…超過35天月經延後的情形也可能是這陣子吃冰或寒性食物(生魚片西瓜火龍果葡萄柚…)特別多或者暫時性壓力過大所引起 **★1-2個月<月經週期<3個月** 此時可以經由中醫調…
http://www.top1health.cn/Article/259/37297…拉;早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁;喜吃寒性蔬果:西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、大白菜、白蘿蔔、蘆薈。 2.愛吃重口味(重鹹、辣醬、沙茶、泡菜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261…。成人建議一天的水果量是2~4份,而1份相當於大型水果(比如西瓜)切片以後裝滿1平碗,或者是拳頭大小的柳丁1顆。如果是體積較小的水果,1份大約是聖女番茄或葡萄10顆,奇異果、蓮霧、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232…,反而比一匙一匙換更容易適應。 舉一個簡單的例子來說,西瓜和香蕉分開吃,各有各的味道,各有擁護者,也許很多人兩種水果都喜歡吃。但如果把西瓜和香蕉一起打成泥呢?我自己是沒有這樣…
http://www.top1health.cn/Article/236/37246…、刺激性食物,以及高熱量食物如巧克力、花生等等。寒涼性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦應避免,應減少食用,以降低過敏的發生。 平日可配合一些藥膳,來加強免疫的調節,建…
http://www.top1health.cn/Article/239/37123…![葉黃素食物來源排行,第一名是蛋黃;第二名是黃色水果,如黃西瓜、芒果、哈密瓜與黃色奇異果等。][97317] **吃蛋黃補充葉黃素 注意烹調方法** 但是,吃蛋黃補充葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926…*乳製品等。 **【果糖】:**蜂蜜、蘋果、芒果、梨、西瓜、櫻桃、果乾、果汁等。有研究指出「果糖」比較容易造成腸內滲透壓升高而導致腹瀉。 **【糖醇】**蘋果、酪梨、櫻…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033…C、E-鱈魚、胡桃、酪梨、堅果、南瓜。 4.植化素-番茄、西瓜、鮭魚、蝦、南瓜、紅蘿蔔、黑芝麻、綠茶、咖哩、咖啡、牛蒡、馬鈴薯。 5.礦物質-牡蠣、海藻類、乳製品、吻仔魚、青椒…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036…狀外,對於肩膀痠痛、發熱、腹痛也有緩解的功效。 此外,西瓜霜、甘露飲、玉女煎、清胃散…這些藥物都偏寒,對於有腸胃功能疾患的民眾,尤其是腸胃偏寒虛或寒濕的患者不太適合。 治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/36975…植物性鐵質的蔬菜有黃豆、紅豆、綠豆 紅莧菜;堅果類有白芝麻、西瓜子、腰果等。][97400] 因此,素食者若能多食用如木瓜、奇異果、芭樂、聖女蕃茄等富含維生素C的水果,加上三…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955… 6.忌生冷、寒涼食物:如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子、豆腐、海帶。 7.忌烤、油炸、辣、刺…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903…米、茄子、蘆筍、黃瓜、豆類、葡萄乾、柿子、桃、梨、李、蘋果、西瓜、甜湯等 **碳酸/氣泡** **不好消化:**堅果、糯米、油炸物 **容易刺激:**太酸、太鹹、太油、過甜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793… 女性朋友生理期間應盡量減少避免攝取性質偏寒涼的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇異果等水果,才不會導致血液循環變差,進而影響經血排出。特別是,容易怕冷、手腳冰冷、經痛者,更該對上述水果加…
http://www.top1health.cn/Article/248/36749…飲料,才不至於影響藥效吸收;服食過程中,最好別吃寒性蔬果,如西瓜、蘿蔔等,避免降低藥效而白補一場。
http://www.top1health.cn/Article/258/36573…年期間泡茶聊天,免不了要配上一把瓜子,但是,南瓜子、葵花子、西瓜子,這3種瓜子哪一種最優呢?營養師表示,看似配角的瓜子,其實含有豐富的多元不飽和脂肪酸,有助清除膽固醇。吃瓜子時,建…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344