…1111人力銀行調查,台灣上班族扣除固定工時後,平均每月責任加班32.92小時,超時工作儼然成為台灣上班族普遍現象。低薪加上超時工作,台灣上班族快樂不起來。 而周休二日又活絡…
http://www.top1health.cn/Article/4133…有高達82.22%認為職涯因生育子女而受影響,包含「無法配合加班/輪班/出差」(29.13%)、「子女突發狀況多/影響考勤」(27.18%)及必須「變更工時職務調動/工作內容改變」…
http://www.top1health.cn/Article/3966…是骨骼肌肉疾病,包括椎間盤突出、腕隧道症候群等;此外,因過度加班引發腦中風、心臟性猝死等心血管疾病,這類過勞死也成為職業病的大宗。 郭育良醫師指出,以往職業病主要來自是毒性物…
http://www.top1health.cn/Article/3804…漸老化。 一名年近30的初老上班族女性由於工作時常需要加班,明明才接近初老,卻常被人誤認為40、50歲的中年婦女,尤其是明顯的雙下巴(又名火雞脖)及眼周細紋最讓她困擾。王祚軒…
http://www.top1health.cn/Article/3896…例逐年攀升,有效運用小睡來提升工作效能,或許是縮短工時、降低加班過勞症狀的另一選擇。 ![有研究證實,午睡時間長度以20分鐘效果最好,一旦睡超過30分鐘,精神反而會更差。][57…
http://www.top1health.cn/Article/3464…,在「睡前的黃金1小時」做到「3不」,包括不使用3C產品,不加班工作過度用腦、也不要再做刺激性的活動。以及「2要」,包括要養成良好的睡眠習慣,像是讓心情放空、運用腹式呼吸、漸進式肌…
http://www.top1health.cn/Article/73/3370…8個採樣點。由於禽流感疫情升溫,已要求動保處人員從上周末開始加班,加速採樣,預計1個月內完成。 因為擔心病毒北上傳播,台北市動保處5日早上再派員至3家養禽場進行檢體抽檢,並親…
http://www.top1health.cn/Article/126/3176…於工作期限內以正確步驟完成每項工作,提升工作效率,而非誤解「加班才是認真」。 **2.布置辦公環境,激發創新力** 在自己的辦公桌擺上自己喜歡的公仔、玩偶或圖案,不僅可…
http://www.top1health.cn/Article/3095…%是外食族! ![輕熟女注意勿過量使用咖啡菸酒,並避免熬夜加班,小心骨質快速流失。(圖片提供/中華民國骨質疏鬆症學會)][4654] 明明是輕熟女,卻已經發生骨質流失,是一大警…
http://www.top1health.cn/Article/3012…水太低、某職位太忙為由,要求情人不要接受,或者要求情人不可以加班,不可以有自己的交友圈。 ####五、漠視情人的想法或需求#### 舉例來說,情人說生日時想要浪漫一下,便說浪…
http://www.top1health.cn/Article/2894…自己的優點,來爭取外人的認同,而不再像2、30年前,只想拼命加班生產,把東西送出國去賣錢。我們現在懂得賺「軟財」,而不再拼命爭「硬財」。 所以這幾年,民間對觀光業的投資,特…
http://www.top1health.cn/Article/1487…行社只能硬著頭皮做,但也不敢拿太多機位,讓今年航空公司開出的加班機少之又少,當然這也跟大陸航線增多,飛機調度不來有關。 未來台灣的旅遊業會如何?航空公司會不會也跟著投入搶食…
http://www.top1health.cn/Article/1484…歲不等,生活型態為經常外食、高熱量飲食、應酬多、三餐不定時、加班熬夜等。經過調查發現,其實當中許多人的健康早亮紅燈而不自知,而這也是許多現代人共通的問題。而經過持續8周以玉米取代部…
http://www.top1health.cn/Article/33/151…繃得令人難以忍受」 - 「治療師,我的肩膀好緊好緊,尤其是加班或緊張的時候,我完全無法放鬆」 - 「治療師,我的胸口好像被一圈束帶綁住,嚴重的時候連呼吸都覺得吃力」 - 「治…
http://www.top1health.cn/Article/1259…40] 萬芳醫院眼科主任吳建良醫師表示,患者連續三天熬夜「加班」看韓劇,三天竟然只睡了兩個小時,並且是使用筆記型電腦在房間關燈看,結果第四天中午就因為視力突然模糊,到診所就診時,…
http://www.top1health.cn/Article/613