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「重物」搜尋結果

總共找到 607 筆符合關鍵字「重物」的資料

坐月子氣血虛！中醫調體質真給力

…激性的食物儘量少吃之外，剖腹產媽咪也應避免在產後頻繁彎腰、搬重物等容易使用到腹部與骨盆腔的動作，否則將使傷口復原更慢，且加重懷孕中後期出現的腰痠背痛症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/23021
大掃除肌腱炎好發　分散＋分工預防

…會增加1至2成病患，許多主婦們因為打掃、擦地板、刷洗門窗、搬重物加上採買年貨、拜拜、張羅年夜飯等，在短時間內做大量的家事，而造成急性肌腱發炎。 **過年常見痠痛　肌肉拉傷與肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014
大掃除練武功　腰痠手麻4招舒緩

…媽打掃時，過度「使用腰力」、不當的姿勢、重複多次的彎腰、提取重物、搬動傢俱，都容易引起下背的組織肌力失衡，造成腰痠背痛。特別是在彎腰提取和搬運重物時，最不利的姿勢就是「直膝彎腰提取…
http://www.top1health.cn/Article/167/22978
腹壓性尿失禁　做骨盤底肌體操

…現的漏尿，大多是屬於「腹壓性尿失禁」。是在打噴嚏、咳嗽和舉起重物那一瞬間等對腹部用力的時候，所出現的漏尿。原因是衰老以及懷孕生產等使得骨盤底肌變得鬆弛的緣故所致。 ![][727…
http://www.top1health.cn/Article/331/22925
年節大掃除　防腰痠背痛4小撇步

…戶也準備著打掃環境，但醫師提醒，年終大掃除免不了刷刷洗洗、搬重物，常見民眾因用錯誤的姿勢清掃造成腰背痠痛，而跪在地上擦地板更容易磨損膝關節；建議民眾，大掃除要掌握分次做的原則，注意…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851
更年期衝擊大！6招青春再現（下）

…做好日常護理工作，降低不適感。 **症狀6／打噴嚏、提重物就漏尿** 婦女提重物、打噴嚏或咳個嗽，很容易不自主的滲尿，以為自己忍不住「尿了」，這也可能是更年期症狀在作祟。荷…
http://www.top1health.cn/Article/234/22806
心肌梗塞也會找上妳！搶救較困難

…型。「穩定型狹心症」相對來說較安定，多在患者從事激烈運動、舉重物、爬坡時，才會發生症狀，且疼痛點主要集中在胸前正中央1個拳頭大的位置。大多在停止動作的3-5分鐘左右，疼痛感就能達到…
http://www.top1health.cn/Article/28/22753
一咳嗽就漏尿？做4體操防膀胱過動

…現的漏尿，大多是屬於「腹壓性尿失禁」。是在打噴嚏、咳嗽和舉起重物那一瞬間等對腹部用力的時候，所出現的漏尿。原因是衰老以及懷孕生產等使得骨盤底肌變得鬆弛的緣故所致。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/145/22672
用手扶牆、游蛙泳　甩掉緊繃五十肩

…享肩關節保養的關鍵養生之道。 **如何避免五十肩：別舉重物、手肘懸空打字** 放在冷凍庫裡的食物，最大的特色，就是凍到硬邦邦。而五十肩之所以被稱作是「冰凍肩」、「凝肩」，就…
http://www.top1health.cn/Article/293/22000
白胖豆芽怎麼種？懶人孵豆芽秘訣

…吃為妙；但是，若是自己孵育，則可以在種子萌發過程中適度利用「重物加壓法」，且避免照光，讓豆芽菜長得又白又胖，因養分濃縮，吃起來的口感比瘦長豆芽菜來得爽口清脆。白胖胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/21903
防孕期水腫！謹記10要點消腫

…通常因脾胃虛弱所致。 **腎虛：** 腎虛可能因常提重物、熬夜等因素所致。 **氣滯：** 屬於無形的水腫，皮膚依然相當有彈性，按壓之仍會彈起。氣滯的原因有兩個： …
http://www.top1health.cn/Article/213/21843
身體疲勞不舒爽？當心脊椎出問題

…容易讓脊椎或骨盤產生歪斜，所以一定要格外注意。連習慣用單手提重物也會對脊椎造成不好的影響。 **本文出自圓神出版《輕鬆解決胖累痠麻痛的三腳脊椎枕》**
http://www.top1health.cn/Article/339/21797
排除流產風險　謹記孕婦安胎4密笈

…是注射黃體素，以居家自行照護的方法，主要是多臥床休息、避免搬重物、過量的勞力工作等。懷孕初期最重要的就是讓胚胎能夠穩定著床，而黃體素有穩固著床的功能，所以治療會以黃體素為主。症狀較…
http://www.top1health.cn/Article/200/21770
揮別慢性勞損！5料理吃出好活力

…與關節等部位的損傷，就是「慢性勞損」。一般以長期性彎腰，搬運重物所致的腰肌勞損最為常見，臨床表現以腰痛為主。其他部位軟組織的痠痛，有時輕有時重，也會反覆發作，雖然休息或變更…
http://www.top1health.cn/Article/258/21416
咳嗽大笑就漏尿？4紀錄判斷尿失禁

…，其實這就是常見典型的應力性尿失禁症狀。尿失禁嚴重的婦女在搬重物甚至是走下樓、從椅子上或床上起身、翻身等情形也會，這是最常見的一種漏尿型態。應力性尿失禁的原因主要和骨盆底肌…
http://www.top1health.cn/Article/284/21450

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