「心肺」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「心肺」的資料-
我吃得很清淡 為什麼還是沒有瘦？
…為天數看似足夠，但實際的「運動強度」不見得夠。通常滑步機會讓心肺運動做起來較輕鬆，所以有可能30-40分鐘的運動中，強度是不夠的！做這類的心肺運動，可以從兩種方式判斷強度是否夠：「…
http://www.top1health.cn/Article/101/38545 -
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力
…且容易怕冷、循環較差、容易疲累。通常脾胃氣虛者消化功能不好；心肺氣虛者則心肺循環功能不好，導致基礎代謝率降低。 **狀況3／肝臟機能失調：**中醫理論裡肝臟負責疏通人體各臟腑…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330 -
反覆中暑真困擾！女中醫3招預防體虛
…中暑的源頭往往是因體虛，高溫之下流汗過多、需要散熱，都會增加心肺負擔。而江婦反覆中暑，除了氣虛，吃冰品、大量攝食寒性的瓜果，也都會讓體內的散熱更不順暢，以致常出現頭痛、全身痠痛，造…
http://www.top1health.cn/Article/248/38414 -
自費產檢有必要嗎？8大項目作用報你知！
透過產檢，除了能掌握母胎狀況，更有機會及時發現異狀，對症診治。隨著醫療領域的進步，近年陸續推出許多自費產檢項目。對於孕婦來說，應該深入了解並選擇適合項目，才能真正落實產檢的意義及幫…
http://www.top1health.cn/Article/234/38335 -
棒式塑身正流行！7大錯誤姿勢快修正
…的棒式，便可進階做棒式變化動作，增加運動強度，甚至可加入強化心肺負荷的動態動作，讓熱量消耗更多，瘦身成效也會更明顯。 **錯誤1／將手肘窩朝內** - 大NG：手肘窩朝…
http://www.top1health.cn/Article/306/38134 -
吃安眠藥才能入睡？3招放鬆法助好眠
…造成失眠這種「症狀」的是其他「疾病」，例如，焦慮症、憂鬱症、心肺疾病、睡眠呼吸中止症等，或其他因素如壓力、不良的睡眠衛生習慣等。 想要治療失眠問題，就必須解決背後的原因。其中…
http://www.top1health.cn/Article/76/38256 -
女性，如何在春天養肺、護肺？
…動強度只要達到『可以講話，沒辦法唱歌，微喘的程度』就足夠增強心肺功能了。」 
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