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「通便」搜尋結果
總共找到 596 筆符合關鍵字「通便」的資料-
秋天減重？5要5不飲食法助瘦身
…十分熟悉的食物，特別受歡迎，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當作主食，製成紅薯飯、紅薯粥、清蒸紅薯…
http://www.top1health.cn/Article/101/20396 -
秋季潤燥！火腿香菇蘿蔔湯潤肺解熱
…甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。 白蘿蔔的吃法也非常多，不但可…
http://www.top1health.cn/Article/320/20381 -
秋燥傷肺？杏仁雪梨湯滋陰潤肺
…見的一種堅果，中醫認為其性微溫味苦、有小毒，可止咳平喘、潤腸通便，杏仁與雪梨搭配後不但味道清甜，潤肺效果更佳。 <!--more--> ![杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種，…
http://www.top1health.cn/Article/239/20364 -
秋季排毒瘦身 必吃TOP15蔬果
…種營養物質。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動，潤腸通便的功效。菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，加速脂肪燃燒。此外，菠菜中豐富的鉀物質可以幫助有效地消除水腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20314 -
秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞
…硬實或不暢通時，用花椰菜30公克煮湯服用，還有清熱解渴，利尿通便的效果。 許多人都知道花椰菜具有良好的抗癌功效，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率，但很少有…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230 -
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒
…一揮，將它掃進垃圾桶。中醫典籍提到，黑芝麻具有滋補烏髮、潤腸通便和解毒等保健功效，是養生法寶；而西方營養學更發現，黑芝麻的營養價值豐富，特別是芝麻素，更具有護肝、促代謝的作用，吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228 -
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重
…菜是個不錯的好點子。 ![黑木耳富含豐富的膳食纖維，可潤腸通便，還具有降低膽固醇的作用。（攝影／江旻駿）][64342] **高纖黑木耳 降膽固醇、助減重有一套** …
http://www.top1health.cn/Article/101/20189 -
秋後算帳？桂花陳皮消脹氣解便祕
…善腸胃積滯、脘腹脹滿、大便秘結等不適，有效達到幫助腸胃蠕動、通便的目的。 **★木香生薑飲** **體質：**針對吃太多生冷食物，導致胃寒、胃濕，所引起的胃脹氣、噁心、作嘔…
http://www.top1health.cn/Article/239/20163 -
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸
…寒涼。歸肝、大腸經。決明子又稱「還瞳子」，具有清熱明目、潤腸通便等功效，能預防和治療眼睛腫痛、紅赤多淚，頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結等症狀。決明子中富含豐富的維生素A和鋅，可防止夜…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052 -
一天2根香蕉 輕鬆吃出肌膚彈性
…都可以通過吃香蕉來改善。此外，香蕉中富含膳食纖維，具有良好的通便效果，保持腸道健康，預防毒素囤積，從這個角度來說，香蕉也是美膚的一大助力。 在參與實驗的人中，不僅有人感到自己…
http://www.top1health.cn/Article/249/20032 -
對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型
…1、決明子茶 決明子性微寒，可以清熱明目。決明子也可以潤腸通便，降血脂，用於大便秘結，習慣性便秘等。如果本身血壓高又便秘，決明子茶是很好的選擇，但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028 -
夏日消脂DIY 燃燒脂肪8要點
…一些有利消脂的草本植物，例如：決明子除了能明目之外，還有潤腸通便的效果；山楂可以幫助消化、整腸健胃；荷葉和洛神花則能促進新陳代謝。這些草本可幫助降低體內血脂肪及膽固醇，但脾胃不好的…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926 -
健胃降血脂雙效！紅棗山粉圓正夯
…粉圓甜湯」的製作材料不僅有紅棗和山粉圓，還有可清熱明目、潤腸通便的決明子，三種食材各有獨特的營養成分和保健功效，相輔相成。 
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