「飲食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料-
肚子脹胃謅謅？高纖飲食KO脹氣
…專科醫師，同時也是營養專家表示，要預防脹氣發生，只要採取高纖飲食，用餐時細嚼慢嚥，並攝取足夠的水分，就能夠成功遠離脹氣。 ![剛吃飽覺得胃謅謅，肚子脹脹的消化不良，有可能是脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/30367 -
一天6餐也不怕胖！健康飲食這樣吃
吃飯對身體有多重要，不需要我們多贅述，但若想要吃得飽又不想發胖，那就必須吃得巧了。少量多餐絕對是你維持健康的好方法！ 少量多餐是指除了早中晚三餐之外，在餐間加一些餐點，變…
http://www.top1health.cn/Article/101/30362 -
家有鼻過敏寶寶？4飲食照護法助調理
每到季節變化的時刻，許多寶寶就開始出現咳嗽、流鼻水、鼻塞等症狀，爸爸媽媽以為孩子感冒生病，於是急忙帶著去看醫生，經過詳細檢查，才知道原來孩子得的是過敏性鼻炎。究竟寶寶鼻子過敏的原因…
http://www.top1health.cn/Article/25/30325 -
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法
瑞典人的飲食偏清淡。一般家庭裡早餐吃叫做「knäckebröd」的硬麵包、乳酪、加番茄或黃瓜的單片三明治，再吃一碗不加糖的「Filmjölk」發酵乳拌無糖的什錦燕麥片。午餐大部分人…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306 -
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心
很多民眾罹癌後，第一步就是動手術；但是，術後該怎麼調整飲食，常常令癌友和家屬不知所措！營養師建議，每天可吃5至6餐，加強攝取蛋白質，點心可吃豆花、法國吐司等高蛋白食物。以下提供4個…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239 -
吃出好心情！3飲食要點甩開憂鬱
…感覺更好的一種基本方式是體內獲得天然的化學物質，並均衡運作。飲食可能扮演關鍵的角色。這本書不打算成為飲食書。儘管如此，我仍想提供幾項大概的方針，讓你吃的東西不但能促進健康，也能讓細…
http://www.top1health.cn/Article/318/30199 -
你的飲食不健康 小心「禍延」子孫
…s)變異，不會在兩代之內就改變回來，開發中國家近年逐漸西化的飲食，也可能因此造成更多的糖尿病。 研究刊登在《Cell Metabolism》第22卷第2期第312-319頁
http://www.top1health.cn/Article/248/30139 -
肝臟毒素清一清 5招飲食免疫升級
…把病毒驅除於體外。如何提升身體和肝臟的免疫力？洪若樸營養師從飲食著手，提醒維持健康的飲食習慣，少喝酒，多吃天然的高纖蔬果，適度補充益生菌；另外，保持規律作息，放輕鬆，減少負面情緒和…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974 -
研究：低脂飲食對長期減重無明顯幫助
…y》發表一篇文章，回顧以往的臨床研究結果，發現過去建議以低脂飲食減重，但肥胖率依然上升。 ![國外研究顯示，長期吃低脂飲食對於減重似乎沒有明顯幫助。][87027] 這一篇…
http://www.top1health.cn/Article/320/29895 -
飲食清除肺部PM2.5？中醫師：不可能
…有害微粒，但是，中醫師直言：「沒有用」。傳統中醫所指的「清肺飲食」無法淨化肺部，只能藉由間接增強呼吸道免疫力的方式，舒緩粉塵引起的不適。 
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