…可能只是食物中的紅色色素染紅了便便!一起來看看,哪些食物會讓糞便變紅、變黑,甚至變綠。 紅色便便不稀奇!甚至連尿尿的顏色也有可能因食物而改變。因此,當你發現糞便或尿液的顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/46770…無法溶於水,也無法被人體消化吸收,但非水溶性膳食纖維能夠增加糞便的體積、促進腸胃蠕動、改善便祕,以及排出腸內的壞菌。 蔬果中膳食纖維的含量為例,1/3芭樂膳食纖維為5 g;…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839…類、果皮等食物中。 **功效:**能促進腸道蠕動,減少糞便在腸道停留的時間及糞便和腸的接觸面積,可以減少便秘發生,縮短糞便在腸道的時間,有助於減少大腸癌的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/46854…、尿液排泄。 我們必須要記得:在高纖飲食時,草酸大多由糞便排出;而低纖飲食時,草酸則從尿液排泄。在製作精力湯時,通常不會過濾掉蔬材中的纖維質,連著菜渣一起喝,可以容易讓草酸直…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626…祕,因為嬰幼兒習慣性喝牛奶,纖維攝取較少,導致排便次數很少,糞便較硬,且有排便困難現象。 **新生兒肚子痛 小心便祕造成** 臨床上,新生兒輕度便祕只會覺得排便困難、解…
http://www.top1health.cn/Article/320/43491…外,膳食纖維和果膠可促進腸胃蠕動,還能吸收體內的膽固醇將其隨糞便排出體外,從而達到預防便祕及瘦身作用。 **抗氧化又美白 護膚功效up up!** 此外,茄紅素的抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397…7] 便祕有許多不同形式,除了排便次數減少外,也可能是糞便量減少、排便需要很用力,或有無法完全排空的感覺都算是便祕。一般而言,一天排便三次,或三天排便一次都算正常。只要頻率固…
http://www.top1health.cn/Article/30/43444…表面只有一層酸性保護膜來保護皮膚,控制酸鹼的能力不足,尿液、糞便的成分中有時會含有酵素,容易讓膚質趨向鹼性,造成細菌感染。 <!--more--> ![彰化縣鹿港基督…
http://www.top1health.cn/Article/24/43359…更是增加許多。醫學上的便祕診斷,若是一週解便次數小於3次、有糞便成硬塊狀、讓人有解不乾淨的感覺,甚至有堵塞無法解出的狀況,就代表便祕已經和你的腸道成為好朋友了! ![][2089…
http://www.top1health.cn/Article/30/43278…7成的免疫細胞,可說是和有害物質戰鬥的最前線。因為便秘等而讓糞便長期囤積在腸道的話,就會吸收到腸內的有毒物質,透過血液而運送到全身。結果就會引起血液循不良造成的肩膀痠痛、皮膚乾燥這…
http://www.top1health.cn/Article/248/43314…類、果皮等食物中。 **功效:**能促進腸道蠕動,減少糞便在腸道停留的時間及糞便和腸的接觸面積,可以減少便秘發生,縮短糞便在腸道的時間,有助於減少大腸癌的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/43175…菸的盛行率,將會達到20%,除抽菸外,其所燃燒的燃料如稻草、糞便和生煤等所產生的有害氣體,也會導致女性COPD罹病數增加。 ![研究顯示,一天抽一包菸,大約十年後就可能罹患COP…
http://www.top1health.cn/Article/29/43160…的可能原因包括: **1.水分攝取不足:**足夠的水分可使糞便柔軟有彈性,減低糞便的硬度以利排便。 **2.纖維攝取不足:**外食族的飲食內容容易缺乏纖維質,使腸胃蠕動緩慢造成…
http://www.top1health.cn/Article/240/43084…烤和紅肉,也要多攝取高纖蔬果、多運動、少喝飲料,並養成定期做糞便潛血檢查的習慣,才能「腸」保健康。 <!--more--> ![高纖蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078…性膳食纖維在腸道內不會被消化,反而成為吸附腸道水分子,可增加糞便體積,促進腸道蠕動,除了能夠減少糞便在腸道停留的時間,也能減少糞便與腸道接觸的面積,可以幫助減緩便秘、排毒,以及預防…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020