晚餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「晚餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「晚餐」的資料

爸爸的保健室！他的健康由你來守護

…門上班前，她還不忘幫你整理衣衫、晚上傳訊息告訴你，等你回家吃晚餐；才發現原來女性的力量一直都比誰還要堅強，全家人的生活，都需要有「她」才能安穩。沒錯，主題雖然關注的是中年男…
http://www.top1health.cn/Article/248/43347
糖友們請注意！原來不吃早餐容易餐後高血糖！

…想，會不會發生高血糖的時間點並非是早晨呢？也許是發生在中餐或晚餐後，所以別疏忽了定期測飯後血糖的重要性！ **空腹血糖、飯後血糖和糖化血色素都很重要！** 2003年糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345
咻咻咻端上桌！15分鐘端出日式蔥燒蓋飯

…我們家附近外食那麼難吃，選擇又少，他辛苦上班一天，煮頓好吃的晚餐算是我唯一可以慰勞他的方式我真是好老婆。一多想，果然我的婦人之仁就跑出來了，還是摸摸鼻子去翻冰箱，看能緊急變出什麼菜…
http://www.top1health.cn/Article/324/43239
破迷思：黃金8小時減肥飲食，可助減重嗎？

…要是縮短吃食物的時間，假設你把早餐訂在八點吃、午餐12點吃、晚餐下午4點吃，把食物這樣集中在8小時內吃完，讓其餘16個小時空腹不吃東西，這樣的吃法是將所有食物集中在8小時內吃完，如…
http://www.top1health.cn/Article/101/43134
一日三餐觀念落伍了！研究：每天6餐更護「心」

…。過去營養專價建議人們一天進食3次，包括早餐、午餐及晚餐，但作者表示，身體可能對於一次小份量的能量攝取較能代謝(metabolize)，進食時間拉長、同時份量加大有可能會超…
http://www.top1health.cn/Article/248/43067
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…處，就能慢慢改善生活飲食，思考菜單的同時，記得要改變早、午、晚餐的食材與烹調方法，這樣就能做出吃不膩又豐富多變的菜單。※食譜顯示為2人份。 **【早餐菜單建議】** 為了能…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
肚子餓時別逛超市！飢餓可能激發購買慾

常常看到許多食品的限時特賣會舉辦在晚餐前，然而這樣的銷售策略是有效的嗎？人在饑餓時進行採購，會影響自己是否需要這項食物、以及所需要的量等判斷能力嗎？ ![][108602] …
http://www.top1health.cn/Article/248/42901
空著肚子去運動瘦更快？燃脂效果打折扣

…扣。 ![][108741] **下班趕運動沒時間吃晚餐？空腹運動容易疲勞** 許多上班族下班時間通常為六、七點，為了方便及節省時間時，常常不吃晚餐就直接去運動。不過，營…
http://www.top1health.cn/Article/302/42891
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…，水果嚴然成為富纖維、低卡、無脂肪與蛋白質的健康代表。不過，晚餐使用水果代餐減重，體重不但降低有限，之後復胖反而會更快！ ![][108144] 水果是含富纖維的好食材，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

… **3.白天也要吃水果，減糖多蔬果** 國人晚餐通常吃的份量較多、較澎湃，餐後水果量會受到飽足度影響，吃得比較少，進而造成當天水果攝取不足。如何增加水果的攝取？除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
祖父母帶孫子別寵溺　「愛的比例321」均衡營養

…母的身上，祖父母最喜歡親手為孫子女準備餐點，雖然兒童的早餐、晚餐外食比例明顯下降，但是，營養專家也呼籲祖父母注意飲食教育，而非一味溺愛寵愛，否則容易營養失衡。祖孫形成的…
http://www.top1health.cn/Article/236/40677
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…白米、白粥等主食，像是早上可以燕麥片＋低脂奶取代燒餅油條、午晚餐可以燕麥飯或燕麥麵條取代精緻白麵條、白米飯，不僅可以增加飽足感、延緩胃排空，還能增加膳食纖維攝取量，具有穩定血糖、降…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
七夕情人節養顏小心機！自製玫瑰冰讓約會不NG

…切片作為擺飾即可  ![七夕情人節晚餐，不妨自製玫瑰橙酒冰為浪漫加分！][107357] **玫瑰橙酒冰七夕夜晚浪漫微醺** 七夕打算跟另一半在家度…
http://www.top1health.cn/Article/320/40522
有我陪著你！陪好姊妹走過失戀的25項療癒清單

… 24. 在她下班時，出現在辦公室樓下給她驚喜，再一起去吃晚餐散步回家。 25. 最重要的是，在她身邊陪著她！ **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/324/40391
好消息！地中海飲食延緩勃起功能障礙惡化

…情劑，但就實證的觀點來看，史考特建議大家多淋點橄欖油在情人節晚餐的沙拉上，效果絕對更加顯著（註1）。（註1：最後這句是玩笑話，地中海飲食是一套完整的飲食系統，不是吃了橄…
http://www.top1health.cn/Article/5/40361