛一樣硬，但是相處之後就會知道其實金牛座有著溫和的本性，而且一旦決定了想…
http://www.top1health.cn/Article/248/52213
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…，研究發現，適量的中等強度的運動，如健步走、游泳、瑜伽等3大健康運動，對提高人體抵抗力有好處。不過，醫師提醒，規律的運動固然好，慎選運動的項目也很重要，太劇烈的運動，長期下來可能造…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513
天天吃益生菌，為什麼便祕還是無解？

「裡面的人是便祕嗎？待在廁所都15分鐘了，還不出來！」許多人都曾有排便困難的煩惱，坊間流傳補充益生菌可以改善便祕，但有些人吃了有效，有的卻無感，怎麼會這樣呢？就讓醫師來解答其中的奧…
http://www.top1health.cn/Article/248/51352