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「狀態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「狀態」的資料

擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素

…人喜歡用營養補給品來補充維生素，但是腸道菌叢如果是貧瘠寒磣的狀態，這些努力終究白費。相反的，如果建構了豐富多樣的腸道菌叢，人體裡維生素類的合成力就能提升，血清素自然不會枯竭。換言之…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381
讓你變瘦的空腹運動！快來做7毛巾伸展操

這個運動在早上剛睜開眼的空腹狀態下來做最合適，這時絕對不能運動太久，也不能做太激烈的動作。只要以能讓僵硬身體放鬆的伸展運動為主，每天做10∼15分鐘，就可以感覺到自己變瘦！在後面介…
http://www.top1health.cn/Article/306/51361
提升專注力別吃錯！低GI飲食穩定血糖、腦袋更靈光

…中又以葡萄糖為主要來源。雖然嚴格來說，當人體處於飢餓狀態的特殊情況下，大腦也會以酮體作為能量。但一般正常狀態下，大腦仍以葡萄糖為主要的能量來源。所以，當糖分不足時，大腦也難…
http://www.top1health.cn/Article/248/51179
你的愛情是哪一種型態？伴侶相處有這6模式

…「個人特徵」、**天天碰面**等「環境因素」、**在緊張狀態下容易喜歡上別人**的「生理覺醒」、**覺得俊男美女很有魅力**的「外貌因素」。這4種因素交互影響，決定了我們的喜…
http://www.top1health.cn/Article/262/51215
比肥胖更危險！貧窮族平均短命25個月

…威脅健康的因素進行比較。分析結果發現，低社會經濟地位狀態和縮短的預期壽命(life expectancy)有關。根據實驗數據，和低社會經濟地位相關縮短的25個月預期壽命相比…
http://www.top1health.cn/Article/248/51195
熬夜熬出癌症、糖尿病？這個時間一定要睡著！

…影響全身臟腑功能，記憶力、免疫力雙雙下降，甚至因長期處於緊張狀態，糖尿病、高血壓與各種癌症都更容易找上門！ ![][117946] 現代人工作繁忙，下班時間已經不早，回家後…
http://www.top1health.cn/Article/141/51111
和大腹婆&象腿女說掰掰！產後瘦肚X瘦腿X提臀一次到位

…體能，建議媽咪可以快走或騎腳踏車，在開始有點喘的時候維持這個狀態，感受一下心肺與耐力能否負荷，若沒有感到不適，可以逐漸增加運動強度；若感到頭暈、抽筋、喘不過氣、心跳加速無法承受，每…
http://www.top1health.cn/Article/250/51153
情非我願？正面思考，解開情人節症候群

…己買個禮物、重拾過去興趣等。「單身是開展新關係的最佳狀態。」單身者在情人節容易陷入挫折孤獨，未察覺單身具備之優勢：開展新關係的最佳狀態。關係束縛少，選擇自由多；單身比深陷不…
http://www.top1health.cn/Article/74/51056
小孩討厭吃菜！？試試焗烤菠菜培根麵包球

…、雞蛋放入鋼盆攪散，再倒入所有粉類與酵母粉，用手拌勻成無粉粒狀態又不黏手的麵團。 4. 加入奶油，繼續揉至擴展狀態。 5. 將麵團倒在工作檯上，用力甩打出去（類似洗衣的動作），…
http://www.top1health.cn/Article/145/51030
睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠

… **★技巧3：**睡前3小時做一些簡單的運動，有助進入熟睡狀態。 **★技巧4：**就寢前，洗一場熱水澡對睡眠有正面的效果。 **★技巧5：**由於緊身的衣物不利血液循環，選…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915
破解人體疲累秘密！消除疲勞，這樣吃、動作最有效

…和情緒的重要作用。血清素一旦受到抑制，交感神經便占優勢，緊張狀態便長久持續，因而出現疲憊感，進而導致疲乏。進入到這種疲乏狀態後，腦會採取兩種方法應對。第一種方法是，生成一種…
http://www.top1health.cn/Article/145/51032
失眠、憂鬱是自律神經失調！按對手指有利舒緩情緒

…度抵抗壓力，導致「晚上失眠」。這種類型的人經常處於精神緊繃的狀態，因此會忽視身體發出的哀鳴，一股腦地勇往直前而傷害到身體。 **交感神經類型** 用力刺激食指、中指及小…
http://www.top1health.cn/Article/76/50992
活化自律神經不求人！靠這招促發汗助改善

…房到外頭散步的情況就很容易明白了吧，這就是交感神經居於優勢的狀態。幾分鐘後毛巾的溫度慢慢下降，這時為了避免體溫過度下降，會發出關閉汗腺，提高體溫的指令。緊張狀態解除進入放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/50972
20歲後睡眠力下降！這段時間熟睡就能抗衰老

…大家都愛說要睡個「美容覺」，因為睡眠的確可以幫助皮膚回復良好狀態，也讓你看起來更年輕！除此之外，也有研究發現九成患有睡眠障礙或是失眠困擾的人，會增加心臟疾病、心血管疾病、糖…
http://www.top1health.cn/Article/245/50869
刷舌苔去除口臭很有效？中醫師：可能更慘…

…的根本原因。舌苔、舌質的變化更是看出人體內脾胃反應、生理機能狀態的重要關鍵之一！ ![][189909] **刷舌苔有利消口臭？醫：清潔過當恐讓唾液減少，症狀更加劇** …
http://www.top1health.cn/Article/239/50637

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