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…我們大腦中生成血清素,血清素可以稱作「幸福分子」,可促進積極正面的想法,食物來源包括香蕉、乳製品、豆腐皮、堅果類等。 - 膳食纖維:疲勞壓力大會造成交感神經活躍,抑制腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548…,張佩蓉營養師提醒,平時也要盡量維持均衡飲食、適度運動,以及正面、積極的心態,有助於加強身體修復,對抗癌更有幫助!若有任何疑問,記得諮詢專業人員,勿隨意服用來路不明的食品或藥物,安…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353…人們更多的關懷,但這種「有己無人」的態度,卻完全無法得到大家正面的關心,反而成為眾人所指,因為自私、貪心的人性,真的不值得學習。 這兩則都是曾引發熱門討論的新聞。而我也有過一…
http://www.top1health.cn/Article/17/51469…可以多種綠色的植物,經常觀賞可以舒緩緊繃的心情,對於養肝也有正面好處。
http://www.top1health.cn/Article/80/51431…fington Post〉曾經專文報導,接吻會對健康帶來4個正面影響: **第一,牙齒會變健康。**接吻時,口中分泌的唾液會將口腔中有害的細菌排出體外。 **第二,對減…
http://www.top1health.cn/Article/262/51438…、維他命,或者抗氧化劑,可能對人體健康有所影響,但影響包括了正面及負面。 最香淳的美酒是發生乾旱那幾年生產的,最香甜的水蜜桃是旱地種出來的,因為植物面臨缺水狀態時會儲存糖分,…
http://www.top1health.cn/Article/302/51382…定藥物效能的臨床試驗,若是從製藥公司獲得研究經費支援,而未有正面結論時,多半不會以論文方式出版,因此顯示正面結論的研究出版較多。 第三,有必要評估各個研究品質水準,依品質水準…
http://www.top1health.cn/Article/302/51365…為「不管發生什麼都是自己的錯」而感到情緒低落;但現在,你可以正面迎戰自己的敵人,也就是自己的「憂鬱」。 ![][118610] **那也許是心病** 雖然理論上是這樣,但…
http://www.top1health.cn/Article/74/51364…恩愛程度高低對於性滿足是最重要的。這種性滿足包含了所有一切的正面訊息,也就是俗話常提的「來電」(不斷電的喔),更細一點的解析是無時無刻不想她(日有所思夜有所夢)、每天都是像還在追她…
http://www.top1health.cn/Article/262/51317…。而不是空泛的「你很乖」、「你很棒」。具體的稱讚會帶來行為的正面強化,能讓這個好習慣,固著在大腦中。 **2.努力。**要稱讚後天的努力,而非「天賦」。過度稱讚天賦,如:你好聰明…
http://www.top1health.cn/Article/236/51220…提升,使橘皮組織的情況更嚴重。建議盡量避免給自己壓力,努力以正面積極的想法面對生活。
http://www.top1health.cn/Article/249/51207…爸媽不直接介入調解並不是因為不關心,正是因為清楚唯有他們自己正面擊破衝突的困境,惡夢才不會一再重演。 **本文出自野人文化《德國幼兒園原來這樣教:一位台灣老師的德國教育大震撼…
http://www.top1health.cn/Article/251/51234…可以多種綠色的植物,經常觀賞可以舒緩緊繃的心情,對於養肝也有正面好處。
http://www.top1health.cn/Article/320/51085人口老化,國內正面臨失智海嘯的威脅,在65歲以上長者中,平均每5人就有1人罹患失智症,許多人因此意識到危機,四處蒐集「補腦」的方法,椰子油便是其一。然而,吃椰子油真的能預防失智嗎?…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919…的身材,檢視贅肉增長的部位,「照腰鏡減重法」對於體重控制會有正面的效果。 **【減重小叮嚀】:** 天天量體重,是維持減重成效最好的方法;歐美先進國家研究發現,沒有天天量體…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064