18歲 | 搜尋結果 | 華人健康網

「18歲」搜尋結果

總共找到 772 筆符合關鍵字「18歲」的資料

愛運動的孩子真聰明　運動前後這樣吃就對了！

…* - 鈣質：建議攝取量：4至8歲1000mg /天；9至18歲1300mg /天。 - 鐵質： - 建議攝取量：9至13歲— 8毫克/天 - 14至18歲青少年—男性11…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731
蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充

…015年針對健康行為危險因子監察調查（BRFSS）結果顯示，18歲以上成人每日有攝取3蔬2果比率僅達12.9%，男性8.9%、女性16.8%；年齡層較低者攝取更少，18～24歲為8…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764
食用低鈉鹽能控制血壓？這3種營養素不可少

…[118968] 高血壓是健康隱形殺手，調查發現，台灣18歲以上民眾，大約每4人就1人患有高血壓。醫師指出，高血壓其實並不可怕，可怕的是明知道有高血壓卻沒有積極治療。高血壓之…
http://www.top1health.cn/Article/320/51449
專家：看A片不會讓你成為「死人」　卻會讓你成為「廢人」

行為類上癮包括：網路遊戲、色情網站、賭博、性癮、整型、購物狂、工作狂……等。治療行為類上癮最大的困難在於「取得容易」，毒品還需要用錢買，而許多行為上癮只要打開電腦或電視就可以輕易取…
http://www.top1health.cn/Article/232/51468
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

…國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）對鈣的建議攝取量，13至18歲每日應攝取鈣質1200毫克、19歲以上成人和懷孕、哺乳期婦女1000毫克。至於咖啡，衛生福利部建議每人每日咖啡因攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？原因竟可能是它！？

…明，根據2016年國際知名營養期刊最新研究，以536名12~18歲，橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為統計對象。研究結果顯示，乳品攝取影響孩童的成長，而攝取較多乳…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240
配戴隱形眼鏡只能撐10年？醫師破解5疑問！

… 最後，王孟祺醫師也提醒，除了以上事項外，也建議民眾在未滿18歲前，由於眼球仍在發育階段。非必要最好還是不要配戴軟式隱形眼鏡，以免造成近視加深，影響視力！如有需要配戴，建議以短時…
http://www.top1health.cn/Article/244/50761
牙周病會要人命！打擊牙周細菌有法寶

國民健康署曾經公布一項驚人數據：年滿18歲的國人罹患輕重程度不一的牙周病比例（含牙齦炎、牙周炎）高達99.1%，患病率高居全亞洲區之冠。儘管患病率之高，國人對牙周病也都略有所知，然…
http://www.top1health.cn/Article/237/50667
長壽秘訣，從齒開始！

…灣80歲以上的老人幾乎無牙；更驚人的是，國民健康局指出，年滿18歲的國人罹患輕重程度不一的牙周病比例（含牙齦炎、牙周炎）竟高達99.1%，高居全亞洲區之冠。 **牙齒是被忽略…
http://www.top1health.cn/Article/240/50627
瘦身、抗老就靠這1杯！名醫超有效「血管回春法」

…年齡。現在我53歲，血管年齡為35歲。比起實際年齡，我年輕了18歲！」 **池谷式「回春飲食法」：早上喝蔬果汁** 他在新書《驚人的血管逆齡健康法：日本名醫親證年輕15歲，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50639
減重先養脾，湯療正夯！中醫：喝迷迭香利脾湯

…於每個人的設定點都不太一樣，主要跟遺傳年齡環境有關，通常會在18歲達到穩定。根據此理論，我們可以改變身體設定點，想變瘦就降低設定點體重，想變胖則提高設定點體重。曾經以…
http://www.top1health.cn/Article/101/50264
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…營養師也提醒，根據衛福部國人膳食營養素參考攝取量顯示，13～18歲的青少年每日鈣建議攝取為1,200毫克，而18歲以上成人應攝取1,000 毫克。因此，想要預防骨質疏鬆症找上門，…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
小罐可樂含糖36公克　醫：過多的糖是毒

…公克、5歲的小孩不超過19公克。簡單地說，成長中的孩子（小於18歲)，每天總糖量最多不要超過25公克。而市面上一個罐裝330c.c.的可口可樂就有36公克的糖，一瓶100c…
http://www.top1health.cn/Article/248/50322
空心菜94 狂！解毒、通便、控血壓好棒棒〜

…沒有制定嚴格標準，一般是建議一天約需要25到35克。國外針對18歲以下孩童青少年，建議膳食纖維的攝取量是以年齡加上5；舉例來說，12歲的兒童，一天膳食纖維的攝取量為17克，但最高不…
http://www.top1health.cn/Article/101/50144
補腦力大絕招！這2種營養素千萬別錯過

…研究：「鐵和碘」與兒童智能發展息息相關** 在一項針對4至18歲的營養素缺乏研究指出，各種微量元素中，「鐵和碘」已在臨床發現與兒童智能發展習習相關。若是體內鐵質缺乏，容易影響短期…
http://www.top1health.cn/Article/101/46977