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「柔軟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「柔軟」的資料

吃穀物養生！7大攝取注意事項必知

…悉的白米，超級穀物的口感多少有些糯性，初期可將穀物處理成蓬鬆柔軟的狀態，適應後再換成炒或炸的加熱方式，嘗試乾爽脆口的口感。另外，如莧籽等具有較濃氣味的穀物，可藉由香辛料調味，變化成…
http://www.top1health.cn/Article/302/38300
沒有性經驗也會感染菜花？醫師揭真相…

…男女感染菜花　好發生殖器及肛周** 一旦感染菜花，初期呈現柔軟淡紅丘疹，漸增大、增多，會融合成乳頭瘤樣、菜花樣、雞冠樣等不同形狀之贅生物，可潰爛及發生續發細菌感染，好發於男女生殖…
http://www.top1health.cn/Article/4/38132
濕疹癢到抓破皮　泡茶葉水可緩解搔癢？

…物或其他燒烤、油炸食物，皆應避免。 4.平時應盡量穿著寬鬆柔軟的棉製衣物。 5.濕疹的症狀易受焦慮、緊張等情緒誘發而加重，所以保持心情愉快非常重要。
http://www.top1health.cn/Article/258/37934
變身魅力女孩！這樣做穿對上衣

…Paris」字樣，也不能一穿上就像顆圓球。帽T應該質地細緻、柔軟又合身，顏色可以選亮麗的珍珠灰。 ◎勇敢面對現實吧：容易出汗的女孩可以考慮真絲上衣（只是得乾洗，比較麻煩）。但…
http://www.top1health.cn/Article/249/38044
拒當少奶奶！乳癌立即乳房重建優點多

…位、義乳重建有2位以及組織擴張器有2位。術後病人對其對稱性及柔軟度均感到非常滿意，其中9位病人需要術後化學治療，也都如期順利進行。 **【醫師小提醒】：** 乳癌患者應該在手術…
http://www.top1health.cn/Article/43/38015
產後脫髮照過來！黑糖薑汁皂助育髮

… - 薑4ml：促進血液循環、去風濕。 - 馬鞭草6ml：柔軟皮膚，減輕浮腫現象，護髮效果佳。 - 玫瑰天竺葵6ml：優異的護髮功能，能平衡油脂分泌，讓頭髮彈性再生。 *…
http://www.top1health.cn/Article/18/38000
健脾先鍛練肌肉！脾氣好黃臉婆退散

…重、仰臥起坐等。這些項目可減少脂肪量、增加肌肉量，使肌肉發達柔軟，防止其耐力衰退。一般不妨這樣安排：每周做力量練習3 次，每次30 分鐘，其餘時間做有氧運動。很多面色萎黃、…
http://www.top1health.cn/Article/145/37976
慢性胃炎怎麼吃？番茄汁、羊肉蘋果湯調理

…，想要避免症狀反覆發生，有慢性胃炎症狀的朋友，不妨可多吃質地柔軟、易消化的食物，來減輕胃的消化負擔。譬如：韭菜、山藥、番茄、馬鈴薯等蔬果；以及豬肚、蜂蜜、枸杞等，都是很適合的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841
緩生理痛這樣做！犁鋤式放鬆肌肉

…姿勢。 **【注意事項】** 1.這個動作需要全身的柔軟度，請不要突然開始做此動作，最好先做伸展運動再開始。 2.不用勉強把腳尖碰到地板。練習到自己能做到的程度即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/37909
雙腳是「第二心臟」！減輕負擔這樣做…

…足底有特定的反射區。而經常進行足部按摩、保持雙腳溫暖，使腳踝柔軟、富於彈性，從而使回流心臟的靜脈血液順暢地流過腳踝，就是很好的保健方法。否則，血液瘀滯在腳踝附近，會導致心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801
穿出自信美！美觀舒適好鞋這樣挑

…否有符合人體工學，給予充分的緩衝相當重要！就以前掌來說，必須柔軟舒適，來減少壓力；中間的足弓處，則應給予適度的支撐，才能讓你走的久、走的挺、走的穩；至於腳後跟，更需要高密度的記憶材…
http://www.top1health.cn/Article/238/37848
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

…身體運作的機制，預防消化系統疾病。每天喝足量的水，可使糞便較柔軟、濕潤，容易排出。建議根據自己的體重補充每日所需水份，平時可攝取30cc/公斤，流汗運動時增加至40cc/公斤。 …
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔

…硬。舉例來說，若葡萄糖使膠原蛋白之間互相沾黏，皮膚就會變得不柔軟且無彈性，還會加快皮膚的衰老。除了加速老化以外，糖對癌症的形成也扮演著重要的角色。吃完含糖的餐點後，血液中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610
走久也不累！好鞋撐出女人健康美

…鞋款可供消費者做選擇，此款設計可維持步態平衡，確保每走一步都柔軟舒適，輕鬆走出健康美！此外，迎接台灣夏日氣候高溫潮濕，令人困擾的皮膚疾病紛紛湧現，有時搔癢難耐，建議穿著具有…
http://www.top1health.cn/Article/238/37772
預防經痛有方法！女中醫5招立馬教給妳

…助於腹部及骨盆腔的肌肉收縮，幫助經血排出。經期間適合的運動有柔軟操、伸展、太極、快走、輕度的慢跑。 **第2招／多攝取高纖、全穀類食物** 食物入口後「水穀精氣」，會成為人…
http://www.top1health.cn/Article/248/37677