…LuLu示範2個適合女性做的動作,如橋式瑜珈,可以減輕經痛;貓式瑜珈,可放鬆骨盆肌,減少下腹不適。每天進行20分鐘,即有改善經前症狀的效果。 此外,還需要搭配特定的精油按摩,…
http://www.top1health.cn/Article/249/19787…效果:**按摩腹內臟器官,緩解腰背的酸痛達到塑身效果。可用藏貓貓的方式,和寶寶遊戲。 <!--more--> ![瑜珈動作4/弓式,彎曲兩腿,抓著腳踝。吸氣,將腿向後抬高,…
http://www.top1health.cn/Article/250/19674**彼拉提斯孕期「孕動」—貓姿捲背運動(做3至5次)** 強化每一節脊椎的活動力與穩定度,特別是腹部與腰椎,以備支托愈來愈大的胎兒。適合懷孕第一、二期(懷孕一至六個月)的準媽媽。…
http://www.top1health.cn/Article/330/19551…。在1930年代早期,法蘭西斯‧帕登爵醫師針對900隻以上的貓咪,進行一項為期10年的研究,他把貓咪分為兩組,第一組餵食生肉和未經高溫殺菌的生牛奶,第二組則餵食烹煮過的肉類和殺菌過…
http://www.top1health.cn/Article/248/19523…報》)][60381] <!--more--> **貓/牛式:**這組動作適合常感到背痛的人,運動到脊椎、伸展上半身,也能幫助減緩肚子的重量給脊椎帶來的負擔。 (1)牛式…
http://www.top1health.cn/Article/17/19461…3~4.5公斤的廢物?好噁心啊!** 醫藥解剖界傳言,貓王過世時,他的直腸裡堆積了27公斤糞便,還有幾塊油炸花生醬香蕉三明治! 雖然我個人十分懷疑這則傳言的真實性,但每…
http://www.top1health.cn/Article/30/19449…原本作息規律的上班族,為了觀看半夜轉播的球賽,也紛紛變成了夜貓子,不但晚睡,而且隔天仍要早起上班,結果因為熬夜、睡眠不足,加上吃宵夜,導致臉上狂冒痘痘。為了遮痘還上濃妝,結果粉刺化…
http://www.top1health.cn/Article/49/19304…美S曲線,不妨從經常做以下瑜珈動作開始。 **第1招/貓伸展式** ![第1招貓伸展式能有效伸展背部肌肉。(圖片提供/39健康網)][59159] **大幅度貓伸展式…
http://www.top1health.cn/Article/250/19146…養寵物嗎?** 一般而言,寵物帶給孕婦最主要的危害,是經由貓糞可能傳染會造成胎兒畸形的「弓漿蟲」。孕婦一旦感染到弓漿蟲,可能經由胎盤導致胎兒感染,造成早產、體重過輕、智能不足、視…
http://www.top1health.cn/Article/17/19086…局部類固醇噴劑。 ![][57378] **2.熊貓眼** 黑眼圈也可拿來「算病」? 的確,黑眼圈跟過敏嚴重度有相關性,台大醫院研究發現,六七%過敏性鼻炎孩童有黑眼圈,…
http://www.top1health.cn/Article/32/18972…動,由於視線不佳不慎摔倒,造成腿部大面積瘀青,美腿立刻變成花貓般,至少治療了近3週才漸漸復原。 瘀青是由於碰撞造成微血管破裂所致,以5大族群最易有瘀青,包括老年人、運動族、洗…
http://www.top1health.cn/Article/241/18953…曬之下,皮膚多處地方出現淡淡的白色斑塊,就像一隻佈滿斑塊的小貓,令她傷心不已。 ![白斑症患者在夏天應該做好防曬工作,避免受傷。][57304] 白斑症其實是一種自體免疫疾…
http://www.top1health.cn/Article/49/18950…7] 從事便當店的鄧姓婦人,平常鮮少生病,家中沒有飼養貓,也沒有食用生菜或是生食肉類的習慣,但因住院期間反覆發燒一個月,淋巴結腫大,在排除風濕免疫疾病與血液疾病後,經抽取骨髓…
http://www.top1health.cn/Article/240/18758…:視覺遊戲、說話遊戲、抓握遊戲 4~6個月:造飛機遊戲、躲貓貓遊戲、聽力遊戲 6~10個月:玩球遊戲、積木堆疊、吊床遊戲 10個月~1歲:躲貓貓遊戲、抓抓樂遊戲 1歲~2歲…
http://www.top1health.cn/Article/231/18708…鼻炎的症狀,也會牽連到附近的器官,引起鼻竇炎、中耳炎或造成熊貓眼等現象。 <!--more--> ![通常兩歲以前的過敏,主要是異位性皮膚炎和腸胃過敏,之後兩歲到四歲間…
http://www.top1health.cn/Article/248/18645