…LuLu示范2个适合女性做的动作,如桥式瑜珈,可以减轻经痛;猫式瑜珈,可放松骨盆肌,减少下腹不适。每天进行20分钟,即有改善经前症状的效果。 此外,还需要搭配特定的精油按摩,…
http://www.top1health.cn/Article/249/19787…效果:**按摩腹内脏器官,缓解腰背的酸痛达到塑身效果。可用藏猫猫的方式,和宝宝游戏。 <!--more--> ![瑜珈动作4/弓式,弯曲两腿,抓着脚踝。吸气,将腿向后抬高,…
http://www.top1health.cn/Article/250/19674**彼拉提斯孕期「孕动」—猫姿卷背运动(做3至5次)** 强化每一节脊椎的活动力与稳定度,特别是腹部与腰椎,以备支托愈来愈大的胎儿。适合怀孕第一、二期(怀孕一至六个月)的准妈妈。…
http://www.top1health.cn/Article/330/19551…。在1930年代早期,法兰西斯‧帕登爵医师针对900只以上的猫咪,进行一项为期10年的研究,他把猫咪分为两组,第一组喂食生肉和未经高温杀菌的生牛奶,第二组则喂食烹煮过的肉类和杀菌过…
http://www.top1health.cn/Article/248/19523…报》)][60381] <!--more--> **猫/牛式:**这组动作适合常感到背痛的人,运动到脊椎、伸展上半身,也能帮助减缓肚子的重量给脊椎带来的负担。 (1)牛式…
http://www.top1health.cn/Article/17/19461…3~4.5公斤的废物?好恶心啊!** 医药解剖界传言,猫王过世时,他的直肠里堆积了27公斤粪便,还有几块油炸花生酱香蕉三明治! 虽然我个人十分怀疑这则传言的真实性,但每…
http://www.top1health.cn/Article/30/19449…原本作息规律的上班族,为了观看半夜转播的球赛,也纷纷变成了夜猫子,不但晚睡,而且隔天仍要早起上班,结果因为熬夜、睡眠不足,加上吃宵夜,导致脸上狂冒痘痘。为了遮痘还上浓妆,结果粉刺化…
http://www.top1health.cn/Article/49/19304…美S曲线,不妨从经常做以下瑜珈动作开始。 **第1招/猫伸展式** ![第1招猫伸展式能有效伸展背部肌肉。(图片提供/39健康网)][59159] **大幅度猫伸展式…
http://www.top1health.cn/Article/250/19146…养宠物吗?** 一般而言,宠物带给孕妇最主要的危害,是经由猫粪可能传染会造成胎儿畸形的「弓浆虫」。孕妇一旦感染到弓浆虫,可能经由胎盘导致胎儿感染,造成早产、体重过轻、智能不足、视…
http://www.top1health.cn/Article/17/19086…局部类固醇喷剂。 ![][57378] **2.熊猫眼** 黑眼圈也可拿来「算病」? 的确,黑眼圈跟过敏严重度有相关性,台大医院研究发现,六七%过敏性鼻炎孩童有黑眼圈,…
http://www.top1health.cn/Article/32/18972…动,由于视线不佳不慎摔倒,造成腿部大面积瘀青,美腿立刻变成花猫般,至少治疗了近3周才渐渐复原。 瘀青是由于碰撞造成微血管破裂所致,以5大族群最易有瘀青,包括老年人、运动族、洗…
http://www.top1health.cn/Article/241/18953…晒之下,皮肤多处地方出现淡淡的白色斑块,就像一只布满斑块的小猫,令她伤心不已。 ![白斑症患者在夏天应该做好防晒工作,避免受伤。][57304] 白斑症其实是一种自体免疫疾…
http://www.top1health.cn/Article/49/18950…7] 从事便当店的邓姓妇人,平常鲜少生病,家中没有饲养猫,也没有食用生菜或是生食肉类的习惯,但因住院期间反覆发烧一个月,淋巴结肿大,在排除风湿免疫疾病与血液疾病后,经抽取骨髓…
http://www.top1health.cn/Article/240/18758…:视觉游戏、说话游戏、抓握游戏 4~6个月:造飞机游戏、躲猫猫游戏、听力游戏 6~10个月:玩球游戏、积木堆叠、吊床游戏 10个月~1岁:躲猫猫游戏、抓抓乐游戏 1岁~2岁…
http://www.top1health.cn/Article/231/18708…鼻炎的症状,也会牵连到附近的器官,引起鼻窦炎、中耳炎或造成熊猫眼等现象。 <!--more--> ![通常两岁以前的过敏,主要是异位性皮肤炎和肠胃过敏,之后两岁到四岁间…
http://www.top1health.cn/Article/248/18645