魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

孩子飲食不忌口　當心性早熟、長不高

…蛋白質食物，份量控制在總攝取熱量的10％至15％，並以豆類、魚肉和奶類，取代容易產生荷爾蒙的動物性蛋白質來源，例如雞肉、鴨肉等，都有助累積長高的營養基礎。 **＊本衛教訊息由…
http://www.top1health.cn/Article/22/42852
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…器所需的重要營養成分** 雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚肉、鯖魚、雞蛋和明太魚等。 **2、鈣質：為構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分** 鯷魚、牛奶、優格、山羊奶和海…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
吃不胖太瘦了？運動後45分鐘內吃這些

…應補充4份碳水化合物(例如：馬鈴薯、地瓜等)與1份蛋白質(豆魚肉蛋類)，而「一份」的份量約為自己的拳頭大小。按照這樣的吃法，才能確保身體的肝糖消耗得到補充，使肌肉有足夠的條…
http://www.top1health.cn/Article/132/41759
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…就是說吸收率較好、脂肪量較低的來源，例如蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿、牛奶等。 2.鈣質鈣質是構成骨本的基本元素，乳製品就是很棒的補鈣來源，每1毫升的…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
運動後減脂瘦身？來杯無糖豆漿＋茶葉蛋

…手。楊哲雄營養師建議，減重時期可以稍微提高一天當中攝取的「豆魚肉蛋類」份量，約可比平常攝取的份量多一半，但最多不需超過1倍。（此為針對一般人的飲食建議，以每公斤體重攝取1公克蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/40625
原來血管也會提早老化？中年護心術看這招

遍佈全身的血管，就像是我們人體內部的馬路，乘載著運輸養分和代謝廢物的血液，交通樞紐就是我們的心臟，心臟撲通撲通地將血液打進我們身體各個角落，不曾也不能休息；而這些「血管馬路」時間久…
http://www.top1health.cn/Article/28/41763
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

… ![][108200] **【這樣吃100分】** 魚肉清蒸、紅燒或煮湯，較能保留原有的營養。若加入植物性蛋白如豆腐同煮，胺基酸互補、能提升蛋白質的價值。 **【這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

…足全穀根莖類約2～4個標準碗，蔬菜3-5碟、水果2-4碗、豆魚肉蛋類約2個巴掌大、油脂3-7茶匙（5g/茶匙）、堅果種子1個塑膠湯匙、低脂乳1.5-2杯（240mL/杯），均衡的飲…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知

…需的重要營養成分。 EX：雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚肉、鯖魚、雞蛋和明太魚等。 **2、鈣質：**是構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分。 EX：鯷魚、牛奶、優格、山…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690
祖父母帶孫子別寵溺　「愛的比例321」均衡營養

…21」，即每一餐需要由3等份全穀雜糧搭2等份蔬菜，以及1份豆魚肉蛋，吃出均衡營養健康。天心帶著小朋友一起搭配符合「愛的比例321」的餐點，也象徵將此健康兒童計畫持續向前推動。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/40677
腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

近年來健身減重風氣盛行，讓人體三大必需營養素之一的蛋白質，在「有助增肌減脂」的論點下，成為網路熱門關鍵字，不少人更是一窩蜂地追求「高蛋白飲食」。不過，營養師提醒，蛋白質攝取過量恐遭…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法

…發育中的幼兒，均衡的飲食是很重要的，最佳的狀況是全穀根莖、豆魚肉蛋、蔬菜、水果、乳品、油脂與堅果種子等六大類每天都要均衡攝取，但事實上不少幼兒有挑食的問題，這時該怎麼讓孩子均衡攝取…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565
雄性禿提早報到？少了這些營養素是關鍵

受到「病從口入」觀念的影響，幾乎有落髮問題的病友就診時都會詢問落髮和飲食有沒有關係。然而大部分的教科書很少說明飲食對毛髮疾病的影響，使得皮膚科醫師們面對病人的這類問題常常沒有招架…
http://www.top1health.cn/Article/242/40471
幫胖小孩減重！吳明珠推：四物湯健脾利濕

…皮少許。 **2.《清爽魚片湯》** **材料：**魚肉250克、山藥40克、赤小豆1兩、老薑、豆腐少許。 **3.《補氣去濕茶飲》** **藥材：**生黃芪3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428
膽固醇不一定是「吃」來的　破除膽固醇4迷思

…  ![肉類飲食盡量以白肉（雞肉、魚肉）取代紅肉（牛肉、羊肉、豬肉）或減少紅肉中油脂的比例，較能吃得健康又安心。][106966] **迷思3／少吃…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390