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「手臂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手臂」的資料

中風復健很困難？坐著練「十巧手」真easy！

…102817] **第一巧：**虎口相互拍擊，並且沿著手臂內側，從下臂往上臂輕敲，左右手互換。虎口碰撞的穴位是「合谷穴」，手臂內側是「大腸經」的筋絡，用來預防顏面部位的疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/258/38450
一把椅子消除疲勞！3伸展操減輕痠痛

…椅子腰部伸展操】** 淺坐在椅子上，雙腳打開比肩更寬。雙手手臂垂放在雙腳之間，上半身慢慢地向前傾倒，保持不動5 秒鐘，接著再將上半身抬起來。動作重複10次。 **重點：** …
http://www.top1health.cn/Article/318/38379
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…進而增加人體對鈣質的吸收率，許惠玉營養師建議兒童每天可以露出手臂曬10至20分鐘的太陽，但要記得避開上午11點至下午3點、紫外線較強的時間區段。
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
跟著營養師正確減肥　厭食永遠不會找上門

…後台正在吃飯的照片，兩眼看著餐盒中的食物，顯得格外不耐，而且手臂細如竹棍。相較於剛出道時的她，現在的氣色與身形完全變了個人。魯豫本人表示，電視圈的壓力，加上對自己追求完美，為了身材…
http://www.top1health.cn/Article/248/38405
擺脫掰掰肉！3招緊實手臂肌肉、鬆肩頸

**★纖臂按讚美人式** **部位：**頸部、肩膀、手臂、胸口。 **功效：**放鬆頸部周圍肌肉、緊實手臂肌肉、改善肩膀僵硬、刺激胸腺淋巴、改善胸悶、活動肩胛骨周圍肌肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/38446
使用牙線太NG　黃金潔牙咀嚼上上策

…線正確使用方法】：** 1.先取牙線一段至少長達45公分如手臂長度。 2.把牙線纏繞在中指第二指節。 3.翻轉兩手把線纏好。用兩個手指去取出一個2公分的工作距離。 4.手掌…
http://www.top1health.cn/Article/237/38396
讓手臂重新開機！臂神經叢重建術免癱瘓

台南1名64歲的黃先生，因騎機車發生車禍，導致頸椎受傷，肩膀以下完全癱瘓，後輾轉到高雄義大醫院求診，醫療團隊為患者進行「頸椎神經重建」以及「雙側臂神經叢重建」手術，後搭配復健，才3…
http://www.top1health.cn/Article/38/38385
微運動也能瘦？10種家事消耗熱量大公開

…」（jumping squats）。刷浴缸特別需要用到肩膀和手臂的肌肉，還能順便鍛鍊一下二頭肌。 ![出力刷洗浴缸15分鐘，約可燃燒100大卡，順便訓練手臂肌肉。][102055…
http://www.top1health.cn/Article/248/38238
防心肌梗塞要吃對！夏天吃九層塔、薑、紫蘇…

…忽日常的小徵兆。提醒大家，如果發生左乳頭上方一個拳頭處，或是手臂內側不時傳來疼痛感，可就要當心了，這可能是心肌梗塞的前兆。並且要特別留意天氣變化，平時也要注意維持飲食正常，避免病發…
http://www.top1health.cn/Article/248/38148
你做健康檢查了嗎？插畫家分享自身經驗

…我覺得非常緊張…… 用圖簡單說明這項檢查，將一邊的手臂放在機器上，另一邊的胸部往前挺……然後會有一片像板子的東西從旁邊靠過來夾住胸部……當乳房整個呈扁平狀態時進行Ｘ光…
http://www.top1health.cn/Article/145/38292
棒式塑身正流行！7大錯誤姿勢快修正

…手肘窩朝內** - 大NG：手肘窩朝內會造成肩關節內旋，讓手臂出力太多，進而肩膀及手腕負荷變大。 - 改善法：試著將手肘窩朝前，胸口位於手兩手掌中間的上方。 **錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/306/38134
雕塑香肩性感線條！6招瑜珈操讓性感不走樣

…此時，不妨跟著瑜珈老師天天練習推牆、擴胸等運動，鍛鍊肩頸部和手臂肌群，看起來顯瘦，小性感不走樣。瑜珈老師Roe表示，要完美駕馭露肩衣物，展現女人的漂亮和性感，最重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/306/38115
90阿嬤疑似來月經　竟是子宮頸癌作祟

…佳。於是與家屬討論後，決定使用最新型的「達文西機械人手臂微創內視鏡儀器」來幫阿嬤手術，不僅減少術中出血，降低併發症，並且僅在肚皮上使用5個小於1公分的傷口，取代了傳統開腹手…
http://www.top1health.cn/Article/13/38188
上班族5大症頭　復健師教你甩痠痛

…致這樣的狀況，通常都是因為使用滑鼠時，桌椅的高度不恰當，使得手臂放在桌面上時，手肘的角度不是一個肌肉好施力的位置。手肘過於彎曲或是過於伸直，都會使得手肘的肌肉要花數倍的力量，才能完…
http://www.top1health.cn/Article/167/38202
嗝出一肚子氣！吳明珠：薄荷茶止嗝小偏方

…不止，超過24小時，則建議按內關穴（手腕第1腕橫紋後3指符，手臂中央兩筋之間），也有相當的「止嗝」好效果。 **緩解腸胃脹氣4小錦囊** 1.如果有想排氣的感覺，不要憋著，…
http://www.top1health.cn/Article/239/38036

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