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「協調」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「協調」的資料

椎間盤突出釀腰痛？初階軀幹伸展，強化核心肌群助改善

…化難以預測和控制，但加強腰背肌肉柔軟度、自身核心肌群的肌力與協調，並在打球過程中衡量對手與自己的體型差異，能減少傷害的風險。 **肌肉過度使用** 在進攻或防守時，…
http://www.top1health.cn/Article/167/53062
燃脂、雕塑一次到位！TRX這樣練，甩掉肥肚肚！

…廣受歡迎的健身訓練。 **TRX訓練核心肌群　加強協調性平衡感** TRX與一般重量訓練有什麼不同？李哲宇教練指出，傳統的重量訓練著重在特定一組肌肉的訓練，而TRX帶有…
http://www.top1health.cn/Article/306/52814
水中蛟龍小心游出傷害！這2種運動傷害最常見

…運動，但仍有不斷重複特定部位的動作，尤其是上肢，又需大幅身體協調感與技巧相配合，若是姿勢錯誤，加上身體翻轉力量大，一不小心，還是可能游出傷害。 **姿勢錯誤　小心旋轉肌腱炎*…
http://www.top1health.cn/Article/167/53053
用嘴咬背「咬式按摩」好神奇？中醫師：地雷是…

…是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。 **二、調和氣血：** 明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里…
http://www.top1health.cn/Article/248/52961
照顧者，你的壓力過大了嗎？善用這些社會資源助喘息

…的照顧、協助送餐、家務整理、採買日常用品等等。只要是可以運用協調的家庭成員、親戚、朋友甚或鄰居，就等於有更多的人力支援，可以分攤照顧的重擔，以避免只有少數人承擔，讓主要照顧者能有喘…
http://www.top1health.cn/Article/245/53031
勤儉師性格大變狂血拼　原來是額顳葉型失智症作祟

…，或與其他老師無故起爭執等。雖然徐老師自認沒有問題，但校方仍協調家屬帶她至醫院就醫，透過腦部影像檢查赫然發現，徐老師額葉已出現明顯萎縮，確診為行為異常型的額顳葉型失智症。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/52842
還在拉筋暖身？運動前後這樣做，減輕關節負擔

…以，若患者於傷害急性期過後，未適度進行本體感覺訓練、提升軀幹協調性；在肌肉、關節穩定度不佳的情況下，貿然任意進行鍛鍊，恐使將來反覆受傷的機會大幅提升。因此，其提醒民眾若真不…
http://www.top1health.cn/Article/302/52657
蔬菜界「萬能俠」！擺脫老醜，必吃這些抗老食物

…身體其他器官的特別效果，各種荷爾蒙對人體新陳代謝、器官之間的協調，以及生長發育、生殖等均提供調節作用。它不但影響正常人的生長、發育及情緒表現，更是維持女性、男性青春和生殖能力的重要…
http://www.top1health.cn/Article/324/52577
做手指操、玩數字牌…延緩失能、失智啵棒

…，並且安排照顧者參與照顧訓練課程，包括：手指操、黏黏樂-手眼協調及認知、數字牌-認知活動、個別回家活動-馬賽克拼貼磚，以及數字配對活動等。讓個案生活可以更快樂，也可以增進照顧者知能…
http://www.top1health.cn/Article/110/52579
終結脂肪肝～先管好體內的「荷小姐」！

…每個人體內都住著一位「荷小姐」，掌控著全身荷爾蒙的去向，稍有協調失誤的情況，就可能引爆肥胖、冒痘痘、脾氣暴躁、女性月經失調等健康小炸彈。但除了這些隱憂之外，中醫師提醒，許多人輕忽的…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368
騎飛輪健身正夯　騎乘前、騎乘中，必知這些事！

…體核心肌群，鍛鍊人體腹部、背部及腿部、臀部肌群，對於改善身體協調性及平衡感也有一定助益。且由於飛輪的踩踏阻力、速度皆可由使用者自行調整。再加上，其屬於室內運動項目的一種，因…
http://www.top1health.cn/Article/306/52273
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

…1硫胺素（thiamin）** 維生素B1對神經和肌肉組織的協調及精神狀態的影響十分重要，被稱為「鼓動士氣的維生素」，若有不足，容易產生疲倦、精神變差，長期缺乏則會影響心臟及肌肉功…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294
打無痛分娩會腰痠？醫師：別再誤解！

…，當然會建議阿美忍一忍，這個部份在產檢的過程中可多和醫生溝通協調，或直接選擇與自己理念相同的醫師。劉晏孜也提醒，所有侵入性治療都一定有風險在，「無痛分娩」不適合凝血功能不…
http://www.top1health.cn/Article/234/52282
走路也有學問～6練習強化肌肉筋膜連結更優雅

…常活動裡加入這些動作會更好，這能讓你的呼吸、姿勢與行動愈來愈協調。  **【躺著走】** **目的：** 理想的步行是流暢而有效率的整合相關肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/52195
天旋地轉是中風的前兆嗎？醫師這樣說…

…。中樞型的眩暈，則合併神經症狀，如肢體無力麻木、複視、步態及協調不佳、意識模糊等症狀。中樞型眩暈發生的原因包括中風、前庭性偏頭痛、退化性疾病、自律神經失調、藥物等。一般來說…
http://www.top1health.cn/Article/31/52143