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總共找到 851 筆符合關鍵字「文字」的資料

注重次數，而非運動時間！居家瘦身必知10個基本守則

**守則1／準備全身鏡** 開始運動前，最重要的就是準備全身鏡。如果家中沒有全身鏡，也可以利用會倒影的窗戶取代。運動時一邊檢視自己的動作是否正確，可以幫助提升運動效果。而且，藉…
http://www.top1health.cn/Article/306/50532
抽菸傷血管！點菸前喝杯紅酒可能有保護效果？

根據過往的研究，科學家發現吸菸者比非吸菸者有更高的心血管疾病死亡風險，而根據《The American Journal of Medicine》刊登德國薩爾蘭大學(Universi…
http://www.top1health.cn/Article/248/50454
40年激增2倍！全球高血壓人口11億創新高

《The Lancet》刊登非傳染性疾病風險因子協會(NCD Risk Factor Collaboration, NCD-RisC)的最新發表，研究團隊調查世界受到高血壓(hig…
http://www.top1health.cn/Article/240/50453
「手」和「馬桶」哪個細菌比較多？檢驗結果是...

馬桶和手哪個比較髒呢？「當然是馬桶啊」，還是你覺得「手摸過各個地方，其實非常髒」呢？很常聽到「智慧型手機或平板上的細菌比馬桶還要多」、「拉環很髒我不想摸！」之類的說法，但到底哪一個…
http://www.top1health.cn/Article/302/50509
聖誕老人是假的！爸媽該誠實跟孩子說嗎？

聖誕節快到了，父母可能會在這時候假扮聖誕老人送給孩子聖誕禮物；然而當孩子長大後發現世界上並沒有聖誕老人，親子的關係可能因此受到影響嗎？ ![][116025] 《The L…
http://www.top1health.cn/Article/251/50450
退化≠老化！專家這樣解釋你的疼痛迷思

…是從英文翻譯過來的，原文是：Degeneration。這個英文字，可以進一步拆解成兩個部分，也就是：de-（字根）指「去除」、「移離」、「無力達成」等意義；generation …
http://www.top1health.cn/Article/248/50494
分心不一定是壞事！解決問題可能更有創意

在過往的研究中，科學家發現隨著年紀增加，大腦的功能下降，並可能因此使人較難持續保持專注；然而根據《Cell》刊登加拿大多倫多大學(University of Toronto)及美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/50455
口中巧克力苦不苦？決定關鍵可能在耳中音樂

《Appetite》刊登英國牛津大學(University of Oxford)的最新發表，研究團隊指出，藉由讓受試者聽到不同的演奏聲音，有機會改變受試者感受到口中巧克力的口感。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50452
不必分場所！居家清潔5種實用清潔劑，便宜又好用

在我任職的清潔公司裡，為了維持機場的整潔美觀，會分別使用各種清潔劑。但是，在家庭裡只要準備左頁所列舉的5種多用途的清潔劑，單一或組合使用這些清潔劑，就足以應付各種髒汙情況，幾乎能將…
http://www.top1health.cn/Article/324/50462
你有晚睡強迫症嗎？快看這些行為你中了幾項

…》裡儲思盆的作用一樣，只要將腦中紛亂的思緒透過紙筆變成具體的文字，就有助於釐清思緒。如果煩惱的事是自己可以解決的，那麼先將問題寫下來，然後條列式記下自己能力範圍下可以做的有哪些，隔…
http://www.top1health.cn/Article/245/50411
嬰兒時期感染不治療　長大肥胖機率高

過去有研究支持嬰兒時期抗生素(antibiotics)的使用，可能和兒童時期出現肥胖(obesity)情形有關，然而根據《The Lancet Diabetes and Endoc…
http://www.top1health.cn/Article/248/50277
青春期BMI過高　成年後心臟病死亡率恐上升

青春期的孩子正值發育，食量可能增加，但在補充適當營養之餘，也應當心體重是否增加太快，甚至達到肥胖的程度；《The Lancet Diabetes & Endocrinology》刊…
http://www.top1health.cn/Article/248/50274
好膽固醇越高越好？研究：心血管疾病風險未必低

過去我們將膽固醇(cholesterol)分成高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)以及低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)，又將高密度脂蛋白膽固醇稱作「好的膽固醇」，相信其對於預防心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/50275
神經醯胺美肌抗癌一級棒？研究：累積恐增加糖尿病風險

《Cell Metabolism》刊登美國猶他大學(University of Utah)的最新發表，研究團隊發現，即使體重是在標準範圍的人，若體內神經醯胺(ceramides)產…
http://www.top1health.cn/Article/248/50276
小心控體重！癌友瘦太多，恐讓免疫療法全失效！

癌症免疫療法(Cancer immunotherapy)藉由活化病人的免疫細胞，希望能辨認並摧毀人體內癌細胞。日前《Cell Metabolism》刊登英國劍橋大學(Univers…
http://www.top1health.cn/Article/248/50278