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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…踏到諮詢櫃臺，聲音就先到「我要B群」。經諮詢過…大都離不開「疲勞」「酸痛」「眼睛酸」等關鍵字，而究竟B群是什麼？是不是必須要吃B群，大家在服用前有沒有想過這個問題。本篇文章從「吃B…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
吃蔥緩解感冒症狀？中醫：氣虛、腸胃差4類人不宜！

…題的朋友來說，日常飲食中攝取過多蔥，不僅無益補氣血，更可能使疲勞感加劇、更覺得全身無力、提不起勁。嚴重者甚至可能因氣血過度發散，使得營養無法有效供給至眼睛、腦部等部位；引起視力模糊…
http://www.top1health.cn/Article/302/50256
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？

…食指、中指）麻痺感。 **健康危機2／雙眼疲勞** 盯著電腦時，不知不覺會忘記要眨眼，眼睛就會容易變得乾澀、疲勞，因此使用電腦的時間長度、距離，甚至電腦螢幕亮度…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315
眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…就是不錯的改善方式！ ![][113442] **眼疲勞、頭痛上身？現代人過度用眼是主因** 雖然，絕大多數的人都知道，想要避免眼睛疲勞發生，關鍵在於盡可能降低對3C商品…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

…特別是有豐富的天門冬胺酸，它是胺基酸的一種，可快速燃燒乳酸等疲勞物質，發揮消除疲勞、增強體力的效果，是蘆筍的一大特色蘆筍的天門冬胺酸大多集中在嫩芽部分，而嫩芽生長得較好可能也是其因…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…生素B群，多數人第一時間往往會聯想到，可以幫助補充體力、消除疲勞，甚至被不少上班族視為提神醒腦必備的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的作用嗎？到底哪些人才有補充維生素B群的必要，…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
運動後泡湯，緩解疲勞？醫：錯誤觀念不要犯

…增加跌倒風險，建議還是等酒醒後再去泡湯。 **泡湯消除疲勞　錯誤觀念不要犯** 如果剛從事完劇烈運動的人，也不建議在運動完後馬上泡湯，應該適度休息，當身體狀況恢復之後再…
http://www.top1health.cn/Article/80/46776
又是蚊子害的！傳播裂谷熱病毒恐造成女性流產

…通傳染病。感染者可能無症狀或出現輕微症狀，包括：發燒、頭痛、疲勞、關節痛、肌肉痛等；少部分患者會發展出嚴重症狀，如出血、休克、視網膜病變、腦炎或肝損傷，甚至死亡。研究中作者…
http://www.top1health.cn/Article/240/44547
晚上不能吃B群？6大錯物迷思，藥師一一破解

…綜合B群喔。 **5.服用B群，真的能「補充體力、消除疲勞」？** 維生素B群，是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，當身體缺乏維生素B群時，適當的補充，可以幫助「更有…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

工作過勞的人，總想擺脫疲勞糾纏，回復體力，提升抗氧化力，則是對抗疲勞的不二法門。但是，勞心勞力的人，如果誤以為每天累的要命，必需好好犒賞自己，而拼命大吃大喝，那就錯了！正確食補並非…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518
想小睡緩疲勞又擔心睡太久？試試睡前喝1小杯咖啡

**睡好覺是人生第一個要養成的好習慣** 最近有一回在美國的健身房運動時，看到有一個當地人的T恤上面寫著一段無厘頭的話：「I work out, just kidding. I …
http://www.top1health.cn/Article/248/43495
壓力大記性差？研究：雞精能提升短期記憶力

…意外發現。許多跑完馬拉松的人，因為乳酸堆積，比賽一結束感覺很疲勞，大約要1至2個小時，才有可能慢慢恢復元氣，如何能夠縮短力竭運動後的元氣復原時間，對於運動者來說，非常關鍵。根據一項…
http://www.top1health.cn/Article/318/43366
護眼小妙招～巧喝紅酒，白藜蘆醇能緩眼睛痠痛！

…異）。每位讀者對酒雖各有愛好，但大家不妨試著在「眼睛疲勞的那天來杯紅酒」，但喝酒還是要適量，差不多喝兩杯（240 毫升）就夠囉。 **本文出自商周出版《老眼預防術》*…
http://www.top1health.cn/Article/244/43315
手遊成癮會釀散光？醫：眼球先天形狀是元兇

…數無法改善散光，長時間以較高矯正度數用眼更容易釀成頭暈，眼睛疲勞疲勞。同時提醒，配隱形眼鏡矯正散光，除了選適合自己的度數外，散光矯正牽涉鏡片軸度差異，即角膜凹凸不同產生的屈…
http://www.top1health.cn/Article/244/43230
吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…生素B群，多數人第一時間往往會聯想到，可以幫助補充體力、消除疲勞，甚至被不少上班族視為提神醒腦必備的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的作用嗎？到底哪些人才有補充維生素B群的必要，…
http://www.top1health.cn/Article/355/43208