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「愉悅」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解

…食物為主。 **第5招：**放鬆心情、曠達處世，盡可能保持愉悅的心情。 **第6招：**節制房事，不宜過度。 **第7招：**睡前可用溫熱水泡腳，促進血液循環與代謝。
http://www.top1health.cn/Article/82/28431
趕走瞌睡蟲！可愛貓咪影片也有用

上班總是昏昏欲睡，只好不斷喝咖啡或濃茶提神？除了攝取咖啡因，你還有其他好方法能趕走瞌睡蟲！美國化學學會(American Chemical Society)提出4個具有科學根據的小…
http://www.top1health.cn/Article/248/28378
免付費無副作用！笑療法治百病

…後，身體的確會覺得快活許多。大腦和身體在笑的時候，會有相同的愉悅反應。「只要對著鏡子假笑，也可以產生同樣的效果。」關於這一點，伊丹醫師已經以實驗證實。因此，一開始先試著照鏡…
http://www.top1health.cn/Article/318/28410
防癌這樣吃！補維生素ACE增免疫

…自律神經支配的免疫力，除可藉禁菸酒、睡眠充足、暖身紓壓、保持愉悅等方法，健康飲食也是關鍵，因食物含許多重要營養素，可將有害的「活性氧」轉為無害。「活性氧」傷害力極強，能…
http://www.top1health.cn/Article/261/28393
美食學是什麼？兩百年前的愛吃客告訴你

…行了研究。美食學在研究味覺器官時，發現了它既可使人愉悅，又能讓人痛苦的特徵。它意識到味覺很容易沉浸在不斷地尋求更高的興奮感之中。所以它規範人的行為，並設定了有尊嚴的人…
http://www.top1health.cn/Article/277/28317
坐月子後期食補！何首烏雞湯防掉髮

…除了補充足夠的營養之外，充足的睡眠、足夠的水分、適度的運動和愉悅的心靈，有助身體氣血順暢運行，都是防止皮膚和身體機能老化的不敗秘訣。 **預防產後大掉髮！何首烏雞湯防老有一套…
http://www.top1health.cn/Article/18/28307
啟動潛能開發！孕媽咪必學7胎教法

…胎教。在孕期的保健上，睡眠充足、飲食均衡營養、適度運動、心情愉悅、保持良好的生活習慣，其實都算是廣義的胎教方式。唯有這些條件做的好，胎兒所身處的環境往往才會比較好。 **4撫…
http://www.top1health.cn/Article/17/28081
鼻咽癌治療免手術　放化療減少復發

…降低鼻咽癌復發率，包括遠離菸酒和檳榔、少吃鹹魚和醃漬物、保持愉悅心情、規律作息和多運動等。
http://www.top1health.cn/Article/233/27902
光防曬不夠！天然維C打造快樂肌

…外，維持規律的生活作息、適當運動，出門前做好防曬準備，並保持愉悅開朗的心情，做到這一些，自然就能擁有人人稱羨的健康快樂肌。
http://www.top1health.cn/Article/248/27838
頭頸癌最短命癌！三不一要心理調適

…動之外，還能促進腦內啡(endorphin)的增加，提升心情愉悅感。 **3.不傷害身體** 多數頭頸癌患者終其一生的生活習慣多以仰賴菸、酒、檳榔為主，在治療期或恢復期需要改變…
http://www.top1health.cn/Article/132/27767
開拓者還建設者？兩性擇偶有原因

…們而言，不像對開拓者那樣是好玩的消遣，而是忘記煩惱、獲得身體愉悅，以及跟心愛的伴侶一起放鬆享受的模式。所以，建設者是那種最有可能將初夜保留到新婚之夜的人。有些建設者認為婚前性行為是…
http://www.top1health.cn/Article/145/27761
百歲老人的智慧　3叮嚀活出快樂

人的大腦皮層若是長期受到惡性刺激，沒有歡樂和愉悅的良性刺激來轉換，就會精神麻木，抑鬱寡歡，內分泌也會失調，進而出現各種病症。最常見的是頭痛、眼花、耳鳴、心悸、頭髮白、皮膚皺、雙腿無…
http://www.top1health.cn/Article/292/26601
退休變再生能源！建熟齡健康互聯網

…「生活智慧王」：**熟舉辦社區型每月快樂活動，因地制宜。分享愉悅生活經驗，集思廣義，成為快樂，幸福的生活智慧王。
http://www.top1health.cn/Article/132/26596
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡

…轉化成與調節睡眠有關的神經傳導物質「血清素」，使人感到放鬆、愉悅，進而降低情緒壓力。 **動手DIY！香蕉豆香咖啡能解壓** 有鑑於黃豆與香蕉對於緩和情緒的好處，講師萬年曉…
http://www.top1health.cn/Article/80/26564
不宜亂動？孕婦必知10大飛輪優點

…較不容易有體力無法負荷的狀況發生。 **優點10／心情愉悅** Summer教練觀察，積極投入孕期運動的孕媽咪因為不適狀況的改善，精神和睡眠品質會變得更好，對於孕期的母胎健…
http://www.top1health.cn/Article/17/26479