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「Big 5」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「Big 5」的資料

吃芒果皮在癢！5穴位+減敏茶舒緩

夏季水果盛產，芒果香甜厚實、荔枝酸中帶甜，深受人們喜愛，不過，中醫師提醒，過敏體質者不宜多吃這類「發物」，以免造成上火，誘發皮膚過敏，搔癢難耐；平常也可按摩5大止癢穴位、飲用減敏茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/19780
久坐不動太夭壽！5招瑜珈伸展紓壓

多數上班族整日在電腦前工作久坐不動，小心會「夭壽」！久坐不動對身體有害，美國德州大學日前研究也發現，連坐2個小時，就等於把運動20分鐘能為身體帶來的正面效果歸零。美國瑜珈專家介紹5…
http://www.top1health.cn/Article/248/19786
手機暗傷美麗！按摩臉部經絡5穴位

妳是手機控嗎？小心過度依賴3C產品，會造成美麗「暗傷」！如果擔心長時間滑手機，造成皮膚鬆弛，不妨讓經絡活絡起來，跟著女中醫師一起進行臉部穴位與經絡按摩，讓自己不再因滑手機而眉頭深鎖…
http://www.top1health.cn/Article/249/19675
超模米蘭達5：2瘦身　恐罹患酮症

澳洲超級名模米蘭達可兒（Miranda Kerr）伸展台上玲瓏有致的身材，可說是女性羨慕的對象。她維持身材的秘方，除了做瑜珈運動外，就靠5：2減肥法瘦身，也就是每周5天低碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779
甩掉肥胖大腿肉　彈力帶5式又提臀

女生肥滋滋的大腿肉，在夏天一穿上迷你短褲，馬上露出原形！美國知名健身教練提供5招運動，利用常見的彈力帶和皮拉提斯運動環，專攻難瘦的大腿部位，又不怕練成運動員專屬的壯腿，幫助你瘦得有…
http://www.top1health.cn/Article/306/19748
孩子害怕打針？5步驟快速安撫

大多數的寶寶都是很害怕打針的，甚至對醫生都很畏懼，這就使得看醫生執行起來更加困難。儘管作為父母，你很不希望看到寶寶害怕或是疼，但是注射疫苗是能保證孩子健康的最重要的途徑。這就是為什…
http://www.top1health.cn/Article/304/19765
當心！你的5個壞習慣　孩子正在學

模仿是孩子的天性，人類的成長過程和其他動物一樣，是靠著觀察、模仿和經驗累積等方式來學習各種生活技能和知識。而朝夕相處的父母，更是孩子模仿的主要對象，孩子從爸媽的身上看到什麼，往往就…
http://www.top1health.cn/Article/231/19759
珍妮佛安妮斯頓完美手臂　5招攻略

有的女生覺得鬆垮垮的「蝴蝶袖」很礙眼，但是卻只做局部負重訓練，反而變成「金剛芭比」！如何才能雕塑出完美的手臂？年過45的好萊塢大明星珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston…
http://www.top1health.cn/Article/306/19730
過五關斬六將　早產兒照護5口訣

對於來不及準備好就來到新世界的早產兒來說，在成長歷程上勢必較一般新生兒更加艱辛。所幸隨著醫學進步，早產兒較能得到妥善的照顧，存活率與以往相比也高出許多。但脫離了最艱苦的保溫箱階段，…
http://www.top1health.cn/Article/304/19743
5招避燒烤致癌物　善用辣椒迷迭香

中秋節的腳步近了，烤肉已經是傳統的慶祝活動之一，但是如何吃烤肉又能遠離致癌的威脅？可就考驗大家的智慧了。根據美國健康網站報導，只要善用醃料跟減少燒烤時間等小撇步，就可以有效減少烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/314/19727
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

日前飾演「士官長」一角爆紅的女神劉香慈，因為一夕成名、壓力太大而爆肥，性感的水蛇腰瞬間變成水桶腰，所幸後來急速剷肉，恢復女神身材。美國營養師指出，過多的壓力容易減緩新陳代謝，過高的…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
外食族「挑」食趣！5口訣健康吃

你今天呷菜了嗎？現代人工作忙碌三餐老是在外，不僅蔬果量攝取不足，即使吃夠足量的蔬果顏色也相當單調？當心！長期維持這樣的飲食方式，恐增加罹患慢性疾病的風險，讓你離健康、長壽越來越遠。…
http://www.top1health.cn/Article/132/19723
小心老爸也憂鬱！陪伴傾聽5招搞定

8月8日是父親節，但國內已婚男性罹患憂鬱症明現增加，根據台北慈濟醫院一項調查發現，在身心門診科中，每日有高達1成中年男性，因憂鬱焦慮情緒求診，其中又以壓力、失眠、酗酒行為表現居多，…
http://www.top1health.cn/Article/132/19725
每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

「爸爸，我愛你……但，老爸，你不是又變胖了？」健康成年男性的腰圍應小於90公分，超標代表內臟脂肪囤積過多，會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，但國民健康署統計發現，102年國內19…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726
清腸解便祕　來喝改良版水梨五汁飲

網路盛傳：「水梨纖維多難消化，便祕患者不能吃」，味美汁多，深受民眾喜愛的水梨，真有這麼可怕？中醫師表示，上述說法不僅把水梨汙名化，更將水梨的作用搞混。水梨中含有的膳食纖維不但能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/132/19708

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