魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

… ![][108200] **【這樣吃100分】** 魚肉清蒸、紅燒或煮湯，較能保留原有的營養。若加入植物性蛋白如豆腐同煮，胺基酸互補、能提升蛋白質的價值。 **【這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

…足全穀根莖類約2～4個標準碗，蔬菜3-5碟、水果2-4碗、豆魚肉蛋類約2個巴掌大、油脂3-7茶匙（5g/茶匙）、堅果種子1個塑膠湯匙、低脂乳1.5-2杯（240mL/杯），均衡的飲…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知

…需的重要營養成分。 EX：雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚肉、鯖魚、雞蛋和明太魚等。 **2、鈣質：**是構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分。 EX：鯷魚、牛奶、優格、山…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690
祖父母帶孫子別寵溺　「愛的比例321」均衡營養

…21」，即每一餐需要由3等份全穀雜糧搭2等份蔬菜，以及1份豆魚肉蛋，吃出均衡營養健康。天心帶著小朋友一起搭配符合「愛的比例321」的餐點，也象徵將此健康兒童計畫持續向前推動。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/40677
腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

近年來健身減重風氣盛行，讓人體三大必需營養素之一的蛋白質，在「有助增肌減脂」的論點下，成為網路熱門關鍵字，不少人更是一窩蜂地追求「高蛋白飲食」。不過，營養師提醒，蛋白質攝取過量恐遭…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法

…發育中的幼兒，均衡的飲食是很重要的，最佳的狀況是全穀根莖、豆魚肉蛋、蔬菜、水果、乳品、油脂與堅果種子等六大類每天都要均衡攝取，但事實上不少幼兒有挑食的問題，這時該怎麼讓孩子均衡攝取…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565
雄性禿提早報到？少了這些營養素是關鍵

受到「病從口入」觀念的影響，幾乎有落髮問題的病友就診時都會詢問落髮和飲食有沒有關係。然而大部分的教科書很少說明飲食對毛髮疾病的影響，使得皮膚科醫師們面對病人的這類問題常常沒有招架…
http://www.top1health.cn/Article/242/40471
幫胖小孩減重！吳明珠推：四物湯健脾利濕

…皮少許。 **2.《清爽魚片湯》** **材料：**魚肉250克、山藥40克、赤小豆1兩、老薑、豆腐少許。 **3.《補氣去濕茶飲》** **藥材：**生黃芪3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428
膽固醇不一定是「吃」來的　破除膽固醇4迷思

…  ![肉類飲食盡量以白肉（雞肉、魚肉）取代紅肉（牛肉、羊肉、豬肉）或減少紅肉中油脂的比例，較能吃得健康又安心。][106966] **迷思3／少吃…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390
吃白木耳能補膠原蛋白？營養師：只是「植物性膠質」

肌膚珍貴的膠原蛋白，會隨著歲月流逝逐漸減少，使皮膚失去彈性、光澤，還會長一條條可怕皺紋，不過網路流傳：「白木耳、石花凍、珊瑚草等食物，含有植物性膠原蛋白，也可以讓肌膚緊緻Q彈。」除…
http://www.top1health.cn/Article/320/40253
夏天大啖涼麵消暑？防硼砂、漂白陷阱這樣做

…），在食藥署食品添加物規範中，隸屬「殺菌劑」的一員，僅可用於魚肉煉製品，用量以H2O2 殘留量計，麵粉及其製品以外之其他食品不得使用。因此，用於麵條上更是非法的行為！不過，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40172
零油煙不沾鍋！女王教「紙包魚」懶人料理

…要有油煙，那麼就用簡單的紙包魚，包住魚的鮮甜，還可吃到蔬菜和魚肉汁的香氣。在烤紙包魚的同時，又可以去做別的料理，非常的省時間，可以讓你像是Jamie Oliver 一樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/40182
追奶祕笈大公開　最大關鍵在媽媽心情

…喜歡的飲品都好。 **‧食物：**地瓜葉、豬腳、雞肉、魚肉、蝦子、蚵仔、海鮮、大豆卵磷脂、榴槤、油炸類、奶製品。 **‧湯品：**魚湯、雞湯、麻油雞、滴雞精、青木瓜排骨湯、…
http://www.top1health.cn/Article/18/40118
大啖生魚丼飯好消暑？恐踩熱量地雷

… ![以一片鮭魚肚生魚片重量25公克來計算，光是吃下4片魚肉，還不包含其他食材、米飯，就相當於1.2碗白飯（1碗約280大卡），相當可觀！][104593] 以油質含量本就偏…
http://www.top1health.cn/Article/101/38951
鳳梨酵素3驚人好處！助消化、抗凝血、去腥

黃澄澄的鳳梨不僅香氣宜人，酸甜的滋味更是消暑開胃，不論是直接吃，還是入菜一同料理都十分美味！不過，鳳梨的好處可不只這些！其所富含的鳳梨酵素成分，對於人體更是好處多多。究竟鳳梨酵素有…
http://www.top1health.cn/Article/248/38552