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…特別適合體質虛弱、消化能力不佳者服用。大米,味甘性微涼,滋養腎氣、健脾益氣、除熱止瀉、和胃安眠。 **【中醫師小叮嚀】:** 周宗翰中醫師提醒,栗子澱粉、鉀離子含量豐富,慢…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638… 《本草綱目》記載:「羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷 」。鄧聰醫師介紹,羊肉是一款適合男女老少食用的食物,尤其是身體虛弱、體質虛寒、腎陽…
http://www.top1health.cn/Article/320/22371…理論來看,導致陰道乾澀的問題,主要與人體肝氣鬱結、肝腎不足、腎氣衰弱有關。肝經行經女性的生殖系統,環繞陰道、子宮等部位。因此,女性朋友在肝氣不足的狀況下,就容易轉變為乾性體質,進而…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343…食物的欲望。中醫認為,食慾不振是由於濕熱內蘊、脾胃虛弱,外加腎氣不足而引起的。想提高食慾最好多從飲食方面著手。 ![][71352] **禁用食物** 肉類、油炸食物、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22316…具有補腎陽、益精血的功效;枸杞子能養肝血、補腎精;豬腎可補益腎氣、益精填髓,可用於老年耳鳴耳聾伴腰膝酸軟、夜尿頻多。 **《防眩暈耳鳴 飲食3多1少》** **1.少吃脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/239/22114中醫認為,腎乃先天之本,主骨生髓,腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷;腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說,腎功能下降,會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈,比實際年齡看起來更加衰…
http://www.top1health.cn/Article/80/22016…適應嚴冬的變化。否則,將會使新陳代謝失調而發病。 保證腎氣旺,即火力旺的方法是什麼呢?專家認為,關鍵在於防止冬季嚴寒氣候的侵襲,也就是要防止「寒邪」,它是以空氣溫度較低或氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/203/22011…什麼最美顏養生?每逢寒冬季節,傳統中醫鼓勵民眾多吃黑色食物補腎氣、養顏美容、增強抵抗力,但是,黑壓壓的食物吃多了,難免想換換口味,此時不妨改吃紅棗、枸杞、山藥和白果等紅白色食物,另…
http://www.top1health.cn/Article/80/21922…美麗健康功效:** 在中醫的觀點,黑糯米可以安神、補血、益腎氣、促進生長發育,還能使白髮烏黑。黑糯米能讓女性秀髮烏黑有光澤,臉色紅潤。 **美麗健康好吃法:** 黑糯米飯糰、…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899…主苦,宜少鹹多苦以助心陽。食材宜多吃黑色食品。黑色食品能補養腎氣,有助於抵禦寒邪。 **冬季養生法則** 冬季風寒凜冽,水結成冰,天地間一片蕭瑟之氣,自然界中的陽氣深藏而陰…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877…季養生的一條重要原則就是「養腎防寒」。腎是人體生命的原動力,腎氣旺則生命力強,身體才能適應嚴冬的變化。維持腎氣旺是冬季養生的關鍵。 ![][68148] **防寒保暖是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/203/21771…春、夏、長夏、秋、冬五季,分別對應肝、心、脾、肺、腎經,冬季腎氣旺盛,必須養腎防寒,熬夜易傷腎氣。 **【健康小叮嚀】:** 冬天作息應該「早睡晚起」,早睡能保養人體陽氣,保持…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746… <!--more--> ![人參(右)、何首烏(左)對於腎氣虛患者,有加分效果。(圖片提供/台灣基層中醫師協會)][67652] 中醫師陳潮宗強調,目前臨床研究已證實,何首烏…
http://www.top1health.cn/Article/110/21469…老化,增強記憶的作用,主要是黑色食物被消化吸收後,比較容易被腎氣所用,修補因腎氣損傷造成的機能失調,對活化腦力抗衰老很有幫助。 ![黑芝麻味甘性平,能夠補肝腎、益臟腑,且其所含的…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471…狀,擺脫更年期不適又該怎麼做呢?中醫師表示,不妨透過有助滋補腎氣、延緩老化速度,使用枸杞、酸棗仁、百合、山楂等藥材,自製6道藥膳茶飲幫助調理體質。 ![明明天氣涼爽,卻老是莫…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477