3小時 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「3小時」搜尋結果

總共找到 680 筆符合關鍵字「3小時」的資料

天然果膠有妙用　自製2款果醬

…，沖洗淨後去蒂，對半切開。 2、拌入白砂糖，蓋上保鮮膜，醃3小時以上，醃至草莓出水。 3、將醃好的草莓連水一起倒入鍋中。 4、大火煮開後加入擠出的檸檬汁。 5、轉中小火慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/26524
小暑養生巧吃蓮藕　清熱、健脾養胃

… 4、將黨參、蓮藕、紅棗、陳皮、豬蹄肉，放入煲鍋中用中火煲3小時。 5、加鹽調味，即可飲用。  ![（圖片／取自維基百科）][79907] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26418
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

…1小時。 5.加適量清水至煲鍋內，放入上述所有材料，慢火煲3小時，下鹽調味即可。 **功效：**補中益氣，健筋強骨。  ![ ][79428] …
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
拯救兒童視力！每天2小時戶外活動

…呼籲家長，在暑假期間盡量安排小朋友多到戶外走走，每天至少2至3小時，避免黏著螢幕，用眼30分鐘，休息10分鐘，可以減少近視的發生和惡化，也能提升體能、學習力及減少肥胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/26357
巧喝帶皮薑茶　防夏季腸胃炎上身

…置於常溫中存放，但若在夏日高溫炎熱的狀態下，如果食物擺放超過3小時，就可能造成細菌大量滋生。建議消費者購買前應先注意店家菜色放置的位置，以及販售時間是否過長，不要太晚才前往購買較安…
http://www.top1health.cn/Article/320/26195
喉嚨發炎咳不停？維生素C提高免疫

…椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素C。由於大約2～3小時就會被排出，無法儲存在體內，因此重點是每餐都要攝取維生素C。  ![][79120]…
http://www.top1health.cn/Article/320/26099
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分

…法如下：** 1.紅藜麥1小把加入1斤的長糯米用冷水泡3小時，另外浸泡0.8兩的紅麴米三小時，如果用熱水浸泡，只需半小時。 2.將浸泡紅藜麥、長糯米的水倒掉，瀝乾，放入…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089
調女性體質！吃玫瑰白香蓮百合煲雞

…00ml的清水，放入所有材料，用猛火煲至水滾，改用文火續煲 3小時，關火放入適量鹽吊味。 **※本文版權屬於《美食滔客》線上雜誌所有，非經授權，不得轉載。**
http://www.top1health.cn/Article/145/26018
蝴蝶病變化多　生物指標降狼瘡風險

…控制時比值明顯下降；有了此項生物指標，患者只要經由抽血，2至3小時候即可判定狼瘡病程是否活躍，較現行臨床上使用之檢驗項目更具敏感性及專一性。尤其是，「狼瘡生物指標」的出現可…
http://www.top1health.cn/Article/32/25989
甜蜜滋養！蜂蜜雞蛋羹補中益氣

…稱為「老人的牛奶」。如果每天能在飯前1∼1.5小時或飯後2∼3小時，飲用一兩匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，則不僅對身體有滋補的作用，對神經衰弱、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/25823
夏季巧吃鳳梨　2食譜解暑補脾

…下，撈出瀝乾。撒鹽、然後用清水沖淨，瀝乾後放入做好的高湯中泡3小時。 3.把白菜葉鋪在砧板上，放上鳳梨絲和蘿蔔絲，捲成粗卷，用刀切成菱形，即可裝盤。功效：清熱開胃。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/25751
低頭族助低頭兒　創抬頭大師APP

…pp軟體，並且關閉行動裝置網路連線，單日裝置離網時間只要低於3小時，贊助單位便代為捐款給羅慧夫顱顏基金會，幫助「低頭兒」自信的抬起頭來。 APP以倒數方式計時，剩餘時間愈多，…
http://www.top1health.cn/Article/22/25546
想要一覺好眠？先戒除睡前酒習慣

…升的酒精濃度在下降之後，反而會讓人變得更加清醒。特別是在入眠3小時之後，酒醒的現象會對深層睡眠（非快速動眼期睡眠）產生影響。除此之外，由於酒精具有利尿作用，因此喝酒後的排尿…
http://www.top1health.cn/Article/76/25544
減肥效果加倍！運動前後這樣吃

…運動中的飲食攝入要注意3點：1、一定要及時補水。2、運動超過3小時補充蛋白質。3、適量補充碳水化合物。 **After：運動後，怎麼吃才算沒白動？** 運動後的飲食目的主要…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247
在家工作要專心！5原則變身高效率

…運的是，在家工作就不會有突如其來的會議會中斷你的工作）以2~3小時為週期來安排不同類型的工作內容，早上尤其適合需要高專注力的工作，用午餐作為區隔，下午切分成2~3個時段，並適當的加…
http://www.top1health.cn/Article/318/25291

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