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「不吃油」搜尋結果

總共找到 42 筆符合關鍵字「不吃油」的資料

減肥遇到瓶頸期　不要玩饑餓遊戲

…，我們都會採取很多措施。比如克制碳水化合物的攝入，不喝果汁，不吃油炸食品，猛增運動量等，因而減肥初期，體重往往會下降地比較明顯。一般來說，減肥剛開始後1個月左右，按照節食運…
http://www.top1health.cn/Article/101/23175
吃對肌膚才美！氨基酸不足易乾燥

…女性來說，油是一種高能量、易致人肥胖的物質，因此很多女性常常不吃油，但是如果連正常的油攝入量都達不到，很容易出現肌膚乾燥、便祕、情緒焦慮等症狀。此外，油吃的不夠還可能導致經前綜合征…
http://www.top1health.cn/Article/249/23100
林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開

…掌握避毒之道】** 早在譚敦慈未嫁之前，她的飲食就很清淡，不吃油炸食物，婚後更是陪著需要洗腎的林杰樑醫師控制飲食，為了不讓林醫師覺得自己是病人，包括兩個孩子，全家都依循林醫師的飲…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692
收假胖一圈　減重管理4招全攻略

….要多吃瘦肉：**無論是紅肉還是白肉，最好都只吃其中的瘦肉，不吃油脂成分。而在烹飪方法上，以蒸煮滑熘的方式最好，避免高溫烹飪。 **【醫師建議】：** 可以採用多樣少量和細…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560
減重該吃肉吃菜？檢測先看代謝體質

…養素）缺一不可，任何偏激的飲食對策包含：只吃肉、只吃菜，或是不吃油，都行不通。唯有同時攝取這三大營養素時，才能讓身體代謝順暢，不會有過多的脂肪堆積。然而，每個人的體質不同，所需要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/20238
洋芋片配奶茶　壞膽固醇甩不掉？

…餅乾、洋芋片、泡芙、蛋捲等零食，宜多留意看看。 **不吃油炸食品就沒事？甜品、奶油球都可能中標** 由於氫化植物油，具有價格便宜、耐高溫及油炸、口感香酥的優勢，許多油油亮…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505
拒絕環境毒害　用對方法料理更安心

…樑小4歲，看起來年輕很多，上電視錄影也不化妝。她分享祕訣說，不吃油炸，就可以有效避免老化，孩子也不吃漢堡、炸雞、甜甜圈、含糖飲料等，即使是老師獎勵，孩子也不吃，只喝白開水，儘管譚敦…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384
生理期臉很臭！排水飯消水腫好氣色

…看，而且皮膚也變得好糟糕，體重有時還會增胖到兩公斤。以為只要不吃油炸、早點睡，就能改善壞臉色跟水腫的問題，但原來有更健康、快速的方法就可以解決。提醒大家，要針對自己身體的情況，進行…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835
吃蛋白質豐胸　維生素C相「挺」

…乳房肌膚容易乾燥、鬆弛，也會影響胸部大小。 4. **完全不吃油：**脂肪是決定乳房大小的要件之一，適量攝取脂肪可保持胸部的豐滿，若飲食完全缺乏油脂，乳房容易因營養不良而逐漸萎縮…
http://www.top1health.cn/Article/249/15888
李詠嫻自曝　身材保養秘方

…而流逝，所以更注重每天身體基礎保養，飲食部分，除了口味清淡、不吃油炸物、三餐均衡之外，李詠嫻發現若這一餐沒吃到蛋白質或其他營養，下一餐就會把它補回來。而之前剛進演藝圈時，為了拍廣告…
http://www.top1health.cn/Article/80/14674
Lena：減重黃金定律　瘦十公斤

…定依照教科書上強調減重的黃金定律：飲食控制配合運動，除了平時不吃油炸物、不吃消夜之外，三餐一定要準時吃，晚餐一定在晚上6點之前吃完，之後就不再進食。另外，會多攝取蔬菜水果幫助消化，…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345
注意！男腰圍逾102公分恐不孕

…，如蛋糕、甜點及速食，多選擇天然的「原態」食物。 2. 不吃油炸食物：不購買油炸食物，少用肉汁、沙茶、美乃滋等醬料，多選擇蒸、汆燙等低油的烹調方式。 3. 不吃宵夜：養成三餐…
http://www.top1health.cn/Article/6/12057

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