保護大腦 | 搜尋結果

「保護大腦」搜尋結果

總共找到 88 筆符合關鍵字「保護大腦」的資料

冬天冷颼颼，大腦打結「關機」？不是只有咖啡提神，護腦三寶記憶不卡關

…機」狀態，小心上班精神變差、注意力不集中、記憶力衰退。上班族保護大腦，首先要讓大腦維持精神穩定，吃對精神補給品，像是咖啡、紅藜、益生菌可以幫助甩開煩「腦」！ ![上班族保護大腦，…
http://www.top1health.cn/Article/248/83791
失智症可以預防嗎？養生名醫：2個關鍵輕鬆預防腦退化

…，並從中受益。 **◎方法三：** 利用神經胜肽因子保護大腦神經胜肽因子的可貴之處在於它能增加神經細胞的可塑性、保護腦神經細胞、抗神經發炎、抗氧化，以及延緩外力與疾病造成的…
http://www.top1health.cn/Article/248/83620
大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…謝物，有助降低失智風險** 為了瞭解攝取哪一類食物有助保護大腦白質免於損傷，根據《每日科學》（Science Daily）報導，一項來自美國匹茲堡大學公共衛生研究院流行病學系…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…脂來源，小小一把，蘊含著豐富的能量，只要不要過量，它們除了對保護大腦有幫助，還確實是能為節食者提供飽足感的好東西。 **本文摘自時報文化《靜心・淨心：52周的修煉，一年後與…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵

…wcastle University）也有研究發現，綠茶可以保護大腦免於阿茲海默症侵襲，也可預防其他失智症疾病。賴軍皓醫師表示，根據台灣失智症協會報告，地中海飲食被證實可降…
http://www.top1health.cn/Article/320/75153
吃卵磷脂可加強記憶力？營養師：3大營養素也是健腦救星

…**3.抗氧化維生素：**維生素A、C、E能消除自由基，具有保護大腦的作用。富含維生素A食物如胡蘿蔔、菠菜、番茄；維生素C食物如堅果、芭樂；維生素E食物如南瓜、奇異果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/75017
手搖飲、麵包、沙拉醬隱藏添加糖！小心糖尿病、憂鬱症7大風險

…（Fernando Gomez-Pinilla）指出，如果想保護大腦，最好少吃果糖。他與研究團隊在實驗中觀察腦部受過傷的大鼠，如何找到新方法走出迷宮。他們發現，喝高果糖玉米糖漿的大…
http://www.top1health.cn/Article/320/71335
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…菸鹼酸和鈣質等，也都是可以促進神經系統正常運作的重要營養素，保護大腦的健康。此外，多吃茄子可以順道補充綠原酸，幫助延緩腸道吸收糖分的速率，避免血糖急遽升高。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
防失智最佳起手勢，按這2大穴位、做1招動作就對了〜

…象，不妨透過聰明調理體質，包括護腦的食物、按摩穴位，就能達到保護大腦、有益智力的效果，也能避免記憶力衰退、防失智。 ![][138438] 記憶力下降、注意力不集中等腦力下…
http://www.top1health.cn/Article/248/59300
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…非常豐富了，其實，補腦還有3大營養素不可缺！ **保護大腦需要蛋白質　有助細胞代謝** 為什麼保護大腦需要蛋白質？營養師高敏敏表示，大腦易受自由基的影響，因為大腦消耗大…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
遠離失智不囉唆！抗老專家：積極搶攻4種健腦營養成分

… 維生素E具有極高的抗氧化作用，可以去除體內過量的活性氧，保護大腦，進而預防阿茲海默型失智症。 **第4種營養成分：多酚** 多酚是植化素的一種，其特徵是具有苦味或澀…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…同源」，適度從食材中找力量，也能保持身體良好的氣血循環，進而保護大腦。 **1.龍眼乾→改善失眠和健忘：**龍眼乾（桂圓）有補氣、養血、安神和補益心血之效，對於大腦過勞造成的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…的自我保養方式。 **防失智要延緩大腦老化　這樣做保護大腦、抗發炎** 事實上，不只外貌會衰老，隨著年紀的增長，大腦也會跟著老化！若民眾平時又未留意自身健康、養成均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…[134887] 另外，中醫也有一些藥材也有助於提神、保護大腦，可供平時選擇食用： **★人參** 人參含有豐富的膽鹼，是大腦中神經傳導物質「乙醯膽鹼」的成分之一，能刺激…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
海苔吃出好健康！遠離癌症風險，葉酸助一臂之力！

…從初期開始就要再多增加200微克才足夠。 **葉酸有助保護大腦、遠離癌症風險** 另外，葉酸是人體合成DNA和RNA的必需營養素，可維持大腦的正常功能，以及有助防止DNA受…
http://www.top1health.cn/Article/320/57499