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…生素 A的食物。 **3.養眼茶飲:**可取決明子、菊花、枸杞和黃耆各3錢,用1000c.c.熱開水沖泡,5分鐘後撈起藥材,放涼當平時茶飲。若是腸胃不適者,可酌加紅棗或甘草補氣和…
http://www.top1health.cn/Article/248/40717…. 紅色食物:中醫認為,適度食用紅色食物,有利養肝血。包括:枸杞、紅棗、葡萄、桑椹、 蘋果、紅豆、紅莧菜,都是很好的食材。 2. 黑色食物:在中醫的五色五形理論認為,黑色能入…
http://www.top1health.cn/Article/235/40636…和解除燥熱的效果特別好。 另外,何首烏有補肝腎之效,與枸杞子一起使用,不僅能預防和減少掉髮,也能幫助身體造血,改善貧血。山藥健脾胃,適合調理癌症治療引發的各種腸胃道症狀和疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/258/40447…,建議家長們不妨可將黑木耳剁碎,加入口感甜香的紅棗、桂圓乾、枸杞,一同加工成好入口、食用方便的「QQ黑糖木耳凍」,就是好吃又營養的方式: <!--more--> ![家…
http://www.top1health.cn/Article/80/40458…魚湯】** - 材料:當歸0.5至1錢、黃耆2.5至3錢、枸杞子1至2錢、川芎1錢、紅棗10顆、鰻魚適量、水1000c.c.。 - 說明:將所有材料放入電鍋中煮成一大鍋藥燉鰻魚…
http://www.top1health.cn/Article/308/40426…** **做法:** 將發好的白木耳、洗淨紅棗和泡過水的枸杞放入深型保鮮盒裡,放冰箱冷藏保存。 **★綠豆湯** **做法:** 將半杯綠豆洗淨,放入深型保鮮盒,…
http://www.top1health.cn/Article/320/40506…**材料:**西洋參3克、當歸3克、紅棗10枚、黃耆10克、枸杞7克。 **作用:**可以養血、益氣。 **注意:**燥熱體質的人盡量少喝。 <!--more--> ![藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/40203… ![「黃耆燉烏骨雞」材料有烏骨雞1隻、黃耆30公克,紅棗、枸杞子、鹽適量。][105708] 值得注意的是,除了牙齒之外,人體周身之骨的健康也取決於腎,腎精可生髓,腎精充足與否…
http://www.top1health.cn/Article/165/38998…豆漿、牛奶、優酪乳、養樂多、黑麥汁、奶茶、山藥薏仁豆奶、紅棗枸杞茶、玉米鬚水。 許多媽咪擔心會吃到退奶食物,讓奶量瞬間下降,但其實重點不是食物本身,只要依照寶寶需求餵奶,讓擠…
http://www.top1health.cn/Article/18/40118…益心血的功效。 對於眼屎較多的人,還可加入枸杞子、白菊花一起煮食,可以養肝明目;對於有習慣性便祕的族群,可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食,有助於補血益腎、潤…
http://www.top1health.cn/Article/132/38814…少吃冰冷食物之外,可多吃滋陰潤燥的食材,例如黑白木耳、山藥、枸杞、蔓越莓等,並配合滋陰中藥調理。 **濕熱型** 白帶型態:帶下多,黏稠,色黃綠泡沫狀,或色白豆腐渣狀,陰部…
http://www.top1health.cn/Article/259/38924…uercetin),及多種營養素和礦物質。 **《枸杞+決明子》傳統中醫漢方有保證** 中醫理論上,肝血不足容易導致雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀,而枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/67/38252…改良版青草茶** **材料:** 黨蔘3錢、麥門冬2錢、枸杞2錢、紅棗3顆、仙草2錢、薄荷1錢、茵陳1.5錢。 **作法:** 將上述藥材洗淨,放入裝有1000C.C.水量…
http://www.top1health.cn/Article/320/38656…紅、黃及深綠蔬菜,如菠菜、花椰菜、地瓜、南瓜、玉米、紅蘿蔔、枸杞、蛋黃等,補充護眼最重要的葉黃素、玉米黃素。 此外,懷孕期間也建議多補充Omega-3,Omega-3富含有益…
http://www.top1health.cn/Article/244/38790…**1.材料:**白木耳 150克、荸薺12顆(約24克)、枸杞10克、糖10克。 **2.做法:** 1.將白木耳放入水中泡發後洗淨。 2.鍋中加水燒開,放入白木耳…
http://www.top1health.cn/Article/308/38627