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「抗發炎」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗發炎」的資料

逃離癌症的魔爪，補充維生素D是關鍵！？

…除了促進骨頭生長之外，維生素D還有相當重要的「免疫調節」和「抗發炎」功能，如果體內維他命D長期缺乏，罹患自體免疫疾病、關節炎、憂鬱和心血管病等病的風險就會增加。至於癌症，雖…
http://www.top1health.cn/Article/80/55884
氣喘過敏頻發作？可能是香腸、火腿吃太多！

…還不能證實與氣喘之間的因果關係。事實上，無論有沒有氣喘，想要抗發炎、保持健康，都建議採取地中海飲食，選擇豐富的蔬果、魚類、五穀雜糧，並搭配適量的堅果、橄欖油與少量奶類，儘可能地多方…
http://www.top1health.cn/Article/320/55882
吃麻油雞不卡油、不吃肥〜營養師私傳3招秘訣

…或缺的配角即老薑，含有薑烯酚和薑辣素等特殊植化物，可抗氧化、抗發炎、促進血液循環、幫助身體抗菌、抗病毒。煮麻油雞時多半會用麻油爆老薑，如此可以發揮薑的功效，如驅寒、疏通經絡。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55849
冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

…腦神經細胞發展，進而提高學習力、專注力。此外， EPA也具有抗發炎的作用，能減少血栓，進而降低血管阻塞、腦中風等風險。 **中藥食材特色：** 在中醫理論中，當歸味甘辛，性…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868
一天3杯咖啡　可能減少C肝愛滋患者的死亡風險

…血管疾病與癌症的風險也會比較高。根據過去的研究，咖啡已知具有抗發炎以及部分保護肝臟的特性，在一般族群裡，每日飲用3杯以上的咖啡已知與所有原因死亡率的風險下降(14%)有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/55765
「果」然很補～壓力大、鬧失眠、常感冒，進補水果對對碰！

… **《防感冒／蘋果》：**蘋果含有槲皮素，具有抗發炎功效，也有助於舒緩感冒引起的支氣管不適，以及過敏反應。特別提醒的是，蘋果槲皮素多集中在皮的部位，所以建議吃蘋果盡量…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782
磷蝦油含蝦紅素，有助減重？專家有話要說！

…的必需脂肪酸Omega-3，與魚油一樣具有很好甚至可能更好的抗發炎效果，不但可以保護心血管、預防各種身體慢性發炎和關節炎，還能舒緩女性更年期不適，對健康有諸多好處，因此正積極投入研…
http://www.top1health.cn/Article/101/55845
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…PA「二十碳五烯酸」和DHA「二十二碳六烯酸」，EPA有助於抗發炎及降低心血管疾病風險，DHA則與大腦功能有密切關係。  ω-3和ω-6在體內的生…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
呷飯補充花青素～黑米、紫米選錯邊，小心血糖大失控！

…葡萄和桑椹等水果嗎？當然不是！營養師表示，紫米和黑米也富含有抗發炎、抗氧化和預防癌症作用的花青素，但兩者外型相似，若長期把紫米當作黑米食用，恐讓血糖失控且導致肥胖上身，不可不慎！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/54741
下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心

…養素「甜菜紅素」，具有極佳的抗氧化功效，同樣可以幫助抗老化、抗發炎。 ![][127650] **往下看護關節小點心怎麼做**  ![][127647…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757
魚油產品百百種，怎樣挑選？秘訣大公開…

…染？這些都是值得深思熟慮的問題。大家都說吃魚油能抗發炎，但到底為什麼呢？Omega-3在平常食物中比較少見，通常富含於亞麻仁子、核桃及芥花油、以及深海魚油。而Omega…
http://www.top1health.cn/Article/320/55752
肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！

… flavanols），抗氧化能力（ORAC）數值大於1萬，抗發炎和抗氧化的表現優異，因此運用於肌膚保養方面，可以減少慢性紫外線暴露，進而預防皮膚提早老化。 **不只…
http://www.top1health.cn/Article/80/54590
一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

… **3.大蒜—**地中海飲食是知名的健康飲食類型，不只能抗發炎、保護心血管，還可預防健忘、失智症，其中的代表性食材之一就是「大蒜」。大蒜中的硫化物可以製造延緩老化所需的穀胱甘肽…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562
養生也吹Pantone色！秋冬必吃紅石榴的3大健康理由

…多研究中被認為對於高血壓、高膽固醇血症、高血糖患者有益，並可抗發炎，預防心血管疾病的發生。 **吃紅石榴養顏美容　每天不超過1拳頭份量** 不過，倪曼婷營養師也提醒，紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/54537
牛蒡茶好威～防腸癌、助排毒，還能改善甲狀腺腫大！

…0歲女性。周宗翰中醫師表示，牛蒡茶可疏肝氣、穩定情緒，也具有抗發炎、抗氧化的功效，對於單純甲狀腺腫脹有改善的機會，因此在臨床常常建議患者將牛蒡根洗淨去皮後，用適量的水煎煮後飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/54439

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