優先 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

…油、高熱量的食物，能避免自由基攻擊關節軟骨；但可從天然食物中優先攝取深海魚，補充omega-3多元不飽和脂肪酸，具有抗發炎的作用。此外，冬天天氣冷，適度穿上護膝或勤加熱敷，避免受到…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
參加派對想提升自身魅力？原來女生的決勝色是...

…性的魅力」的心理學數據後，對方相當地驚訝。如果以穿衣服的品味優先，紅色似乎不會是前幾名的選擇。的確穿紅衣服外出的人並不多。 ![][116189] 羅徹斯特大學的Ellio…
http://www.top1health.cn/Article/262/50533
長期咳嗽的COPD患者，秋冬如何預防肺炎？

…諮詢委員會，建議65歲以上長者，從未接種過肺炎鏈球菌疫苗者，優先接種結合型疫苗，隔年再接種一劑多醣體疫苗；若曾接種過多醣體疫苗者，則建議間隔一年，再接種一劑結合型疫苗來增加長期保護…
http://www.top1health.cn/Article/29/50457
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…多的蛋白質，可以提供人體所需的其他營養，因此建議補充鈣質時可優先選擇動物性食材，例如蛋、肉、牛奶及其相關乳製品。不過，需注意的是，同時攝取過多的蛋白質和鈣質，反而會促使鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…高蛋白就會瘦喔！**  ![吃飯食優先攝取蔬菜類，可以增加飽足感、控制熱量。][114696] **高蛋白正確吃　控熱量才瘦身** 蔡怡瑄營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
解便祕、增飽足！什錦燕麥4大好處報你知

…提升免疫力、減少發炎性等。再者，咀嚼的這個動作能讓副交感神經優先運作，具有讓心情放輕鬆的效果。 **理由4：低熱量而且飽腹感佳** 什錦榖麥以穀類為主要材料，因此含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

… 張佩蓉營養師表示，吃火鍋的時候，不妨以蔬菜類為進食的第一優先，趁肚子餓的時候讓自己多吃一點蔬菜，還能先墊墊胃，高纖的特性可以防止血糖在短時間內快速上升，幫助控制血糖。接下來，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…關注「GI值」** 需注意的是，糖尿病友吃水果時，建議優先選擇低GI值的水果種類。GI值是升糖指數（glycemic index）的簡稱，含醣食物被吃下肚後，影響血糖上升快慢…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109
扭傷冰敷就對了？5原則做錯恐凍傷

…氣壓100％純氧氣；其吸入的純氧溶解於血漿中，不僅可以讓氧氣優先擴散到受傷缺氧的細胞組織，促進血管收縮來減輕組織水腫情形，並且可以藉由回復細胞的功能來促進傷口癒合。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/248/50191
減重減到貧血沒力氣！喝對補血雞湯甩脂更給力！

…出現的貧血問題，賴睿昕中醫師表示，主要還是以調整身體的代謝為優先考量，若是身體比較虛弱的人，可以利用菟絲子、熟地黃、淫羊藿、肉蓯蓉、枸杞子等藥材，補腎養血，也能改善頭暈、疲累的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…養師建議，在選擇蛋白質食物時，依照「豆、魚、肉、蛋」的順序，優先選擇黃豆製品，或是飲食中的一份紅肉用黃豆製品取代，並且避免採用油炸、紅燒、加糖或勾芡的烹調方式，盡量吃原味的黃豆、豆…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
季節流感肆虐！孕媽咪必知3大防護攻略

…種流感疫苗** 流世界衛生組織建議，孕婦應為接種流感疫苗的優先對象；美國疾病管制中心同樣自2004年起即建議每個孕程皆可接種死菌流感疫苗，而此建議也在2010年被美國婦產科醫學會…
http://www.top1health.cn/Article/234/46867
預防中風誰最威？控好血壓降低近5成中風風險

…脅？千禧之愛健康基金會參考中風研究報告，指出控制好血壓為第一優先，若血壓控制得宜，就能減少48％的中風機率，效果比其他健康管理更強大。 **為什麼會中風？十大危險因子出爐…
http://www.top1health.cn/Article/248/46726
低醣高脂飲食減肥，究竟是利還是弊？

…害包括腎結石及腸胃不適等。 **減重不二法門：均衡飲食優先** 營養師蘇妍臣最後提醒，減重不二法門仍然是均衡飲食、高纖飲食、戒除高醣零食、減少油炸物的攝取，以及提升運動量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593
喝全脂乳品易增膽固醇？健康喝牛奶3秘訣

…至2杯240c.c.的乳品。 **2.全乳產品：**乳品應優先選擇乳含量100％的品項，如純鮮乳、原味保久乳、奶粉等，三者營養價值差異不大，只是不同的加工方式會使風味出現些微差異…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞