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「保護大腦」搜尋結果

總共找到 84 筆符合關鍵字「保護大腦」的資料

喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵

…wcastle University）也有研究發現，綠茶可以保護大腦免於阿茲海默症侵襲，也可預防其他失智症疾病。賴軍皓醫師表示，根據台灣失智症協會報告，地中海飲食被證實可降…
http://www.top1health.cn/Article/320/75153
吃卵磷脂可加強記憶力？營養師：3大營養素也是健腦救星

…**3.抗氧化維生素：**維生素A、C、E能消除自由基，具有保護大腦的作用。富含維生素A食物如胡蘿蔔、菠菜、番茄；維生素C食物如堅果、芭樂；維生素E食物如南瓜、奇異果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/75017
手搖飲、麵包、沙拉醬隱藏添加糖！小心糖尿病、憂鬱症7大風險

…（Fernando Gomez-Pinilla）指出，如果想保護大腦，最好少吃果糖。他與研究團隊在實驗中觀察腦部受過傷的大鼠，如何找到新方法走出迷宮。他們發現，喝高果糖玉米糖漿的大…
http://www.top1health.cn/Article/320/71335
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…菸鹼酸和鈣質等，也都是可以促進神經系統正常運作的重要營養素，保護大腦的健康。此外，多吃茄子可以順道補充綠原酸，幫助延緩腸道吸收糖分的速率，避免血糖急遽升高。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
防失智最佳起手勢，按這2大穴位、做1招動作就對了〜

…象，不妨透過聰明調理體質，包括護腦的食物、按摩穴位，就能達到保護大腦、有益智力的效果，也能避免記憶力衰退、防失智。 ![][138438] 記憶力下降、注意力不集中等腦力下…
http://www.top1health.cn/Article/248/59300
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…非常豐富了，其實，補腦還有3大營養素不可缺！ **保護大腦需要蛋白質　有助細胞代謝** 為什麼保護大腦需要蛋白質？營養師高敏敏表示，大腦易受自由基的影響，因為大腦消耗大…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
遠離失智不囉唆！抗老專家：積極搶攻4種健腦營養成分

… 維生素E具有極高的抗氧化作用，可以去除體內過量的活性氧，保護大腦，進而預防阿茲海默型失智症。 **第4種營養成分：多酚** 多酚是植化素的一種，其特徵是具有苦味或澀…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…同源」，適度從食材中找力量，也能保持身體良好的氣血循環，進而保護大腦。 **1.龍眼乾→改善失眠和健忘：**龍眼乾（桂圓）有補氣、養血、安神和補益心血之效，對於大腦過勞造成的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…的自我保養方式。 **防失智要延緩大腦老化　這樣做保護大腦、抗發炎** 事實上，不只外貌會衰老，隨著年紀的增長，大腦也會跟著老化！若民眾平時又未留意自身健康、養成均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…[134887] 另外，中醫也有一些藥材也有助於提神、保護大腦，可供平時選擇食用： **★人參** 人參含有豐富的膽鹼，是大腦中神經傳導物質「乙醯膽鹼」的成分之一，能刺激…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
海苔吃出好健康！遠離癌症風險，葉酸助一臂之力！

…從初期開始就要再多增加200微克才足夠。 **葉酸有助保護大腦、遠離癌症風險** 另外，葉酸是人體合成DNA和RNA的必需營養素，可維持大腦的正常功能，以及有助防止DNA受…
http://www.top1health.cn/Article/320/57499
吃對這3種魚〜保護大腦、遠離帕金森氏症！

…防帕金森氏症！為了維護大腦健康，建議飲食要注意7點秘訣，才能保護大腦，遠離帕金森氏症的威脅。 **發生帕金森氏症，與受損的α-突觸核蛋白有關** 帕金森氏症是一種神…
http://www.top1health.cn/Article/315/57366
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…症是一種複雜且多重因素造成的疾病，因此除了遵從麥得飲食的原則保護大腦之外，平時也要養成多動腦、多運動、多社會參與的習慣。另外，做好自我的健康管理，遠離三高疾病和肥胖、不抽菸、留意頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
高壓胖胖族未老先衰！補對營養，讓大腦年輕

…油就像是迅捷的高鐵，幫助大腦記憶敏捷。 **「魚油」：保護大腦、做好健康管理** 魚油含有豐富精純的Omega-3，不僅對腦部與心血管可達長期穩定保護的作用，研究指出：在飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094
抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…素，可清除血管內與身體內自由基，協助預防三高等慢性疾病，也能保護大腦避免氧化傷害造成腦神經衰老，除此之外，還可以促進視網膜細胞中視紫質再生成，增進視力。 - **正確的料理方式：…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647

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