吃飽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飽」搜尋結果

總共找到 638 筆符合關鍵字「吃飽」的資料

學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

…反胃等現象，嚴重者還可能出現火燒心等胃食道逆流的問題。還有，吃飽飯後，不要立刻躺下睡覺，應以坐姿或站姿，讓胃中的食物充分被分解後再躺下，否則很容易增加胃食道逆流、急性胃炎等風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則

…療最主要的副作用）。讓血液稀薄、流動順暢的最好方法，就是避免吃飽和脂肪，並遵照健康飲食計畫的規則。 **健康規則1／避免飽和脂肪** 動物性脂肪全是飽和脂肪，無…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…的食物體積就會大大減少，較無飽足感，而且纖維含量低。就算當時吃飽，也會容易餓。 ![][83156] 人們經常誤解，蔬菜熱量低，沒有脂肪、澱粉，吃不吃它好像和飽足感沒多…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…挑戰。如果攝取不足，容易造成體力虛弱、容易疲倦，甚至因為沒有吃飽而攝取過多肉類，反而攝取過量脂肪，增加身體負擔。不過，穀物又可以分為「全穀類」和「精緻穀物」，前者包含糙米、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
為什麼人越來越胖？兩百年前的法國人告訴你

…朋好友，他們可能因為菜色太過美味或者第一次喝某種酒，所以就算吃飽喝足也要繼續吃喝。這些人之中，有的是每天都享受美味，有的是每周一次聚餐時享受，但是無論是哪種人，他們每次都超量飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/28425
研究：吃辣椒可減肥　辣椒素燃燒脂肪

…研究發現，辣椒裡的成份可以對身體發出訊號，讓我們知道自己已經吃飽，避免暴飲暴食，因此有助預防肥胖。 ![研究發現，辣椒當中的辣椒素能夠避免吃進過量飲食，進而幫助控制體重。][82…
http://www.top1health.cn/Article/320/28339
毛爸媽必學！6寵物緊急傷病簡易處理法

…*DIY：毛巾包裹助安心** 大型狗容易發生胃扭轉，主因是吃飽後立即奔跑、運動。若發生胃扭轉，就會伴隨脹氣、趴下不動及嘔吐等症狀，飼主可拿毛巾包裹住，讓毛小孩感覺受保護而安心，並…
http://www.top1health.cn/Article/145/28254
小時候胖不是胖？醫：適用1歲以下嬰幼兒

…之，一歲以下的嬰幼兒食量沒有特別的限制，想吃就讓他們吃到飽，吃飽了自然就會停止進食。若是家長擔心小孩攝取的熱量太高，就積極的和他們玩來增加熱量的消耗。但是一歲以後，總熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/251/28159
主食太精製！國衛院公布11項外食缺失

國人外食比例高，無論是學生或上班族，往往只能被滿足「吃飽」的需求，而非「吃夠營養」或「吃得健康」。國家衛生研究院研究團隊公布國人外食11項缺失，包括主食過於精製、套餐蔬菜量不足等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28119
寶寶便祕不通？3時期解決法大不同

…胃蠕動。按摩的時機建議是洗澡前，寶寶心情平和的清醒時段時。剛吃飽的時候或是哭鬧不休時不要按摩，前者容易造成溢奶，後者因哭鬧時腹部用力，按摩也沒有效果。 **辦法2／便便操：*…
http://www.top1health.cn/Article/87/28094
大肚男當心！別讓代謝症候群找上你

… ![常愛喝甜的飲料、點心？不吃早餐？愛吃宵夜？愛吃重口味？吃飽就睡？缺乏運動？愛吃肉不愛吃蔬果？當心！代謝症候群找上門。][81417] **預防代謝症候群-從健康的生活習慣開…
http://www.top1health.cn/Article/33/27899
想讓孩子乖乖吃飯？2個小遊戲搞定

…到其他的地方去玩，阿公阿嬤就在後面一直叫著、追著她餵飯，當晴吃飽了，阿公阿嬤也氣飽了。所以晴的晚餐就開始必須坐在椅子上吃飯，剛開始時晴還是坐不住，我們絞盡腦汁，最後找到了一…
http://www.top1health.cn/Article/215/27807
保護膝關節！每天6動作增肌力

…定量，每餐進食不宜過多，合理分配熱量供應，做到早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少（六、七成飽就足夠了）；食物要多樣性，粗細搭配，多食富含蛋白質的食物，避免過多進食碳水化合物和高脂肪的食物…
http://www.top1health.cn/Article/306/27773
一個人的老後　獨身晚年的第二人生

…也許無須花太多時間整理，但女兒放學回家，準備上補習班前必須先吃飽再出門，還得替結束社團活動返家的兒子準備飯菜，或為加班晚歸的丈夫備妥熱騰騰的晚餐。要是突然下雨，甚至得開車去車站接沒…
http://www.top1health.cn/Article/263/27766
空腹不宜！孩子巧吃粥無負擔

…，讓孩子循序漸進地食用適合月齡的食材，並確認孩子的需求到底是吃飽，還是營養均衡，這樣才能真正給予孩子適合的食物。 **粥的熬煮、製作與食用方式** 粥通常需要長時間的熬煮，…
http://www.top1health.cn/Article/215/27760