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「早晨」搜尋結果
總共找到 673 筆符合關鍵字「早晨」的資料-
十歲童腰痛挺不直 做伸展運動緩解
…診所物理治療科組長蔡佩玲表示，至門診求診的青少年，主訴經常在早晨起床時，會特別感到腰部僵痛挺不直，活動後覺得緩解，上課到下午時腰側又會出現酸痛，甚至每當仰坐在椅子上，更會覺得尾椎疼…
http://www.top1health.cn/Article/167/24612 -
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康
…餐前你可能都會感受到嚴重的脹氣和不適。」 **第2招／早晨先喝杯水的意義** 永遠別忘記早晨進食前的第一件事情就是先喝一杯水，這杯水可以把毒素及前一天的食物殘渣從體內沖走，…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595 -
男性早上多吃番茄 吸收效率更高
**【核心提示】：**新研究發現，早晨吃番茄能夠使其中的抗氧化物質番茄紅素發揮更好的抗氧化功能，並且番茄紅素在早晨吸收效率最高。 ![][74768] **調查：早晨吃番茄…
http://www.top1health.cn/Article/323/23814 -
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌
…同時也含有礦物質鈣、鉀與鎂。美容排毒課程的其中一環，就是每天早晨飲用溫熱的檸檬水──提升檸檬的效益以促進排毒效果。我也推薦每天飲用檸檬汁，可以現榨並加水稀釋或加入沙拉醬與料理之中，…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758 -
【查疾病】風熱感冒
…是關鍵，簡單介紹幾種生活中的小細節，有助於輕鬆預防： 1.早晨起床後，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。 2.早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進…
http://www.top1health.cn/Article/157/23554 -
【查疾病】重症肌無力
…難及進食逐漸緩慢的情形；重症肌無力最大臨床特點：病人往往發現早晨起床時，精神體力最好，但隨著一天工作與時間，到下午或傍晚便逐漸出現眼皮下垂、複視與說話含混不清，一副無精打采的樣子。…
http://www.top1health.cn/Article/157/23437 -
總是精神不濟？7招提升精氣神
強打起精神趕早晨第一堂課、逼迫自己下午上班時別打瞌睡、邊看書邊抑制想入睡的念頭…生活中充滿各種讓人感到疲倦、精神不濟的時刻；想改善精神狀況，除了良好的睡眠品質外，事實上，從飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525 -
慢性病患忘服藥？藥師：補服看時間
… **【類固醇藥品】** **⑴隔天服藥一次者：**若當天早晨就想起，即應儘快補服，若較晚才想起，則不用補服，等第2天早上再服，然後服藥間隔也順延一天。 **⑵用法一天數次…
http://www.top1health.cn/Article/248/23521 -
頭痛不要忍！5種危險情況恐致命
…患者中，90%以上的病人存在頭痛症狀。這種疾病的頭痛常發生在早晨4、5點鐘，往往在熟睡中痛醒，起床活動後，到上午8、9點鐘，該症狀會逐漸減輕，以至消失；除清晨頭痛外，還常伴有噁心、…
http://www.top1health.cn/Article/240/23466 -
春天健康走！弓箭步防足底筋膜炎
…出賞花，登山健行去，但是，走著走著腳底就特別疼痛；或者，隔天早晨時，下床一踩地就足底發出刺痛。這些情況是典型的「足底筋膜炎」症狀，可利用弓箭步伸展復健治療改善。 ![弓箭步伸展復…
http://www.top1health.cn/Article/167/23472 -
換季時刻不生病！營養師教你7要訣
…足感，以蛋和蔬菜為主的早餐是很棒的選擇！沒時間準備早餐的匆忙早晨，則不妨直接來一杯高蛋白奶昔。 <!--more--> ![][73544] **5.聰明選擇點心** …
http://www.top1health.cn/Article/80/23241 -
老人潤喉去燥 吃水蜜桃3種水果
…冬季老年人潤喉去燥 適合吃三種水果** **水蜜桃：早晨吃水蜜桃治便祕** 中醫認為，冬季氣候乾燥，容易在人體內誘發燥邪，耗傷人體津液，便祕就是主要表現，便祕的人採取食療…
http://www.top1health.cn/Article/110/23224 -
排便不順？5招輕鬆改善寶寶便秘
…份量。 當寶寶已經能坐得穩時，如果有便秘的情形，鼓勵寶寶在早晨起床和剛吃完副食品之後，練習自己坐小馬桶，大約20分鐘即可，因為剛吃完食物的胃結腸反射也會促進排便。 **全文…
http://www.top1health.cn/Article/251/23207 -
勇敢不是不怕 而是帶著恐懼向前
…己不存在。 <!--more--> 幾天後的一個早晨，我在教室的窗口，看見兒子跛著腳從學校的操場，走過我的窗前。他那麼努力的走著，一步步的走著，四個月來，他每天就是這樣…
http://www.top1health.cn/Article/212/23192 -
向晨跑說不！下午4點鍛鍊效果最讚
…習慣一大早就晨跑，認為有益健康，但是根據英國一項研究卻指出，早晨並非鍛鍊的最佳時間，應該向晨跑說「NO！」，與其每天一大早起床晨跑，還不如睡飽一點，養足精神再跑。 
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