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「習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料

睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

…能只靠益生菌，上廁所的時間也有學問。一起來養成不便祕的5個好習慣吧！ ![][99729] **便祕原因百百種　睡眠壓力都有影響** 每個人排便的頻率都不一樣，但持續3天…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
副食品階段結束怎麼吃？三餐飲食重點照過來

…不會太清淡，吃外食的時候，我都會盡可能去稀釋，例如吃拉麵，我習慣水：湯=1：1或2：1的方式稀釋來給小孩吃，畢竟那湯頭真的很濃，給孩子的話我覺得口味太重了，腸胃可能無法負擔。我家小…
http://www.top1health.cn/Article/236/37812
為什麼台灣大腸癌機率全球第1？腸癌全方位解析

…*【原因】為什麼會得大腸癌？** 大腸癌和年紀、飲食及生活習慣等最有關連，例如台灣人喜歡聚餐吃燒肉、燒烤，重口味的飲食習慣、與飲食西化：多紅肉、高脂肪、高蛋白質也有關，或是常常喝…
http://www.top1health.cn/Article/310/37740
每天3秒鐘　6種舌相看出健康狀況

…都在變化，一開始不太了解也沒關係，就從現在開始保持每天觀察的習慣吧！維持習慣後，就能逐漸了解不同舌象所對應的健康狀態，及處理方法。今天的舌頭屬於哪種類型？ ※也有無法分類於單一類…
http://www.top1health.cn/Article/239/37403
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？

…！打開世界各地的飲食史，湯佔有舉足輕重的地位，但受到不同飲食習慣的影響，西方人通常把湯品當作正餐的第一道料理，東方人則恰好相反，把湯品放在用餐的最後。究竟，以養生保健的觀點來看，「…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311
好習慣這樣培養！各年齡層教養法大公開

暢銷書《習慣的力量》作者查爾斯•杜希格（Charles Duhigg）又將出版新書《更快、更好、更聰明》，指出我們每天的行為，40%是習慣使然。 ![][98479] 因此…
http://www.top1health.cn/Article/251/37354
減肥前先養身　5招打造易瘦體質事半功倍

…嗎？別再總是等到褲子緊了才開始少吃，三天曬網，兩天捕魚的運動習慣更是容易造成身體復胖，反而越減越重。若是靠著改善平時的生活小習慣，就能夠養成易瘦體質的話，何樂而不為？這5個小習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

均衡的營養，是孩子成長發育不可或缺的要素，若飲食習慣不正確，如挑食、偏食、早餐營養不夠、進食時間不固定，或是吃太多零食導致正餐吃不下等，都會造成孩子營養不均衡，影響成長。台…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
35歲起好發大腸瘜肉　5大腸勞飲食解密

…有超過80萬名上班族患有大腸瘜肉，問題就出現「5大腸勞飲食」習慣，長期輕忽會增加腸癌的風險。專家提醒，35至49歲大腸瘜肉的好發高峰年齡，年輕族群應特別注意腸道保健。 ![上班族…
http://www.top1health.cn/Article/248/37213
嬰幼兒齲齒率高　口腔保健從母胎開始

…寶寶長牙約半年就有齲齒的現象，牙醫師表示，除了出生後口腔保健習慣不佳之外，媽咪在懷孕期間的飲食習慣，也會造成間接性影響，呼籲女性在懷孕期間要維持良好的口腔衛生，才能減少幼兒日後齲齒…
http://www.top1health.cn/Article/237/37182
夫妻總為錢傷感情？4態度化解爭吵風波

…不一。基本上，雙方的金錢觀大多來自原生家庭，受到從小習慣與成長背景所影響，因此，溝通時無須刻意製造對立，更不能怪罪或不尊重對方的原生家庭，例如：如果夫妻中有一方認為賺錢就是…
http://www.top1health.cn/Article/262/37146
《認識失智症》牙齒保健篇

…跟失智症息息相關喔～快和阿公阿嬤一起自我管理，養成正確刷牙的習慣！並且要及早治療牙周病與蛀牙，可避免因口腔細菌的感染，而影響到大腦的健康！
http://www.top1health.cn/Article/140/37029
《認識失智症》戒菸篇

…危險因子之一，吸菸者的風險是不吸菸者的兩倍。如果你身旁有吸菸習慣的朋友，建議他們趕快戒菸，因為吸菸不僅增加罹患失智症風險，也會增加罹患心血管疾病、肺癌、中風等疾病的風險！
http://www.top1health.cn/Article/31/37028
規律運動很重要！防心肌梗塞後憂鬱

… Technology)的最新研究，發現如果病人有固定運動的習慣且身材符合標準，則其心臟病發後出現憂鬱症狀的機率較低。 ![][97727] 研究追蹤189位中年或老年，經…
http://www.top1health.cn/Article/248/37073
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密

…節食還是瘦不下來。究竟，瘦子們都是怎麼做到的？以下7個生活好習慣，可能就是他們沒告訴你的祕密！ ![美國調查發現，身材穠纖合度的人，在飲食和運動方面都有保持好習慣。][97549…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982