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**【引發孕期焦慮的原因】** **★生理因素** ![][70816] **1.外型改變:** 懷孕初期的肚子較不明顯,若孕媽咪本身對身材非常在意,想當個漂亮的孕婦,但被…
http://www.top1health.cn/Article/200/22166每到冬天氣溫下降,很多人常常會出現畏寒、手腳冰涼的現象。從中醫的角度來講,手腳冷是陽氣不足的表現。人體血管收縮、血液回流能力減弱,特別是末梢循環不良,而導致手腳總感覺冰涼。美國《福…
http://www.top1health.cn/Article/248/22140冬天乾燥氣候,恐使乾癬「大爆發」!皮膚科醫師表示,冬季病人接受日照的機會較少,幾乎所有的乾癬患者,都會有病情惡化的情形。醫師提醒,有的患者任意聽信偏方,甚至發現有人以香灰粉泡澡,卻…
http://www.top1health.cn/Article/49/22124年底聚餐活動多,許多上班族相約火烤兩吃餐廳,偏愛肉類吃到飽,但這樣的飲食習慣,不僅讓腸胃拉警報,也可能增加肥胖和大腸癌的風險。國民健康署提醒,大腸癌已連續6年蟬聯國人十大癌症發生數…
http://www.top1health.cn/Article/261/22110蔬菜水果一定要洗過再吃,相信大家都知道,至於清洗的方法到底對還不對,恐怕不是每個人都有把握。有些人會在清水裡加鹽,有些人會用洗米水,有些人會用浸泡,又有些人會快洗,但到底有哪些方法…
http://www.top1health.cn/Article/273/22086「補冬」是冬令養生一大盛事,許多人為保健身體,常會購買各式中藥材燉煮藥膳進補。不過,中醫師提醒,冬令進補要吃的健康無負擔,購買、處理藥材時一定要多加留意,謹記「聞、摸、看、問」4大…
http://www.top1health.cn/Article/239/21988姊妹們!千萬不要被生理期來時的不舒服感給打敗,不妨多觀察注意一下自己的身體狀態,配合生理期的4大階段,搞清楚自己什麼時候適合約會,什麼時該早點睡覺,什麼時候適合處理困難工作?只要能…
http://www.top1health.cn/Article/292/22046想要成功減重、瘦身,光控制飲食可不夠,維持規律的運動習慣也非常重要!運動專家Tracy Anderson表示,適度的活動更有助於消耗人體多餘的卡路里、燃燒囤積脂肪,特別是透過複合式…
http://www.top1health.cn/Article/306/22018大腿分布著大塊肌肉,有大量血液流通。假如此處肌肉的血液流動受阻,各種不適症狀便會一一出現。從膝蓋越往下方,便離心臟越遠,血液流動越容易變得不順暢。正因為腿部具有這樣的特徵,所以進行…
http://www.top1health.cn/Article/269/21957一面對鏡頭就來勁!曾是老菸槍的資深藝人孫越,前陣子因慢性阻塞性肺病(COPD)發作,發高燒、呼吸困難且全身無力,在家和住院治療3個星期,但出院隔天立刻投入戒菸公益廣告的拍攝工作,不…
http://www.top1health.cn/Article/29/21931吃完飯後多久會再感覺飢餓呢?由於食用量、自體胃腸消化和新陳代謝能力的差別,每個人感覺肚子餓的時間間隔不一,但醫師提醒,若餐後4至5個小時左右,出現肚子餓合併手抖、心悸、冒冷汗等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/33/21884經常感到脖子痠、肩膀疼痛、每天早上起床時,總覺得肩頸特別沉重,三不五時就出現落枕症狀?復健科醫師表示,若頻繁出現上述情形,又不加以改善,小心退化性關節炎提早報到! ![長時…
http://www.top1health.cn/Article/132/21832很多年輕人都會覺得困惑,明明自己還很年輕,可總是丟三落四,想起這個又忘記了那個,記憶力的下降雖然對身體健康沒什麼大的損傷,然而卻對學習、工作和生活造成多多少少的尷尬和困惑。那麼,記…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824調查發現,台灣65歲以上老人,平均約每5位就有1人罹患肌少症。醫師指出,男性若罹患肌少症,骨鬆風險較一般人高3倍,女性更高出12.9倍,若輕忽不積極運動,將導致骨質流失加快、容易增…
http://www.top1health.cn/Article/167/21819俗話說「眼睛會說話」、「眼睛是靈魂之窗」,諸如此類的說法都指出,眼睛給人的印象確實常影響別人對一個人外表的評價。 ![][68205] 眼睛是直接與外界接觸的感覺器官,充滿…
http://www.top1health.cn/Article/276/21786