吃飽 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「吃飽」搜尋結果

總共找到 630 筆符合關鍵字「吃飽」的資料

主食太精製！國衛院公布11項外食缺失

國人外食比例高，無論是學生或上班族，往往只能被滿足「吃飽」的需求，而非「吃夠營養」或「吃得健康」。國家衛生研究院研究團隊公布國人外食11項缺失，包括主食過於精製、套餐蔬菜量不足等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28119
寶寶便祕不通？3時期解決法大不同

…胃蠕動。按摩的時機建議是洗澡前，寶寶心情平和的清醒時段時。剛吃飽的時候或是哭鬧不休時不要按摩，前者容易造成溢奶，後者因哭鬧時腹部用力，按摩也沒有效果。 **辦法2／便便操：*…
http://www.top1health.cn/Article/87/28094
大肚男當心！別讓代謝症候群找上你

… ![常愛喝甜的飲料、點心？不吃早餐？愛吃宵夜？愛吃重口味？吃飽就睡？缺乏運動？愛吃肉不愛吃蔬果？當心！代謝症候群找上門。][81417] **預防代謝症候群-從健康的生活習慣開…
http://www.top1health.cn/Article/33/27899
想讓孩子乖乖吃飯？2個小遊戲搞定

…到其他的地方去玩，阿公阿嬤就在後面一直叫著、追著她餵飯，當晴吃飽了，阿公阿嬤也氣飽了。所以晴的晚餐就開始必須坐在椅子上吃飯，剛開始時晴還是坐不住，我們絞盡腦汁，最後找到了一…
http://www.top1health.cn/Article/215/27807
保護膝關節！每天6動作增肌力

…定量，每餐進食不宜過多，合理分配熱量供應，做到早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少（六、七成飽就足夠了）；食物要多樣性，粗細搭配，多食富含蛋白質的食物，避免過多進食碳水化合物和高脂肪的食物…
http://www.top1health.cn/Article/306/27773
一個人的老後　獨身晚年的第二人生

…也許無須花太多時間整理，但女兒放學回家，準備上補習班前必須先吃飽再出門，還得替結束社團活動返家的兒子準備飯菜，或為加班晚歸的丈夫備妥熱騰騰的晚餐。要是突然下雨，甚至得開車去車站接沒…
http://www.top1health.cn/Article/263/27766
空腹不宜！孩子巧吃粥無負擔

…，讓孩子循序漸進地食用適合月齡的食材，並確認孩子的需求到底是吃飽，還是營養均衡，這樣才能真正給予孩子適合的食物。 **粥的熬煮、製作與食用方式** 粥通常需要長時間的熬煮，…
http://www.top1health.cn/Article/215/27760
聰明育兒！掌握3要點養出快樂小孩

…幾個原因：** **❶ 白天沒有喝飽** 白天沒喝足或是吃飽的孩子，半夜通常會因為飢餓而起來喝奶。 **❷ 父母判斷錯誤** 很多父母在半夜一聽到孩子的哭聲就以為孩子要喝奶…
http://www.top1health.cn/Article/251/27727
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

…間，而減少吃其他類食物的份量，還能延長胃的排空時間，不容易在吃飽後短時間內又產生了饑餓感。 **2.再將「蛋白質」吃完** 接下來是吃肉類、魚類、大豆類等等「蛋白質」食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
消除老舊廢物！5腳部按摩法助減重

…人更是瘦了10公斤，效果可和去美體沙龍或健身房匹敵喔。但吃飽後不可進行腳部按摩，另外按摩時塗抹乳液並在按完後飲用一杯溫開水可讓效果更好，請大家務必嘗試看看喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/26577
高齡產婦子犬　給孕媽咪的備孕心法

… 邁入懷孕中期，建議可以採取少量多餐的方式，正常飲食、可以吃飽又不造成負擔，而且可以得到滿足感！畢竟懷孕已經很辛苦了，讓自己開心比較重要喔！（笑）  …
http://www.top1health.cn/Article/234/26387
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

…麼，如果換成三瓶養樂多，我想大多數人都能很輕鬆的喝掉，就算是吃飽後喝，也不過是小事一樁。 ![][79693] ＊喝下一瓶水離子飲料，就等於吃下36公克的糖份，超過…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
擺脫鬆弛腹部贅肉！6必知問與答

…類在第三種原因。規律地做腹肌運動的話，肚子產生彈力，便能防止吃飽後小腹會再度誇張地凸出來。說句會讓妳感到安慰的話，不管擁有多麼堅韌的六塊腹肌，吃飽後肚子還是會稍微凸出來的，但是在消…
http://www.top1health.cn/Article/250/26234
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

…苗條，連人生都會改變。讓我們盡情享用這些美味、無負擔，又可以吃飽飽的超燃脂料理吧！  ![][79034] **芹菜 & 甜菜根** 芹菜富含…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080
5訣竅控孕期體重　產後身材沒煩惱

…進帳」，因此必須利用一些身體的活動來消耗熱量。一般原則建議在吃飽過後，盡量能藉由運動或是活動如散步，一來幫助消化，而來比較不會造成熱量囤積在體內，以免體重過度增加。 **訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞