疲勞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！

…憊不堪、提不起勁？日本醫學教授小林弘幸醫師表示，上班族老覺得疲勞難消，不一定是睡不夠！長時間保持同樣姿勢、缺乏活動，造成肌肉僵硬、血液循環不佳才是關鍵！想要改善上述不適，不妨把握睡…
http://www.top1health.cn/Article/318/50431
時常打嗝、易疲勞？「胃弱毒」體質這樣吃護健康

…的「毒人」是最多的。 **有這些症狀時** - 容易疲勞 - 沒食慾 - 全身無力 - 頭暈目眩 - 時常打嗝 - 容易腹瀉 - 暴飲暴食 - 喜歡甜食 -…
http://www.top1health.cn/Article/30/50512
退化≠老化！專家這樣解釋你的疼痛迷思

**退化與年齡之間，是沒有絕對相關性的；換言之，年輕人也會退化，而老人家也不一定會退化的比較厲害。** 每回跟患者解釋疼痛病情時，就會聽到類似下面這種劇烈的反應：醫師：「…
http://www.top1health.cn/Article/248/50494
補氣人參怎麼挑？女中醫：先想想自己睡得好不好！

壓力大、工時長，上班族身體「虛累累」，來杯人參茶補氣、抗疲勞！但是，坊間冠名為「參」的中藥材相當多，包括高麗參、東洋參、西洋參、黨參、丹參等，讓人眼花撩亂，到底該怎麼挑才正確？中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/50387
低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…富含健康脂質的魚類。 **番茄茄紅素抗氧化，有機酸消除疲勞** 番茄的茄紅素有絕佳抗氧化力，可以清除身體內的自由基，對於減少動脈硬化、維持心血管健康有一定功效；茄紅素還可以…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…踏到諮詢櫃臺，聲音就先到「我要B群」。經諮詢過…大都離不開「疲勞」「酸痛」「眼睛酸」等關鍵字，而究竟B群是什麼？是不是必須要吃B群，大家在服用前有沒有想過這個問題。本篇文章從「吃B…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
吃蔥緩解感冒症狀？中醫：氣虛、腸胃差4類人不宜！

…題的朋友來說，日常飲食中攝取過多蔥，不僅無益補氣血，更可能使疲勞感加劇、更覺得全身無力、提不起勁。嚴重者甚至可能因氣血過度發散，使得營養無法有效供給至眼睛、腦部等部位；引起視力模糊…
http://www.top1health.cn/Article/302/50256
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？

…食指、中指）麻痺感。 **健康危機2／雙眼疲勞** 盯著電腦時，不知不覺會忘記要眨眼，眼睛就會容易變得乾澀、疲勞，因此使用電腦的時間長度、距離，甚至電腦螢幕亮度…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315
眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…就是不錯的改善方式！ ![][113442] **眼疲勞、頭痛上身？現代人過度用眼是主因** 雖然，絕大多數的人都知道，想要避免眼睛疲勞發生，關鍵在於盡可能降低對3C商品…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

…特別是有豐富的天門冬胺酸，它是胺基酸的一種，可快速燃燒乳酸等疲勞物質，發揮消除疲勞、增強體力的效果，是蘆筍的一大特色蘆筍的天門冬胺酸大多集中在嫩芽部分，而嫩芽生長得較好可能也是其因…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…生素B群，多數人第一時間往往會聯想到，可以幫助補充體力、消除疲勞，甚至被不少上班族視為提神醒腦必備的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的作用嗎？到底哪些人才有補充維生素B群的必要，…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
運動後泡湯，緩解疲勞？醫：錯誤觀念不要犯

…增加跌倒風險，建議還是等酒醒後再去泡湯。 **泡湯消除疲勞　錯誤觀念不要犯** 如果剛從事完劇烈運動的人，也不建議在運動完後馬上泡湯，應該適度休息，當身體狀況恢復之後再…
http://www.top1health.cn/Article/80/46776
又是蚊子害的！傳播裂谷熱病毒恐造成女性流產

…通傳染病。感染者可能無症狀或出現輕微症狀，包括：發燒、頭痛、疲勞、關節痛、肌肉痛等；少部分患者會發展出嚴重症狀，如出血、休克、視網膜病變、腦炎或肝損傷，甚至死亡。研究中作者…
http://www.top1health.cn/Article/240/44547
晚上不能吃B群？6大錯物迷思，藥師一一破解

…綜合B群喔。 **5.服用B群，真的能「補充體力、消除疲勞」？** 維生素B群，是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，當身體缺乏維生素B群時，適當的補充，可以幫助「更有…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

工作過勞的人，總想擺脫疲勞糾纏，回復體力，提升抗氧化力，則是對抗疲勞的不二法門。但是，勞心勞力的人，如果誤以為每天累的要命，必需好好犒賞自己，而拼命大吃大喝，那就錯了！正確食補並非…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518