五花肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「五花肉」搜尋結果

總共找到 154 筆符合關鍵字「五花肉」的資料

防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…少選擇飽和脂肪含量高及過度加工的肉品，如：雞皮、豬皮、鴨皮、五花肉、梅花肉、培根、豬小腸、豬大腸、有大理石紋的牛羊排、熱狗、牛腩、火腿、香腸、熱狗、貢丸、火鍋餃類、用油處理過或油…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…材選擇上可以選擇低脂肉類（如:海鮮、雞肉）或豆製品取代蹄膀、五花肉、香腸等高油、高鹽肉類。本次研發的健康年菜「樹子蒸石斑」、「家常豆腐」、「干貝香菇燴時蔬」和「黑蒜頭蛤蠣雞湯」，即…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
愛吃蝦膽固醇易超標？營養師幫蝦子正名，高蛋白、低GI這些營養好處報你知

…醇問題發生的最大因素，事實上是吃進去的「飽和脂肪酸」，例如：五花肉、肥肉、火腿、培根、奶精、豬油等，而非「食物中的膽固醇」。故想要預防高膽固醇問題找上門，民眾在日常飲食上應該要更注…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…避免；可挑選中低脂食材如雞胸、鯛魚片、里肌、豆干等。秋刀魚、五花肉、松坂肉等富含油脂，淺嚐即可，烘烤後再以紙巾吸油。 **原則4／挑對飲品解油膩：**一般市售碳酸飲料是將糖水…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
吃粽子竟害「火燒心」胃食道逆流！醫師：睡前2小時不要吃粽子

…的粽子。粽子食材只要稍作調整，就可以吃得更健康均衡，例如內餡五花肉，可改用瘦肉、海鮮或雞肉，蛋黃可改以地瓜或南瓜替代，熱量較低；此外也可以香菇、竹筍、洋蔥、紅蘿蔔入餡，增加纖維素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/82203
北部粽PK南部粽，猜一猜誰的脂肪多？營養師：改吃少油高纖雜糧粽，牢記4大飲食原則

…麥等)取代糯米，補強傳統粽子膳食纖維偏少的弱點。使用瘦肉代替五花肉、糯米不經拌炒且無加入豬油或紅蔥頭，相較於傳統北部粽及南部粽，約可減少20-40%的熱量。 **飲食4大原則…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…！但台北市政府衛生局提醒，市售粽子多以糯米製成，且使用高油脂五花肉食材，不僅纖維質含量少，熱量更高達500至600卡，以體重50公斤者為例，需要健走120分鐘（約30圈操場）才能消…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…卡，相當於2碗白飯的熱量。除了卡路里驚人，其中內餡包括糯米、五花肉等，對於患有三高(高血糖、高血壓、高血脂)的慢性病患來說，可說是一大負擔。營養師提醒，只要把握「三低一高」的吃粽子…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
誰說SM一定要火燒火燎！幼幼班淺嘗性遊戲，窒息式性愛是大禁忌

…，必須先討論可以接受的行為底線，包括：是否可以使用繩子綑綁如五花肉粽，或是是否可以使用鍊條纏繞身體等，可以進行到什麼樣的程度？如果在過程中突然反悔、不適想踩煞車時，有什麼通關語詞可…
http://www.top1health.cn/Article/262/81819
每天半匙橄欖油能預防心血管疾病？營養專家帶你破解錯誤迷信，這樣吃才有效

…的30％；若是油花較多的梅花肉也有50％；更不要說油脂豐富的五花肉部位，其油脂含量更高達70％。所以如果民眾平常愛吃肉、烹調用油份量上又無所節制，很容易就有油脂攝取過量的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81563
膽固醇太高，不吃海鮮就對了嗎？飽和脂肪酸的攝取更應被注意！

…的是飽和脂肪酸，因此我們應該要更注意飽和脂肪酸的攝取，例如：五花肉、培根、奶精、烹調用豬油等。107年最新版的「每日飲食指南」也將蛋白質食物來源的順序調整為豆>魚>蛋>肉類，因此適…
http://www.top1health.cn/Article/302/80902
冬季補身要小心！糖尿病、高血壓、腎臟病患者進補前別忘注意這些事

…的病人，在進補時應特別注意油脂的攝取，建議選用低脂肉類來取代五花肉、三層肉等油脂含量較高的肉品，若使用雞、鴨肉，可以先將皮去掉再進行烹調，同時也建議減少烹調時的用油量，以減少整份湯…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…食材時，儘量選擇雞肉、低脂肉類或海鮮，減少香腸、熱狗、培根、五花肉等加工品或高脂肉品，避免攝取過多的飽和性脂肪及膽固醇，增加心血管疾病風險，另一方面也避免攝取過多熱量，造成體重過重…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…攝取，搭配蔬菜，避免飽和脂肪及膽固醇攝取過量** 粽子中的五花肉、蛋黃等容易使血脂肪升高，肥肉也應該避免，盡量選擇瘦肉或豆製品。吃鹼粽時可改沾代糖以取代砂糖、蜂蜜等，可避免多餘的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

…、小米，大家不妨趕快來筆記！ ![使用經過油拌炒的糯米搭配五花肉及鹹蛋黃，醬料的熱量就已達到760大卡。][171282] 大千綜合醫院陳宥齊營養師建議，在選購及食用粽子時…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350

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